沙棘有什么功效和作用，我们都知道沙棘是一种营养价值非常高的营养水果，能为人们提供丰富的营养。有很多人都会用沙棘来榨汁喝，沙棘汁对人体是有很多好处的，下面分享沙棘有什么功效和作用。
沙棘有什么功效和作用1
第一个，它有止咳祛痰的作用，因此对于各种原因导致的急性支气管炎，肺炎导致的咳嗽痰多，可以用沙棘。
第二个，它有消食化滞的作用，因此对于消化不良、食积，从而导致的腹痛，它有一定的作用。
第三个，它有活血散淤的作用，因此对于外伤引起的跌打损伤，导致的淤肿，或者是由于内脏疾病，脏腑疾病导致的淤血，特别是妇科引起的经闭血淤，有活血散淤的作用。现代的药理学研究认为，沙棘果和沙棘油，具有很高的药用价值，它可以降低胆固醇，防止心绞痛，改善冠状动脉粥样硬化。
第四个，它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它可以用于慢性支气管炎。
第五个，它还用于治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良的作用，所以对于胃部的一些疾病，有很好的治疗作用。
第六个，它还对于烧伤、烫伤、刀、冻伤、刀伤等等，都有很好的治疗作用；
第七个，它对妇女的宫颈糜烂，也有很好的治疗效果。因此沙棘它的.作用，还是比较广泛的。
沙棘的功效与作用有哪些
1、止咳化痰：在使用之后能够达到止咳化痰的效果，能够有效改善呼吸道感染所引起的咳嗽痰多或者是呼吸急促，能够使症状逐渐的消退或者是消失。
2、健胃消食：在使用之后能够达到健胃消食的效果，能够促进食物的吸收和消化，有效改善消化不良所引起的腹部胀痛、食欲下降等多种不良症状。
3、活血化瘀：沙棘还能够达到活血化瘀的效果，能够促进血液的流通速度，能够用于改善跌打损伤所引起的肿胀或者是疼痛，还能够达到促进瘀血消散的效果。
沙棘的功效与作用
沙棘又称沙枣、醋柳果，属植物沙棘的果实，具有和胃消食、活血散瘀、延缓衰老、化痰止咳等功效。
营养价值
沙棘每100g含有11KJ能量、498g蛋白质、0.9g脂肪、1.8g碳水化合物、25.5g膳食纤维、640mg维生素A、3840mg胡萝卜素，此外还含有苹果酸、草酸、钙、磷等成分。
功效与作用
1、和胃消食：沙棘味酸涩，故其收敛之性较强，可促进食欲，具有保护和加速修复胃黏膜的作用，还能增加肠道双歧杆菌；
2、活血散瘀：若出现跌扑损伤，食用沙棘可以化瘀通经，对于各种类型的创口有促进愈合的作用；
3、延缓衰老：沙棘中超氧化物歧化酶活性成分丰富，可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，这种自由基与人体衰老的发生密切相关；
4、化痰止咳：沙棘本长于沙土中，其化痰之力尤为显著，且本品性温，有祛痰、止咳、平喘的作用。
食用注意事项
1、沙棘避免和紫菜大量同食，以防二者产生反应，影响人体对沙棘中维生素、矿物质等成分的吸收；
2、沙棘中含有糖分，避免一次性食用过多，影响血糖，尤其是糖尿病患者不能多食。
怎样吃更健康
沙棘可以直接食用，还可以榨汁、泡酒、煮粥、炒菜当佐料用。
选购技巧
沙棘常于秋、冬二季果实成熟或冻硬时采收，大多为干燥成熟果实，选购时以呈类球形或扁球形，表面橙黄色或棕红色皱缩的为佳。
沙棘有什么功效和作用2
沙棘的功效与作用
1、提高抗病能力
提高人类身体的抗病能力是沙棘最重要的功效之一因为人们使用它以后能提高身体的耐缺氧能力，而且能吸收丰富维生素和多糖，这些物质能促进身体内免疫细胞再生，并能增强身体自身的免疫功能，它能提高人体健康水平也能提高身体的抗病能力。
2、维持心血管健康
维持人类血管健康也是人们吃沙棘的重要作用，它含有的多种有效成分被人体吸收后能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三脂，并能降低高密度脂蛋白的数量，它能维持人类心血管功能稳定，可降低心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。
3、止咳平喘
沙棘从中医角度看还能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，而且它具有很明显的消炎杀菌能力，能消除肺与气管中的炎症，可防止人体内痰液滋生，对人类经常出现的咳嗽气喘以及痰多等症，都有特别好的预防和治疗作用。
4、开胃消食
沙棘中含有一些天然骨酸能促进消化液分泌，而且能加快食物分解，它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有一定调理作用，另外它还能消灭人体内的`幽门螺旋杆菌，可防止胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。人们平时吃沙棘既能开胃消食也能维持消化系统健康。
5、对基础代谢及人体免疫系统的功效
沙棘黄酮类物质等生物活性成分对人体免疫系统的多阶段都具备不一样水平的调整工作能力。
6、对癌症的疾病防治功效
沙棘中的生物活性成分原花青素、苦木素、香豆素，5-5羟色胺等具备显著的防癌特异性及防癌功效。对人体内的肿瘤细胞具备一定的抑止及破坏力功效。
7、对呼吸道疾病的预防养生保健的功效
沙棘在中医药学基础理论中就具备止咳平喘、利肺止咳化痰的功效，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸系统疾病均有非常好功效。
8、对胃、肠病症的养生保健的功效
因为沙棘中带有很多碳水化合物、柠檬酸等多种营养成分，可以推动胃液的微生物生成，刺激性胃酸代谢。因此沙棘具备助消化温胃、健脾开胃、舒肝理气利气的功效。
9、对肝脏的维护功效
沙棘中带有的苹果酸、草酸等柠檬酸具备减轻抗生素和其他药品的毒副作用功效。保护肝脏。10、抗感染拨毒、推动组织再造的功效沙棘中获取的沙棘油含有VE、胡萝卜素、类胡萝卜素、一谷甾醇、不饱和脂肪等，可推动机体基础代谢。