牙线是一种可以清洁外部牙齿的工具，特别是有时牙齿之间的间隙会留下一些残留物，不容易清除，但使用牙签很容易使牙齿之间的间隙变大，所以牙线是一个更好的选择。
口腔保健的牙线1
牙线和牙签使用指南 大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线和牙签的使用方法，就会弥补这个不足。 1. 什么是牙线牙线是
牙线和牙签使用指南
大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线和牙签的使用，就会弥补这个不足。
1. 什么是牙线?
牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物, 牙线大多是扁形的, 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的残屑和牙面上的软垢。
2. 正确的使用方法:
(1)抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；
(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
(3)用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
(4) 拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的.菌斑和食物残渣。
3. 注意事项:
切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
4．那些人适合使用牙签？
牙签是一些中老年人的必备品，但如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周。牙签最好在牙间有空隙存在的情况下使用，如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。
5．正确选购：
牙签以硬质、不易折断、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细，最好是购买市售成品牙签，要注意保持清洁。不合格的牙签则容易损伤牙龈。
6．正确使用方法：
（1）每天一次或每餐后进行。
（2）牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间
（3）尖端指向咬合的方向，侧缘接触于牙齿间隙的牙龈。
（4）顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛
（5）用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出
（6）最后要漱口
7．注意事项：
剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。
口腔科医生提醒您注意：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔的长期维持。
口腔保健的牙线2
虽然牙线的成本比牙签贵，但它可以深入，牙签只能在牙齿之间戳。
为什么要用牙线清洗？
牙线由棉、亚麻、丝、尼龙或聚酯制成。用于去除相邻牙齿表面的食物残渣、软污垢和牙菌斑，清洁牙齿表面，去除受影响的食物。
牙齿之间的间隙称为牙齿间隙，最有可能保留细菌和软垢。刷牙时，牙刷的刷毛不能完全延伸到牙齿之间的间隙，留下干净的死角。
科学研究证实，彻底有效的刷牙只能去除约70%的牙菌斑。如果你每天刷牙后都能用牙线清洁牙齿间隙，你就能达到彻底清洁牙齿的目的。牙线是清洁牙齿的最健康、最有效的工具，与表面和食物相邻。
牙线的'牙缝会变大吗？
有些人担心牙线会导致牙齿松动。事实上，这种担心是不必要的。
标准牙线厚度小于0.15mm远小于最窄的牙齿间隙厚度。正常牙齿之间的间隙足以使非常扁平的牙线通过而不增加间隙。牙线还可以通过按摩牙龈来预防或减少牙齿疾病，从而增加局部血液循环。如何使用牙线取一根牙线，长约25？
包住手中指，拧紧30厘米。用拇指和食指控制牙线，将牙线放在两颗牙齿之间，轻轻向牙龈施加压力，然后左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙齿间隙。
不要用暴力将牙线压入牙齿间隙，以免损伤牙龈。
牙线进入牙缝隙后，左右拉动牙线，轻轻上下轻轻清洁前后牙的相邻表面，然后将牙线拉出至咬合面。在清洁每颗牙齿的相邻表面之前，重复上述步骤。
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