心情不好高情商回复
心情不好高情商回复，对于男生来说，如果一个女生愿意告诉你她心情不好，说明和你还是蛮亲密的，这时候，抓住了，往往就能水到渠成，下面就来看看心情不好高情商回复。
心情不好高情商回复1
首先心情不好时，宣泄是一种感情沟通，并不需要及时做决策；另一方面，心情不好的确需要解决，不可以放任不管。
这其中包含了两个方向：感情抒发状态需要他人回应，如果你是某人的伴侣，便需要你做此事。而解决问题有时需要伴侣帮助，有时不需要，所以具体事件要具体分析。
1、针对感情回应，分清对方的需求频次
如果这个人总是处于负面状态，便不是单纯的情绪抒发问题，已经上升到思维模式层面。也就是说，如果一个人的思维模式有问题，会容易陷入负面情绪，这个问题是需要她去解决的。
如果需求频次一般或者低，那么可以不用重点解决，只需要疏通即可。
这两种不同的情况，所需的相应行动的不同在于，在安抚好对方的情绪以后，是否需要解决问题。
无论是哪一种情况，第一时间的回应一定是尊重、耐心、倾听，切勿对该情绪事件中的所有人贴标签，包括你的伴侣。
引导对方说出整个事情经过是第一步，不要在半途表达不耐烦和安慰，这代表着你急于解决脱身。
如果是一些鸡毛蒜皮的小事，在你引导对方说出整件事情的过程中，对方很有可能会自己发现其中的问题，从而得到解决。
即使没有解决，他的负面情绪也已经消除了大半，因为抒发是缓解负面情绪的重要途径之一。
2、合理的建议
在对方陈述完整个事情的经过后，你需要给出合理的建议。但需要注意的是，这个建议一定是你可以帮助对方完成的，而不是指导对方完成的。
比如，伴侣向你抱怨今天不小心闯红灯被扣分，你可以说：“没事，以后小心点，我的驾照拿去用。”而不是嘱咐对方，下次开车应该先注意什么后注意什么。
这二者的差别在于，前者传递了陪伴和支持的意思，而后者的表达充满无关紧要和吐槽。
情绪抒发状态中的'建议一定是支持性的，而不是指导性的，这体现了你的包容。另外需要注意的是，切勿给该事件中的所有人贴标签。
就拿刚刚这个例子来说，有的人可能会说：“这个负责人真不讲道理，早了一秒钟都给你扣分。”
看似支持对方的贴标签行为，却扭曲了事情的真实面貌。从长远角度来看，会加重对方的认知扭曲，以后处理类似问题时更加自我、不顾及他人。
并且，更不要给伴侣贴标签，认为伴侣很蠢，一点小事都做不好等。
从相反的角度来说，并不是所有情绪都应该回应。如果你已经判断出对方的思维模式出了问题，帮助他调整，远比安慰更重要。
这一点也适用于亲子关系，溺爱和是非不分远比不解决情绪问题带来的伤害重。但调整也不能强行硬掰，一定要遵循尊重、帮助、不贴标签的原则。
做行动上你能帮助他的事情，加上语言指导是帮助一个人最好的模式。
总之，回应负面情绪并不是非常艰难，只需要耐心和支持，但也切勿歪曲事实，刻意安慰。用行动支持去回应，忍住给建议的冲动，就可以收获良好的反馈。
心情不好高情商回复2
大家常说女人是水做的，其实这一点也不假。
而水的最大特性，就是会因地展现出不同的姿态。有的可能是潺潺的小溪，也可能是咆哮的黄河。这就像极了女人。
女人在独处时可能会表现出无所不能，可是一旦处在某一关系中，特别是和喜欢的人在一起的时候，表现出来的大多就是敏感、依赖或是脆弱的一面了。
因此，当你的女友心情不好的时候，作为男友就会多一份安慰或是对她情绪拯救的责任。
不过通过客观事实来讲，大多数的男人都没有做好承担起这份责任的心理准备。而相对于怎样让女友开心，他们更擅长的是如何让女友不开心。其实这也不能完全去责怪他们，他们其实不是不关心，只是不知道自己该怎么做而已。
对女友的安慰是有公式可依的：关心她+询问她原因+表现感同身受+解决办法。最开始要关心她，让她充分地感受到你对她的重视，这样她也才会给你表露出更多的想法。
其实一个女生说自己心情不好，就是想找人倾诉。
而接下来就是找到导致她不开心的原因，找到以后你就需要感同身受地去理解她的过往经历，那要怎样感同身受呢？很简单，就是你要站在她的角度去帮她说话。
当一个女生在跟你倾诉很多之后，她的负面情绪会逐渐地消失，这个时候你在给她出解决问题的.办法。需要注意的是你不要一来就给她提出解决方法，这样会导致女生的负面情绪没有得到很好的释放或者释放的效果会不好。
我们每个人都会遇到自己心情不好的时候，而最好的解决办法就是要清楚他不开心的原因，而这样的安慰才是有效的。可是男生大多是不愿意承认自己的脆弱的，所以只是自己去寻找一些自我感觉不错的安慰方法。
安慰女生的第一步就是用心去倾听。倾听本就是表达了你是关心对方的，是愿意为对方解决问题的。而大忌就是说这样一句话：“你又怎么了？”这句话是在火上浇油。
这句话给对方的感受就是自己的情绪与想法是不被对方所感受和体谅的。
所以，当你说出这样的话的时候，你们之间的关系会越来越远的。要知道最好的解决方式就是问她到底发生了什么，然后就安静地去倾听。
真正的倾听是需要用心的，既需要听对方到底是发生了什么事，有过什么样的遭遇，还要去感知对方对这件事的感受是怎样的，她的情绪状态如何。
安慰一个人是要做到安慰对方的情绪，而只有这样的倾听才是有效的。
安慰的第二法则就是询问原因。要知道每件事的发生都是有一定的原因的，而想要解决一件事情就必须了解它的起因是什么。我们采用的方式不是直截了当地询问到底发生了什么事，往往让对方会遮遮掩掩不想一次就表明自己的想法。
一个很好的办法就是诱导式的方式。
耐心地倾听对方所倾诉的事实，询问她的想法与感受，先不要自己先入为主地去判断她所讲的事情。一步一步地提出问题，让她自己将所发生的事情以及自我的感受讲出来。
这样一步步的前进就会使你越来越接近问题的真相，也使对方能够慢慢地看清自己的内心想法。
安慰的第三大法就是表示感同身受。
共情的力量是很强大的，他可以很快地让一个人好起来。因为共情其实就是让对方感受到自己不是一个孤立无援的人，让她认为自己有这样的情绪其实是很正常的，这会让一个人卸下防备，很快能够与你推心置腹的。
可是很多男性缺乏感同身受，可能是因为男女本的思维模式是有差别的，不会经常去与对方产生共鸣，往往只会简单地强调让对方不要伤心难过而已。
而安慰的第四大法就是解决问题。情绪的进口我们已经了解，这是我们需要的是解决情绪的出口问题了。解决问题就是最重要的步骤了。帮助对方走出情绪障碍，才是安慰的最终的目的。通过前面三步，我们是可以寻找到问题的突破口的，而一旦问题被解决，心情也就豁然开朗了。
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