孕五月准妈咪应注意的生活细节

时间:2023-10-04 15:21:51 生活 我要投稿

  1.由于孕激素和雌激素的分泌,孕妈咪的皮肤会有很大变化,油性皮肤越发油腻,干性皮肤则更加干燥。平时要注意保持皮肤的清洁,护肤品以保湿为主,远离美白产品。

  2.孕妈咪要尽量少吃和不吃刺激的食物,如辛辣、生冷、过咸、过酸的食物。

  4.切记每天要多喝水,保持体内有足够的水分,对身体和皮肤的健康很重要。

  5.孕妈咪在做家务时,如接触洗涤剂,尽量带上防护的塑胶手套。

  6.乳房逐渐增大,必须穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。要选择合适的胸罩,戴得太紧会压迫乳房,戴得太松则起不到效果。

  7.孕妈咪每天要坚持做乳房按摩,用植物油或橄榄油轻柔地按摩乳房,不仅能预防妊娠纹的发生,同时能促进乳腺发育。

  8.随着孕妈咪体重的增加,脚部的负担进一步加重,肿胀、疼痛现象时有发生。每天以划圈方式从上往下做脚部按摩,按摩的力度要适中,可缓解不适。

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