从动作和表情看透别人，肢体语言往往比口头上的话更具有信服力，更容易被我们所感知，是人与人之间沟通交往不可或缺的一部分，下面看看从动作和表情看透别人。
从动作和表情看透别人1
怎样通过微表情，小动作看懂他人的内心
害怕
害怕会让人的整体状态“冻结”，原本的动作频率降低、幅度缩小，甚至完全静止，整个人有收缩的趋势。你可以观察三个方面：
1、表情。会呈现出惊讶的样子，眉毛挑高，眼睛睁大，嘴巴微张。有些人的表情幅度或许不会这么明显，可能眉毛嘴巴都不动，但眼睛一定会比平时睁大。
2、呼吸。会不自觉地放慢，甚至短暂地屏住几秒。
3、肢体。会出现手脚约束的动作，比如，把双手拉住放在身前、身后，或者裤兜里。坐下时，两腿膝盖、脚腕完全并拢，腿不往前伸而是弯曲往后收，或者别在椅子腿后；站立时，双腿并拢紧绷，而非随意地叉开。
4、喜欢
喜欢，可以是指对事物，也可以指对人：对某一个事物感兴趣、不反感，和对某个人很依恋、亲近。主要有以下几点表现：
1、趋近。人会自发地向感兴趣的事物靠近，最直接的表现就是径直走向感兴趣的事物。在不便移动，必须站定或坐下时，也会不自觉地倾斜、转动身体，调整目光来正面朝向感兴趣的事物，以此获取更多信息。
2、距离。主要是指人和人之间，平常的社交距离大约在1-3米，当距离近到0-46厘米时，说明双方内心十分亲近，关系非常密切，比如亲人、恋人等等。
3、拥抱。这是典型的表达喜欢的动作。真诚的拥抱，双方上身正面完全贴在一起，手不是轻搭着或轻拍对方，而是搂住对方用力向自己收紧；而礼节性和违心的拥抱，双方内心不太亲近，只有肩部和头部靠近，胸部以下并不接触，手臂也只是轻轻搭在对方肩膀，不用力。
5、得意
当人感到得意时，会非常希望自己获得更多的关注，于是会出现一些本来没有必要的小动作，而且自己也不会察觉到：
1、头部轻晃。尤其是听到别人的认同和夸奖时，不是简单的点头或摇头，而是左右倾斜的钟摆式晃动，幅度很小，频率很高，而且只持续大约1秒。
2、手指轮敲。一只手的四根或五根手指，依次抬起、轻落在桌面。有的人手指抬起后会有短时间的翘起和停留，然后轮流落下。
3、直腿晃脚。这并不是一般的'抖腿，而是双腿自然伸直、脚踝上下交叠时，轻轻以脚踝为轴，晃动脚掌，表示十分放松。
6、厌恶
厌恶包括看到生理上讨厌的事物，比如血腥、肮脏的画面，和因为无聊而产生的厌烦，以及因为不愿正面回应某个事物的情况。这种情绪会驱使人本能地想逃跑，虽然很多场合无法离开，但身体各方面会自然做出逃离的准备动作。主要有以下三种表现：
1、眼神飘忽不定。不长时间注视刺激源，比如人在撒谎时，会有一瞬间，眼神飞速地左瞥或右瞥，就是不愿正面应对。
2、头部的转移。比如聊天时，一方忽然把头转向一边，一会儿再转回来，保持微笑，一会儿又继续转开，说明内心不感兴趣，对谈话感到厌烦。
3、腿部做出逃离动作。在坐姿时，会收起二郎腿，而把双脚一前一后摆好，甚至双手突然撑住扶手，这些都是下意识为了能更快地离开。站立时，双脚不会同时面向让他感到威胁的方向，或者也把脚调整成一前一后。
从动作和表情看透别人2
如何从面部表情看穿一个人心理
人的表情主要有三种方法：面部表情、身体姿势表情和语言音调表情。人为什么会有表情，其实是因为人有丰富多样的表情肌。下面简单介绍了如何从面部表情看出别人的真实心理。
人的面部表情主要表现为眉、眼、嘴、鼻、脸部肌肉的变化。
眉：
看眉毛的肌肉变化可以看出一个人的心理状态。
柳眉竖起表示愤怒，横眉冷对说明敌意，挤眉弄眼说明揶揄，颔首低眉说明不开心，扬眉吐气说明心情畅快，眉头舒展说明宽慰，喜上眉梢说明开心。
眼：
眼睛是心灵的窗户，一般能够最直接地看出对方的`心理状态。
如果你说话的时候，对方眼睛有时候会移到别处去看，说明ta并没有认真想听你讲话。
如果你看到对方的眼睛是灰暗的，说明ta遇到不顺心的事情或发生什么意外了。
如果你们说话说着说着，对方突然眼睛变得明亮，睁大了眼睛，说明你们的话题ta很感兴趣。
嘴：
看一个人的嘴巴动作可以看出一个人的心理状态。
伤心时嘴角下撇，开心时嘴角上扬，憋屈时撅起嘴，诧异时张开嘴，忍受痛苦时咬住下唇，无语时抿起嘴，心里暗爽或轻蔑时歪嘴。
鼻：
厌烦时耸起鼻部；轻蔑时不屑一顾；恼怒时鼻腔张开，鼻翕颤动；焦虑不安时鼻腔收拢，屏息敛气。
脸部肌肉变化：
肌肉松弛说明心情舒畅、轻轻松松、舒适；肌肉紧张说明痛苦、不容乐观、严肃认真。
从动作和表情看透别人3
如何从微反应看穿一个人心理
微表情或微动作是由人类本能做出来的细微反应，它是无法被隐藏的。就算你平常努力再怎么努力掩盖你自己的真实想法，想要假装开心，也就只能在发生一瞬间的微表情之后，才能够表现出本身想要传达给别人的表情。因此只要别人的微反应能被我们捕捉到，就能准确猜测出对方的真实想法。
1、单肩颤动表明不自信。说话的时候单肩耸动，表达了对说的.话极不自信，是撒谎表现。
2、明知故问时眉毛略微上升。提升右侧的眉毛，表明你也很疑惑。眉毛往上，绷紧，代表害怕。
3、撒谎时，摇头否定以前可能有一瞬间的点点头姿势。叙述时目光向左下角看，这代表人的大脑在回忆，所讲的是实话。而谎话不用回忆的全过程。人撒谎的时候会摸脖子。
4、强颜欢笑时眼尾都是没有皱褶的。
5、揉鼻子代表想要掩盖实情，鼻子外翻，嘴巴紧锁，代表气愤。
6、惊讶表情超出一秒便是假诧异。诧异时，下巴松弛，嘴巴张大，双眼张大，眼皮和眉毛微抬。
7、用手抚前额代表惭愧。下巴扬起，嘴角下垂，愧疚。瘪嘴巴是经典的犯错误神情。对自己的话没有自信。
8、吞咽代表感情强烈。