产妇坐月子需要注意哪些饮食规律？
1食物要松软、可口，易消化、吸收
很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2少量多餐，宜荤素搭配
多食用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一；此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3不宜食生、冷、硬的食物
新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4不宜快速进补，以免得不偿失
新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
【产妇坐月子需要注意哪些饮食规律】相关文章：
冬天坐月子需要注意哪些事09-13
运动前后需要注意什么饮食规律03-10
产妇饮食需要遵循四原则09-18
产妇坐月子吃哪些食物最营养08-19
坐月子饮食要点，选择哪些食物更好？09-03
饮食不规律对身体有哪些危害08-09
健身应注意哪些饮食问题03-06
婆媳关系需要遵守哪些规律09-12
刚生完孩子产妇需要注意什么04-23