喝各种酸奶的好处

时间:2023-10-25 07:05:06 生活 我要投稿

  1.光明如实

喝各种酸奶的好处

  参考价:8 拔草指数:★★★★★

  所有酸奶品牌里最爱top3,墙裂推荐!特别好喝!最纯粹的酸奶!无添加,真的无添加,连糖都没有,比较有真正酸奶的味道,奶香味很浓郁,但是很多人可能喝不惯吧。如实开启了我蜂蜜配酸奶的新吃法,每个配一袋蜂蜜,放进去搅拌喝,甜度和风味都大大的增加,超市有卖!尤其是怕胖的妹子这个完全可以买买买。

  2.卡士原态酪乳

  参考价:10 拔草指数:★★★★★

  这一款不是很多地方都有,主要集中在广州地区,被朋友强烈安利的,找来找去最后在沃尔玛买到了,之后就无法自拔了!但好贵,比普通酸奶要贵出差不多一倍以上,心疼自己。这款凝固型入口浓香,醇厚型,全是奶味,好吃到飞起,吃过后就入坑了。这个牌子的很多系列都好喝!水果味的话强推草莓味,喝了还想喝!

  3.明治保加利亚式酸奶

  参考价:8.9 拔草指数:★★★★★

  最爱top3必须有他!推荐清甜原味和纯味不甜,类似半凝固老酸奶。不会很甜,口感细腻嫩滑,比一般稀呼呼的酸奶厚实,而且乳香味特别重,一次可以吃好多。纯味不甜的里面自带超细的白砂糖包,撒在无糖酸奶里特别有层次感,当然不放糖也是很纯粹的味道!一般大型超市冷柜里都有,全家罗森便利店一般都会有。

  4.和润日式调味酸乳

  参考价:30 拔草指数:★★★★★

  我最爱之一,很特别的酸奶,和普通的酸奶不一样,它的颜色呈淡淡的黄色,里面没果肉,没樱花,没粘稠感,也不稀,口感细腻均匀无颗粒,总之就是刚好!甜甜的感觉酸的很温和,喝上去像是乳酸菌饮料,但却并不是单纯的乳酸菌,更像养乐多加酸奶的混合,据说是一款真正用鲜奶制作的含乳酸菌的酸奶,奶含量非常高,喝完让人会有愉悦感(什么鬼哈哈哈哈)对了他家的那个固体酸奶味道也很好的~可以拌麦片吃~

  5.西域春冰激凌酸奶

  价格:58/12盒 推荐指数:★★★★★★

  被网友安利的,某宝上拔草了,真的是好喝,是那种自然的奶香和恰到好处的酸甜,豆腐脑的质感,醇厚,喝着非常过瘾。冷冻之后很像冰激凌口感很棒!

  对啦还有一种带一小包类似花生/芝麻/瓜子叫什么魁粒。搅拌到酸奶里一起吃,颗粒感加酸甜不要太满足啊!

  6.光明畅优

  价格:5 推荐指数:★★★★★

  力荐!畅优系列简直光明最爱之一,每款都好喝!大果粒里尤其是香草籽酸奶!!!真的很像香草冰激凌,浓稠度适中,喝着超级满足,减肥馋了就喝它!太好喝啦!还有他的原味也是去超市必买之一,比较甜适合我口味,好喝推荐!

  7.伊利帕瑞缇酸奶凝酪

  价格:6.5 推荐指数:★★★★

  这个是伊利酸奶里面我的心头好(虽然这么点就这么贵)比老酸奶更加凝固,不一样的口感!很喜欢Q的口感,有蓝莓味和原味,蓝莓味的真心好吃,里面的蓝莓酱很多,吃到底部像夹心儿一样的冒出来,很惊喜,而且奶味浓郁奶质很细腻嫩滑,比普通老酸奶强多了!但是最近去超市买都很少看到这款,心塞!

  8.味全优酪乳健康大麦系列

  价格:5.8 推荐指数:★★★★

  炒鸡好喝!搭配不同的水果口味加上本身的大麦风味,简直!尤其是原味大麦,炒鸡好喝,甚至还能喝到大麦颗粒,口感很浓郁细腻有嚼感,推荐!

  喝各种酸奶的好处

  1、促进消化

  出现有消化不良的女性,在平时就可以适量的喝点酸奶,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

  2、防癌

  在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能,同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质,从而达到防癌的功效。

  3、降低胆固醇

  你可能不知道,酸奶还具有降低胆固醇的功效,很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况,这个时候不妨多喝点酸奶,因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效。

  4、维护肠道菌群

  在我们肠道中寄生着多种细菌,其数量不计其数,但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌,它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群,因此在平时要注意多喝酸奶,其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

  5、防止便秘

  很多女性都存在有便秘的情况,你可能不知道,在女人喝酸奶的好处中,预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸,来促进肠道蠕动及菌体大量生长,以此来改变渗透压从而防止便秘。

  6、提高人体免疫

  女性的体质天生就偏弱,如果在后天不进行增强的话,就会导致出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力,因为在酸奶中含有乳酸菌,它可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。

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