可以让人从外观上变得整洁、舒适，从而减轻焦虑症状
焦虑症为什么要剃头发1
防止焦虑情绪产生
焦虑症患者容易脱发。
因为人在焦虑的时候会导致立毛肌收缩，长时间的头皮层肌肉紧张会引起充血，虽然看不到，但是实际上这时候已经出现了局部的供血不足，头发的营养供给已经降低了，长时间下会导致头发的质量下降，白发，脱发等情况。
脱落长发比短发更明显，感官刺激更强，更容易引起焦虑症患者担忧。
选择一头短发，不仅可以减少脱发情况，同等情况下，也能减少脱发时“现场恐怖”程度。
减轻焦虑症状
对于焦虑症患者来说，焦虑发作时，最常出现的一个症状便是：头晕头疼。
头疼发作时，感官觉会无限放大，特别是密集的头发。
密集的头发会让焦虑症患者焦虑时觉得头更加沉重，甚至出现每根头发都在发胀的“感觉”。
因此，剃头发其实是缓解焦虑的“心理安慰剂”。
防止自残行为萌芽
焦虑症在发作时通常会通过拔头发而缓解放松，但这并不是好的方式!
对一般人来说，人在抚弄头皮时，特别是手穿过发根顺势而下，会感觉到“酥麻”感，会让人觉得头脑放松，也叫“头皮放松”。这在养生和中医治疗中都是有相关具体方法介绍的。
但对于焦虑发作时的人来说，这种程度的放松是不够的，因此，人们会在焦虑时通过“抓头发”“揪头发”“拔头发”来刺激头皮，扩大快感，同时，这种行为会引起痛感，实际起到清醒的作用，因此焦虑中的人特别喜欢拔头发的行为。
但这种方法，其实是一种轻微“自虐”方法，如果不得到调整，最后需求不断提升，会出现自伤自残行为来缓解焦虑情绪。
焦虑症的症状有哪些
1、全身症状
除了精神的焦虑和忧郁之外，患者的躯体也会出现一些不适症状，比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑，而焦虑又使这些症状更加严重，陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。
2、焦虑的`情绪状态
患者的内心常常具有焦虑的不安的情绪，终日陷入提心吊胆、焦躁不安甚至是极端的恐惧之中。病人可能一直处于这种焦虑的情绪状态之中，也可能间歇性地感到焦虑和恐惧。部分患者情绪还会陷入忧郁中，无法感知日常生活中的快乐，只能沉浸于忧郁之中，并对周围的事物各种持挑剔和抱怨态度。
3、情绪指向未来
有这种表现的患者常常会担心未发生的事情，或者感觉到未来有某种危险或威胁即将发生，比如担心家人即将患病、担心财产即将被偷窃、担心事件的处理方法等。
4、不可放松的状态
患上焦虑症之后病人常有一种危险即将发生的痛苦感，全身每个部分都呈紧绷状态，使面部表情呈现出紧张、惊恐、极度抑郁的状态，时刻不能放松下来。
5、完全不必要的焦虑
实际上，患者所担心的事情一般不会发生，患者的身边并不存在威胁和危险，又或者患者所担忧的事件的严重程度根本与现实不符。
焦虑症会治疗多久
因人而异。
大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，需要的治疗时间自然不同，一般来说药物使用时间会长于心理治疗。
随着科技的发展，情绪类药物越来越多，因此在搭配选择上的不同，药物使用时间也不同。有的选择特效，有的选择副作用更小的，或者搭配使用。
再加上治疗后期在专业医师的指导下，会根据病情变化减少药物或换药物，因此，很难确定治疗的具体时间。
焦虑症的注意事项
焦虑症是一种顽固性的神经内科疾病，如果当出现焦虑症时，应积极进行科学有效的治疗，这样才能有效的控制病情，达到治愈的效果。如果不积极治疗，极其加重治疗难度，给患者造成很大的心理压力和精神负担，影响患者正常的工作与生活。
焦虑症为什么要剃头发2
剃头发的建议来源和历史
剃头发或者理发对于治疗焦虑症的建议实际上可以追溯到古代。许多文献都有提到，尤其是在中国传统医学中，头发一直被认为是人体气场的一部分，具有特殊的能量。
因此在一些治疗方法中，剃头发或者理发被看作是一种可以清除体内过多负能量的方法。在现代心理治疗中，这种方法也被一些心理学家和治疗师拿来作为辅助治疗手段，尤其是在焦虑症的治疗中，因为头发对于焦虑情绪有显著的影响。
头发对焦虑症的影响
头发作为一个外在因素，与我们的身体和心理状态有着密切的联系。研究显示，头发和情绪状况之间存在着明显的关联。当我们处于焦虑、紧张的状态时，头皮会分泌大量的皮脂，而这种皮脂会在头发上形成一层油脂，使得头发油腻、丑陋，给人带来不适感。
在这种情况下，剃头或者修理头发，就可以让人从外观上变得整洁、舒适，从而减轻焦虑症状。此外，头发还具有一定的“积极作用”，比如说我们可以用头发来表达自己的个性和心情，可以通过剪发、染发等方式来调整自己的心态和情绪状态。因此，在一定程度上剃头或者理发也可以帮助焦虑症患者释放负面情绪，获得心理上的宣泄和放松。
注意事项和建议
虽然剃头或者修理头发可以帮助减轻焦虑症症状，但同时也需要注意一些事项。首先，剃头或者理发并不是解决焦虑症的.根本治疗方法，不能替代其他专业治疗方式。
其次，剃头或者理发的建议需要根据个人的实际情况而定。不同人的头发质量、敏感度、承受力等差异很大，所以不是所有人都适合剃头或者理发的方式来缓解焦虑症状。最后，面对剃头或者理发这个方法，我们需要持开放的心态，不必强求一定要跟随，选择自己适合的缓解焦虑的方法才是最重要的。
结尾
总之，剃头或者理发对于治疗焦虑症的效果是存在的，但并不是万能的。可以说，这种方法是以头发作为介质，来调节人的情绪和思维过程，改善人的心态，而不是直接针对焦虑症本身。在面对焦虑症的时候，我们需要采取综合治疗方法，包括药物治疗、心理疗法、运动、饮食等多种因素，来达到最佳的治疗效果。
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