被吓到了怎么办

时间:2023-08-19 22:10:05 生活 我要投稿

  被吓到了,若症状轻微,可以通过远离惊吓源、转移注意力、亲人陪伴等方法来进行改善,若症状比较严重,可以通过心理疏导或者药物来解决

  被吓到了怎么办1

  症状轻微者:

  受到惊吓后,如果只是出现短暂的惊恐、害怕等现象,可以在事情发生时离开惊吓源,呆在让自己感到安全的环境中,以此来平复心情。也可以通过听舒缓的音乐、外出玩耍等方式来进行解决。特别胆小者或者年幼的人,也可以通过亲人陪伴来消除紧张感。

  症状严重者:

  若受到惊吓的程度非常严重,患者已经出现了精神恍惚、无法入睡、工作效率下降等症状,在通过上述方法进行改善的同时,还需要请专业的心理医生来进行干预。格外严重者,有可能需要专业医生指导下服用一些药物来缓解病情,如盐酸多塞平、盐酸阿米替林等。

  一般情况下,被吓到了可通过日常护理、心理疏导、服用药物的方式来恢复。具体分析如下:

  1、日常护理:

  胆子小、精神敏感度较高、紧张、注意力高度集中的人,在受到轻度刺激后会出现惊恐、紧张、害怕的症状,这属于正常的生理现象。可以放松心情,适当休息,听舒缓的音乐,让患者处于放松的状态,可缓解症状。

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  2、心理疏导:

  如果是患有焦虑症、抑郁症等疾病的人群,在受到惊吓后会出现惊恐、眩晕的'症状,需要对患者进行心理疏导,保持静谧的环境,帮助患者克服心理障碍。

  3、服用药物:

  如果存在神经衰弱的情况,在被吓到后可能会出现失眠、心悸、胸闷等不适症状,严重者还会因意识丧失而晕倒。可在医生的指导下使用药物进行改善,如复方地西泮片、盐酸马普替林片等。

  如症状长时间得不到缓解,建议患者及时就医,完善相应检查后,在医生的指导下进行治疗,以免耽误病情。

  如果是被轻微惊吓,出现心慌和周身不适可以进行自我的心理放松,喝一杯热牛奶能得到放松,经过休息后,心慌和周身不适的症状就可以得到缓解。如果受到的惊吓比较大,病人出现难以入睡、心慌、周身不适。此时可以就诊精神、心理科,给予精神、心理方面的疏导。

  同时病人也要自我建立信心,进行自我安慰,必要时可以口服治疗惊吓的药,临床上常用琥珀抱龙丸,多应用于婴幼儿,其实大人也可以用。必要时还可以口镇静、催眠的药物,比如黛力新或者地西泮等。

  被吓到了怎么办2

  大人吓着了怎么办

  1、人被吓着的原因主要是精神高度集中,思想过度紧张造成的。解决办法首先转移注意力。可以听听轻松舒缓的音乐,放松心情。做一些让自己情绪放松的事情,多与人沟通、倾诉,缓解压力,尽量避免专注一件事情,可以适当的出去走走。

  2、惊吓严重者可以适当的口服镇惊的药物,改善症状。

  大人被吓着后的症状

  1、大人受到惊吓以后,可以出现急性应激的反应,往往在受到惊吓以后,立即会出现强烈的恐惧行为,有一定的盲目性。

  2、有一些患者可能会出现受到抑制的表现,例如木僵,患者可以表现为茫然的状态,注意范围是狭窄的,意识是不清晰的,而且对方向、时间、定位等不明确,而且对于外界的刺激可能没有反应。

  3、以后可能会出现比较丰富的变化,可能受到惊吓以后表现为愤怒、激越、打人、冲动、抑郁、焦虑。

  4、有一些患者也伴有植物神经功能紊乱的症状,大量的出汗、面色红、肢体震颤、瘫痪、心脏跳动过速等情况。

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  小孩吓着了怎么办

  1、取生栀子4枝,葱白2根,面条碎段适量(面条在其中起粘合作用),共碾为未,以健康者唾唾液调稠,即刻敷扎在小儿「内关」穴(即腕横纹上2寸,屈腕时两筋之间),男敷左、女敷右。一次见效,少数效果欠佳者,三日后再换一次便可痊愈。

  2、将鸡蛋煮熟后,把蛋黄取掉,把硬币大小的'老白银塞进蛋白里,然后用纱布包着鸡蛋,乘热从孩子的头到脚磨一磨。奇怪的是,如果孩子受了惊吓,一会拿出来的白银是绿黑色的,如果孩子火气大,拿出来的白银是红色的。

  3、用一张盖过邮戳的邮票,在宝宝床下烧掉,然后叫宝宝名字,然后说回来了,就好了。

  4、妈妈们可以抱着宝宝,拿宝宝衣服盖孩子身上,拍着床帮念叨,床帮床帮神,俺的小孩丢了魂,您给俺找您给俺寻,找来交给他母亲,XX回来了,叫小孩名字,就好了。

  5、黄昏时分,拿一个炒菜的铲子,把门打开,边用铲子敲打门,边反复地叫"某某(孩子的名字),回来吧!"家中另一人配合应答"回来了,已经回来了!"。

  6、就是用一只碗,里面装上半碗清水,拿一根筷子用手立在水中,一边念人名--家中死去的亲属的名字,念到谁的名字,如果筷子立住了,就开始跪拜,请求这位亲属不要为难小孩子,难后把水和筷子一起倒在外面。

  7、拿一个小碗,里面装满小米,用手绢包住倒过来,在宝宝夜里睡熟的时候在头上正三圈,反三圈,还要叫宝宝名字。如果是宝宝吓到了,等叫完打开手绢会看到小米少了,然后再加米,再叫。一直叫到米不再少就好了。

  8、把小孩常穿的鞋左右反放,鞋底向上放在孩子枕头下面,小孩睡着的时候摸着他的头,叫他的名字,第二天就好了。

  扩展资料

  之所以心理学家对恐惧心理的治疗研究一直颇为热衷,是因为外部环境和躯体本身的致病因素,常常首先使人产生恐惧的情绪反应,然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。因此对人的身心健康危害最大的就是恐惧心理。

  而恐惧产生时,常伴随一系列的生理变化,如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等,这些生理功能紊乱的现象,往往会导致或促使躯体疾病的发生。

  另一方面,恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍,失去对当前情景分析、判断的能力,并使行为失调。如旅馆失火时,住在旅馆的人常常显得慌乱、紧张、不知所措、争先恐后往外跑,跑不出去就跳楼。

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