长假过后怎么给宝宝调整生活规律

时间:2024-01-04 10:59:38 生活 我要投稿

  长假过后该如何给孩子收心?假期综合症该如何调整?春节长假之后怎么给宝宝调整生活规律?

长假过后怎么给宝宝调整生活规律

  逢年过节,长假短假,对爸爸妈妈来说实在是相爱相杀。因为放假不止有说走就走的旅行,还有生活规律乱套的孩子。只要一放假,孩子吃饭睡觉的规律也全部打乱了,同时还伴随着爱闹毛病,不想上学,依恋爹妈等症状。想要调整回来,真是费大劲儿了。美好的假期常常因为孩子的种种问题草草收场。那造成这种情况的原因是什么呢?

  1-日常作息完全没有规律

  上幼儿园的时候,孩子的日常作息都很有规律。一旦放假了,早上因为不用赶时间去上学,大人就认为可以让孩子多睡会,几点起都行。早上睡多了,午觉推后了,晚上上床的时间也一下子直奔11,12点。于是乎生活规律彻底乱套了。逢年过节放假在家,每天有很多人互相串门拜访。每个人都会给孩子塞各种零食,所以对孩子来说正餐什么的也不再重要。饮食规律也随之废了。

  2-去的地方太多,太过疲惫

  有的孩子跟随爹妈回老家,突然换了新环境,就容易造成水土不服,身体不适。还有的爹妈认为长假机会难得,必须要策划一场说走就走的旅行。带着孩子长途跋涉,走马观花,孩子的身体处于一种应激模式。结果是谁都没玩好,还容易生病。

  了解了原因那我们就得想法破解。

  招式一

  爹妈做好榜样

  爸爸妈妈一旦放假了,立马打回原形,早上不起晚上不睡,生活变得极其没规律。孩子看到了当然也要模仿。所以,爹妈应该以身作则,即使不上班,也尽量生活规律,早睡早起。并且尽量让孩子保持上幼儿园时的作息习惯,不要因为放假了,就彻底放纵孩子。

  招式二

  真正的看护者强势回归

  对于还没上幼儿园的孩子,平时通常都是爷爷奶奶带的,放假的时候,爷爷奶奶退居二线,爸爸妈妈冲上一线。所以在假期结束前几天,爹妈应该慢慢增加爷爷奶奶对孩子的陪伴,让孩子慢慢恢复以前的习惯。否则如果妈妈爸爸突然上班,消失全天,孩子难免又要哭闹几天了。

  招式三

  提前预防工作要做好

  对于上幼儿园的孩子,爸爸妈妈要提前对孩子说,再过几天妈妈爸爸就要上班,你也要上幼儿园了。不过不用担心,妈妈虽然不能天天陪你,但是每天下班回家还是会陪你玩的,周末休息也照样带你出去。给孩子提前打好预防针,这样才能做好假期与上学之间的过度工作。

  招式四

  多和孩子玩点安静的游戏

  上学倒计时,就不要总带孩子出去玩了,把心玩野了,收回来就难了。毕竟幼儿园不是纯户外教学,大多活动是在室内进行。所以,在假期结束的前几天,爹妈多带孩子在室内玩一些安静的游戏。比如,看书,拼插积木,画画等,让孩子从浮躁情绪慢慢回复到平静中来。

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