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嫉妒心理如何解决

时间：2023-07-12 04:10:04 心理我要投稿

　　嫉妒心理如何解决，如果一个人的嫉妒心理很严重，同时内心产生严宽的怨恨，嫉妒已成为了现实生活中的常见心理变现了，人们通常会有各种不同的情绪。

　　嫉妒心理如何解决1

　　女人若想让自己远离嫉妒心理，拥有健康心态应做到以下几点：

　　1、树立正确的人生观

　　每个人都有成功的渴望，我们在自己获得成功时，要胸怀大度，宽厚待人，尊重别人的成缋和才华。

　　2、提高心理健康水平

　　能客观评价自己，并且去寻找真正的快乐，这也是远离嫉妒心理的方法。

　　3、自我宣泄

　　出现一时的心理失衡和嫉妒，最好能通过正确的自我认识和客观评价，纠正自己的心态。要是实在无法化解的话，也可以适当地宣泄一下。可以找一个较知心的`亲友，痛痛快快地说个够来发泄。

　　4、正确评价他人的成绩

　　嫉妒往往是由误解引起的，即人家取得了成就，便误以为是对向己的否定。其实，一个人的成功是付出许多的艰辛和巨大的代价的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害到你，也没有妨碍你去获取成功。

　　5、正确评价成功

　　有了关于成功的正确价值观，就能在别人有成绩时，肯定别人的成绩，并且虚心向对方学习，迎头赶上，以靠自己努力得来的成功为荣。

　　6、正确评价竞争

　　如今社会上竞争允处不在。当看到别人在某些方面超过自己的时候，不要盯着别人的成绩怨恨，而要积极寻找别人成功的原因，以此为动力，使自己更快地进步。

　　嫉妒心理如何解决2

　　嫉妒心强的孩子内心缺什么

　　孩子嫉妒心太强怎么办

　　1、不要拿孩子作比较。家长在比较孩子的时候会给他负面评价的同时还夸奖了其他小朋友，因此孩子除了会感到受打击之后的失落感之外，还会感到被别人比下去的不安感，长期用别的小朋友来比较孩子，就会让他嫉妒。

　　2、不给孩子高压力。在高压下孩子的心理是最容易出现问题的，因为达不到父母的要求，孩子就会感到害怕、痛苦、失望等等负面的情绪，这时候身边的哪个同学比自己更强，孩子会不由自主的在心里对比自己的情况，最后产生自卑感和嫉妒。

　　3、要教孩子认识自己，让孩子不要过于的自卑，当然也不能过于自傲，因为每个人都有自己的优点，也有自己的不足。家长可以跟孩子一起总结孩子的优点和缺点，一一罗列下来，贴在床头，让孩子每天都能看到，发扬优点，改正缺点，当孩子感受到自己在进步时，自信心就更加充足了。

　　4、要告诉孩子不需要与他人攀比。“金无足赤，人无完人”，想在每个方面都比他人做得好，那是不可能的'。同学之间相互对比也很正常，但是要学会对比之后找到两人之间的差距，然后努力地改变自己，让自己更优秀，这也是让孩子进步的机会。

　　5、其实面对这个问题，我们最应该做的方法就是注意孩子暗示，并表示同情。而孩子很难控制自己的情绪，最主要的原因就是因为她们的嫉妒心实在是太强了，所以身为父母的我们应该多去观看孩子的行为方式，掌握孩子的情绪趋向，其实这并不是一件困难的事情。

　　孩子拥有嫉妒心的行为有哪些

　　1、不能容忍身边的人和他人关系亲近。例如，朋友带着宝宝来家里玩，妈妈看到后抱起了宝宝，这个时候，孩子会表现出非常的不开心、愤怒、甚至是大声哭闹，有的孩子会出现将东西损坏，发出巨大声响来引起妈妈的注意力。

　　2、排斥比自己拥有更多物质的同学。

　　例如，在学校里，某一个同学带了很多零食和大家分享，这时候孩子就会产生嫉妒的心理，而嫉妒心更强的孩子，会将他人的所有物破坏掉，鼓动大家去孤立他等行为。

　　3、在幼儿园或者学校中，对老师或者家长赞扬其他同学，会出现抵制、敌视的情绪。例如，老师在班级中表扬一个学生字写的漂亮，而孩子会表现出不屑、不服气的态度，更有甚者会直接在课堂上反驳老师的话。

　　哪些因素会让孩子产生嫉妒的心理

　　1、父母错误的教育方式。有些家庭是一个孩子，平时被照顾的比较周全，甚至事事以孩子为中心，一直生活在宠爱之中。如果在一些场合有做的不好、任性等一些表现，通常父母好好说不太管用，难免会用大吼呵斥、或者“你就是个不懂事的孩子”“越来越让人心烦”等言语出口，孩子不会找自己的原因首先会去外归因，滋生嫉妒之心。

　　2、不良的家庭环境。家庭环境的影响对孩子非常大，如果你们在孩子面前有这样的习惯：比如父母两个人之间互相猜忌；当着孩子的面贬低同事、朋友、亲戚；议论讽刺邻居的穿戴打扮等等，这样的“榜样”作用在家里就会让孩子不知不觉产生嫉妒。