食物搭配禁忌

时间:2023-09-24 04:12:32 饮食 我要投稿

  食物搭配禁忌,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。现代人越来越注重饮食健康,可如果不了解饮食的一些禁忌,胡乱搭配食物随时会毒害身体。一起看看食物搭配禁忌。

  食物搭配禁忌1

  我们知道食物有相克的道理,道理虽不充分仍宜慎重从事,把它们作为重要参考为宜。这些禁忌是:

  1、猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆;

  2、羊肉忌醋;

  3、狗肉忌蒜;

  4、猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉;

  5、鲤鱼忌狗肉;

  6、龟肉忌苋菜、酒、果;

  7、鳝鱼忌狗肉、狗血;

  8、雀肉忌猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子;

  9、鸡肉忌芥末、糯米、李子;

  10、鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋其实药物也一样;

  11、鲫鱼忌芥菜、猪肝;猪血忌黄豆。

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  食物与食物的搭配有忌讳。药膳也一样,主要包括:

  1、猪肉忌乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;

  2、猪血忌地黄、何首乌、蜜;

  3、羊肉忌半夏、菖蒲,忌铜、丹砂;

  4、狗肉忌商陆,忌杏仁;

  5、鲫鱼忌厚朴,忌麦冬;

  6、蒜忌地黄、何首乌;

  7、萝卜忌地黄、何首乌;

  8、醋忌茯苓。

  下面这些东西就是猪肉的克星

  1、大豆

  从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率。

  还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的'搭配。

  2、羊肝

  中医云:猪肉共羊肝和食之,令人心闷。

  这主要是因为羊肝气味苦寒,补肝、明目,治肝风虚热。猪肉滋腻,入胃便作湿热,从食物药性讲,配伍不宜。羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹饪角度讲看,亦不相宜。

  3、香菜

  芫荽辛温,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。古书有记载:凡肉有补,唯猪肉无补。一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害。

  4、牛肉

  猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:猪肉不可与牛肉同食。

  这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。

  另外还要注意,忌与鹌鹑同食,同食令人面黑;忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气;忌与驴肉同食,同食易致腹泻;忌与荞麦同食,同食令人落毛发; 忌与菱角、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食。也不宜食用未摘除甲状腺的猪肉,不宜食用未剔除肾上腺和病变淋巴结的猪肉。服降压药和降血脂药时不宜多食猪肉,服磺胺类药物时也不宜多食。

  食物搭配禁忌2

  一、哪些症状遇到海鲜会遭殃?

  痛风:有些海鲜含高普林,会造成人体代谢功能紊乱,加重痛风的病况,因此含高普林的海鲜,如白带鱼、吴郭鱼、鲳鱼、虱目鱼、草鱼、鲤鱼、乌鱼、鲢鱼、鲨鱼、银鱼等,痛风患者皆不宜食用。

  白血病:患有白血病等出血性疾病者,不宜多吃脂肪含量高的海鲜。

  肝硬化病人:像沙丁鱼、秋刀鱼、鲔鱼、鲭鱼这类鱼油含量丰富的海鲜,肝硬化病人应尽量减少食用。

  二、其他海鲜饮食禁忌

  有些食物不宜与海鲜同吃,所以要先了解食用海鲜时的禁忌,才能放心享用美食喔!

  螃蟹+柿子、茄子:螃蟹不宜与柿子、茄子同吃,以免损伤肠胃。

  白带鱼、银鱼、黄花鱼、青鱼+牛、羊油:这类鱼不宜用牛、羊油煎炸,一来是因牛、羊油膻味稍重,易影响鱼肉的味道;二来是这些鱼属于发物,过敏体质者吃多了容易发痒,而牛、羊油冷却后易凝结发硬,天气冷时用牛、羊油炒菜,食用后嘴部周围易有发皱感,二者加在一起,感觉更明显。

  三、肉类与疾病间的禁忌

  中风、心脏病、高血压患者,不宜多吃肉类:肉类性热,有较高的.脂肪、蛋白质,因此如中风、心脏病、高血压患者等,便不宜多吃。

  热性疾病患者:中医认为患有热性疾病的人在服药期间,应该禁食或少吃肉类,因为肉类有油腻易生热、助湿、生痰的作用,食后会助长病邪,使病情加剧。

  四、肉类与其他食物间的饮食禁忌

  肉类的食用历史悠久,因而发现有许多与其他食物搭配间的宜忌,不妨多注意,或尽量分隔两个小时以上,等消化差不多了以后再食用。

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  五、羊肉饮食禁忌

  1、不宜与豆酱、荞麦面同食:因易引起腹胀不适。

  2、不宜与醋同食:羊肉益气补虚,而醋味酸性温,含蛋白质、维生素、醋酸及有机酸,能消肿活血,应与寒性食物配合,与羊肉不宜。但少量醋可去除羊骚味。

  3、不宜与南瓜同食:和南瓜同食会加乘助火效果,阳盛阴虚者忌食。

  六、牛肉饮食禁忌

  1、不宜与栗子同食:牛肉高油脂、而栗子淀粉含量高,二者同属温热食品,同食易引起腹胀、消化不良。

  2、不宜与酒同食:牛肉味甘性温,可补气助火,而酒为大温之品,同食易上火且易引起牙齿发炎。

  七、猪肉饮食禁忌

  不宜与田螺同食,因同食性凉、滋腻易伤胃。

  鸭肉饮食禁忌:不宜与鳖肉同食,同食易便秘。

  八、蛋奶与疾病间的禁忌

  乳糖不耐症:乳糖不耐症的人须慎饮奶类,每次可饮用少量,或借食用乳酪等乳制品慢慢适应。

  高血脂、动脉硬化、冠心病患者及老年人:蛋类最为人诟病的是胆固醇高,因此有这类的人不宜吃蛋的说法。

  九、饮用奶类错误观念大破解

  牛奶不能和果汁一起喝:据说牛奶加果汁会导致消化不良;但其实牛奶中的蛋白质遇到酸会沉淀是很正常的,即使不加果汁,进入胃里的牛奶遇到胃酸也会沉淀,因此一般而言,只有肠胃比较差的人要小心饮用,其他人不用太在意。

  牛奶不能和茶、咖啡、巧克力一起喝:有人认为其中的草酸、鞣酸会与牛奶中的钙发生沉淀反应,因而影响吸收。其实,这些物质也可能与体内的矿物质发生反应,有没有与牛奶一起喝是没有关系的。