高温天气旅游安全小知识

时间:2023-09-13 18:22:20 生活 我要投稿

  应尽量选择穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫、讲究饮食卫生,防止病从口入等等。

  高温天气旅游安全小知识1

  1、着装:

  夏季外出旅行,在穿着上首重“舒适”与“凉爽”,应尽量选择穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫。不宜穿黑色或深色的衣服,因为浅色材料吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑。

  夏天阳光强烈,紫外线的长波对人体皮肤的伤害很大,长时间的阳光直晒会让人感到头晕,严重者还会引起各种皮肤疾病。因此烈日当空时,最好戴上一顶遮阳帽或使用遮阳伞,辅以太阳镜,这样可以避免强光对脸部的刺激。

  对于喜欢徒步旅行或登山的人来说,鞋的.选择也极为重要。皮鞋与高跟鞋都是大忌,合脚的跑鞋与运动鞋才是最佳选择。此外也不要穿太硬的鞋和新鞋,以免磨出血泡,影响行程。

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  2、饮食:

  高温容易使人在短时间内大量出汗,体内盐分减少,因此及时补充水分是必须的。尤其在剧烈运动之后,应多饮用含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡。

  许多人在爬山时看到泉水,觉得清凉口渴,便开怀畅饮,甚至装入容器一路饮用,这是相当危险的。未经处理的“野生”泉水大多有害矿物质超标,有的地方污染很严重,大量饮用很可能会导致急性中毒。

  夏天也是食物中毒高发时段,外出旅游应讲究饮食卫生,防止病从口入。特别在沿海城市食用海鲜时,一定要挑干净新鲜的食用。吃海鲜时和刚吃完海鲜后,不要饮用冰啤、冰水,且不吃过凉的食物,以防腹泻。

  说了诸多夏季旅游饮食中的“忌”,那么吃什么才是最合适的呢?显然,清淡类的食品是最佳选择。如果水分消耗大,也可以多食汤食,多吃新鲜蔬菜、水果,配以适量瘦肉,这样足以补充旅行中的消耗。

  3、住行:

  夏季早晨空气新鲜,气候凉爽,应选择清晨外出开始一天的活动。如果是晴天,气温在午后一两点达到最高峰,此时应寻找阴凉处避暑休息,有条件的话可以睡一个午觉以补充体力,等到下午三四点之后再进行旅游活动。

  选择住宿时,应选择通风透光的旅店。若白天步行过多,可按摩一下脚底和小腿,促进血液循环。另外,睡觉时空调温度不宜太低,以免着凉,影响第二天的活动。

  高温天气旅游安全小知识2

  看旅行社的“三证”是否齐全

  外出旅游时首先要选好旅行社,特别要注意旅行社的“三证”(业务经营许可证、营业执照和税务登记证)是否齐全,特别要注意旅行社经营范围,国内旅行社只能经营国内游业务,国际旅行社则各种旅游业务都可经营。

  事先买份旅游意外保险

  要选好旅游目的地,跟随旅行社外出旅游,最好能事先买一份旅游意外保险,现在许多保险公司都推出了这个险种。10天左右的旅游,保险费用一般在10元以内,保险额一般在几万元。因为现在旅行社都强制投保了旅行社责任保险,只承担由于旅行社原因造成的游客生命财产损失。

  如果是游客自驾车旅游,最好事先熟悉通往景区的路况,出发前要检查车辆的安全设备,并准备有相应的应急预案,同时要有一两位老练的开车司机。

  签好合同,索取和保留发票

  要与旅行社签好合同,并索取和保留相关发票。游客要仔细阅读合同条款,对容易引起争议、发生扯皮的地方,要详细规定,如坐什么样的车辆,如果是汽车,要看是国产车还是进口车,是空调车还是普通车,有几成新,开车师傅的技术等级如何等。

  如果是坐火车,要看是慢车还是快车,是硬座、硬卧还是软卧,问清开车时间、到达时间。住宿标准为几星级,是招待所还是星级饭店,不要相信“准星级”的`称呼;餐饮的标准中规定了几顿正餐、几顿早餐。

  儿童的费用怎么规定,是否包含床位和交通工具座位等。旅游过程中,如果出现交通工具晚点,造成某些景点不能参观或换乘其他交通工具,有无替代或补偿措施等。

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  提前了解目的地天气状况

  要提前了解旅游目的地的天气状况。特别是夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气,不仅会造成交通延误,还可能造成无法按计划旅游,严重的还会造成生命财产损失。外出旅游前,一定要对目的地的近期天气有所了解,做到未雨绸缪。

  不要过分看重旅游价格

  不要过分看重旅游价格。如果你出发前把旅行社的价格压得过低,旅行社可能会在旅游过程中降低车辆、住宿等标准,减少参观景点,增加自费景点等来弥补损失。

  国内一些旅游线路的价格超低,市民觉得便宜就参加了,但到旅游目的地后,导游人员可能强制你购物,或者让你逛大街,或者把你锁入汽车里,把空调关闭,

  让你不得不最后还得多花钱,从而造成“花钱买罪受”的情况。你在签合同时,要问清楚价格中包含哪些费用,哪些费用还要自己另外再付。

  老师学生旅游最好结伴出行

  老师、学生平时外出旅游的经验较少,暑期旅游时最好几个人一起去,一旦遇到意外,好有个照应。要注意通信工具畅通,外出前留意当地旅游部门的投诉、举报电话,以便出现问题及时解决。

  高温天气旅游安全小知识3

  旅行准备全面周到,行程安排量力而行

  (1)拟定好旅行计划中小学生应按照出游目的选择适宜的旅行方式,综合考虑行程远近及交通方式、随否随团、是否在外住宿等多因素:不要到传染病疫区去旅游;除中学生结伴外,

  一般不要进行野外远足游;不提倡没有父母等长辈随行的自驾游;要提前关注旅游地区的气象气候情况;身体有病同学不要勉强参加。出行前要将你的旅行计划告知父母长辈,

  带上你的常用电话号码,牢记家庭住址、父母工作单位电话并确定紧急联系方式。随团旅游出行时,还应互相交换导游和同团人员的电话号码。

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  (2)备好旅游合同 中小学生出外选择随团旅游时,要选择信誉好、有一定规模的旅行社,不要轻易相信上门签约的服务。在签订旅游合同时,

  要仔细看合同条款,确定双方的权利、义务,违约责任要约定清楚(对于模糊不清、表述不明的条款要在补充约定中注明其真实意思);不要轻信旅行社工作人员的口头承诺;

  不要一味考虑价格因素,以防掉入“低价陷阱”,并且应要求签订旅游《意外保险合同》以防出现风险后没有保障。

  (3)衣装和行李包、箱旅游着装要因地制宜,远程旅游时要考虑气候因素;行李包箱要牢固并贴着明显的标签;不要使用过于昂贵的行李箱,不带不必要的.物品(如笔记本电脑等),也不要在行李箱内携带贵重物品,更不能携带违禁物品。

  (4)现金、证件检查自己必要的证件如学生证、身份证等是否带上;准备一两份你的证件复印件放入你所带的提包中备查。必须带现金时请将现金放在内衣的口袋里,提包或外衣只放适量零钱。

  (5)准备好旅途上可能用上的小物品?如一份比较详细的交通地图、一只便携式手电、指南针以及备用急救药品,如云南白药、创可贴、感冒药、风油精、胃肠系统方面的药物等。

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