白羊座：与信心有关
个性独立好强，敢做敢当的白羊，大多数时候都是一心只想往前冲的姿态，真正的体会到压力了，心情烦闷的不知道如何发泄才算彻底了，那一定是自信心受到打击了，一定是一个人的坚持努力没有成效，嘴上不愿承认，心里已经知道是失败了。白羊就应该试着换一个方向，换一个角度，重新建立自信心。
金牛座：与饮食有关
金牛的心情和食欲有很大的关系，压力也与饮食有很大的关联。清淡一点的饮食是能够很好的舒缓金牛郁闷的心情。如果最近因为工作上要赶进度，或是参加的应酬太多了，不仅是不能按时吃饭，应酬上的菜又太油腻了，消化不良带给金牛的压力，会一点一点的累积，是不可小觑的。
双子座：与睡眠有关
双子平时的思维活动实在太过频繁，所以常常跳跃太快令人跟不上节奏，如此活跃的思维，需要足够多的休息才能够恢复并保持住。如果睡眠时间不够，睡眠质量不是很好，整晚整晚的做梦，疲惫不堪之余，也会给双子带来很大的压力，具体的表现就会是焦虑，易怒，最亲的人常常成为双子发泄压力的对象。
巨蟹座：与家庭有关
家和万事兴这句话，最适合巨蟹不过了。之所以这么说，是因为巨蟹的压力与家庭有着极其紧密的关系。家庭和睦，就算在工作上受了委屈，巨蟹也能从家庭中吸取到温暖，但如果家庭冲突不断，就算在职场上得上司提拔，他们也开心不起来，压力爆表，根本就是在奔溃的边缘了。
狮子座：与自尊心有关
狮子超强的自尊心，令他们充满霸气和斗志，凡事一定要争得第一的同时，也成了他们压力的一个主要来源。为了满足自尊心，狮子甚至会脱离现实，脱离现阶段实力范围的去做一些根本不可能完成的事。做不到就更担心自尊心受到伤害，心理上一来二去的纠结矛盾，压力感也就出现了。
处女座：与未来有关
处女总是在开始一件事情的时候就已经充满了压力，这是因为他们对于结果的重视，也是对于未来有太多的不确定，所以焦虑不安，所以会给自己找来很多未来可能的烦恼。要真正摆脱压力，处女要做的就是活在当下。不去考虑的太远，用心把目前最重要的事情完成好。至于未来的事，到了未来再去考虑要怎样面对，怎样解决会更好。
天秤座：与环境有关
天秤敏感的心，是极易受到环境影响的，压力的来源也往往与环境有关。在热闹友爱的环境中，天秤不仅心情舒畅，还能够激发出潜在的能力。可是如果在枯燥压抑的环境中，天秤甚至会产生一种莫名的压力，莫名的悲伤与愤怒，想要躲起来大哭一场，这时候和最亲密的朋友在一起，是能及时缓解天秤心中的焦虑感的。
天蝎座：与爱情有关
能够令天蝎疯狂的只会是爱情，当然这一点在他们没有心动，心门没打开之前是体现不出来的。进入到爱情角色中以后，天蝎的喜怒全都是围绕两个人的相处是不是甜蜜，只要彼此产生了一点隔阂，和一点距离感，天蝎心里面的压力就会直线上升的，担心彼此的心会受到伤害，担心两个人走不到最后，更担心不得不离开后，就再也遇不到真心了。
射手座：与时间有关
射手的心理空间相对来说其实是很广阔的，凡事都不喜欢操之过急，喜欢按照自己的步调来。可是人生就不是一个真正自由的旅程，总有一些事情必须在限定的时间以内去行动去完成，时间上的束缚感就会给射手带来直接的压力。他们在有限的时间内，根本没办法放松心情，越是被紧逼着，只会越没有效率的。
魔羯座：与工作有关
魔羯的稳健踏实，对于他们在职场上的发挥确实起到了很重要的作用。只不过把工作看的很重要的魔羯，也成了他们压力的主要来源。会确定好计划和目标，也会努力的朝着这个目标前进，工作进展顺利当然很好，一旦出现计划赶不上的变化，或是表现的机会被别人抢了先，超强的压力会直接影响到魔羯身体状况的。
水瓶座：与人际关系有关
喜欢洞察人心，也有着这个敏锐的天赋，水瓶在与人的相处上常常都是很融洽的。只是人与人之间总会有摩擦，就算是再亲密的朋友，也会出现意见不统一的情况，一旦产生矛盾，出现误会，表面淡定的水瓶，心里其实是压力满满的。胡思乱想不能释放这种压力，水瓶应该及时主动的沟通为好。
双鱼座：与梦想有关
与梦共存的双鱼，内心会产生的压力感也是与梦想有关的。理想的工作，理想的爱情，理想的生活，只要是做过的梦，双鱼都想要实现，所以当梦想一个个被现实击得粉碎时，双鱼疲惫不堪的心就充满了令人喘不过气来的压力。要释放压力，双鱼就要学着看淡一点，美梦成真值得庆祝，不能成真也应该学会放下。
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