1、洗牙：抽烟人士的牙齿上大多存在着不少的牙结石，洗牙能够有效去除牙齿表面的牙结石以及各种附着物，还原牙齿的本来面部，有效预防口腔疾病、但是洗牙的缺点是效果不持久。
2、冷光美白：冷光美白是目前牙齿美白效果非常理想的一种美白方式，能够有效去除牙齿表面的各种附着色，采用亲水性药物，不会给牙齿造成损伤，而且效果持久。
3、美容冠：美容冠的适应范围广，对于各种四环素牙、氟斑牙、畸形牙、变色牙及牙齿缺损、缺失问题等，都能够通过美容冠进行修复，恢复整齐洁白的牙齿。
4、买洗牙粉自己刷：洗牙粉能帮助牙齿进行清洁，有效去除牙齿表面的细菌、污渍、牙石，恢复牙齿的正常颜色，对牙齿具有美白的作用。
5、牙齿漂白剂：目前在市面上有很多种牙齿漂白剂，效果还是不错的，但要注意会有副作用，并且费用也较高。
6、含醋洗牙：把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙、（请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用）。
7、酵母粉刷牙：在牙刷沾点酵母粉刷牙，也能起到洁白牙齿的功效。
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