满月发汗，个人认为是产妇排毒的最佳也是最后阶段，是整个月子里最重要的事。中国人坐月子，要至少一个月的时间，这一个月里需要注意的地方太多了，不能洗澡，洗头，刷牙，梳头，水果不能吃凉性的，甚至还需要烫烫吃，月子里湿气重，身体虚，满月发汗，确实排毒，而且随着满月后，身体的毛孔，还有骨缝都在慢慢闭合，身体一天比一天强壮。寒气排完了，老了不受罪，排不完，老了会浑身疼，我在月子里偷偷刷过牙，感觉牙根进风，现在用冷水刷就牙疼。所以还是注意点吧。
孕期小心翼翼，是为了宝宝和自己的安全，孕后的细心呵护则更多地为了产妇自己。月子期、黄金期是产妇调理和恢复的最佳时机，产妇不重视，有可能会为自己留下终身的影响，这种影响不仅仅是外表上的，更是机体上的。
满月发汗有利有弊，但个人认为利大于弊。满月发汗可以驱除体内的寒气和湿气，疏通全身的经络、促进血液循环，也可以促进体内毒素的排除。但是不可以过度发汗，过度发汗会导致排尿异常、便秘及乳汁分泌不足等多种疾病。所以要及时补水，避免脱水。
如果不做，也无大碍，当然，产后身体虚弱，容易风寒入体。要注意保暖，注意休息，注意营养，不要太过劳累。有些所谓的月子病，是从劳累上生出来的。等到岁数大了，如果骨质疏松，缺钙等原因，也会导致腰腿疼痛的。并不是落下的月子病。