老婆怀孕胃疼怎么办 做哪些姿势可以缓解胃疼

时间:2023-11-12 13:02:53 心理 我要投稿

  随着生活节奏的不断加快,越来越多的人会出现胃疼,而在女性怀孕期间,如果不注意也是会出现胃疼的。那么,你是否知道老婆怀孕胃疼怎么办?做哪些姿势可以缓解胃疼?

  怀孕后出现胃疼的现象,多是因为胎儿慢慢的长大,子宫压迫到胃造成的疼痛现象,建议适当喝些水,少食多餐吧,胎儿入盆后可能会好些的。

  孕妇可以先和一些温热的牛奶。既可以中和过多的胃酸,也可以在有病痛的粘膜表面形成保护层。如果是怀孕头三个月,是器官成型期,很容易引起发育畸形。所以不到万不得已,不要服药。如果怀孕后期,青霉素类(比如阿莫西林是相对安全的)。

  除了上述方法可以缓解疼痛之外,还有两种简单易学的姿势可以用来缓解胃疼。这两种姿势分别是跪姿前倾和站立弯膝,具体介绍如下:

  1、跪姿前倾。双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

  2、站立弯膝。双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不太舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助