口臭怎么办6个小妙招轻松摆脱

时间:2023-08-02 21:10:11 生活 我要投稿

  口臭怎么办6个小妙招轻松摆脱,每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常会有上火的问题发生,口臭也是其中表现之一,下面分享口臭怎么办6个小妙招轻松摆脱。

  口臭怎么办6个小妙招轻松摆脱1

  1、胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致。除口臭外,还表现为面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。治疗这种口臭应该清泻胃火。

  2、虚热口臭:多由阴虚生内热所致,还伴随鼻干,干咳,大便干结等症状,是肺阴虚弱之候,当清润肺脏。若是伴随着心烦不安,失眠多梦,肌肉跳动,爪甲不华,为肝之阴血亏损,当补益肝之阴血。如果是伴随腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,应该滋阴降火。

  3、热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。除口臭外,还表现为咳吐痰浊或脓血,胸痛短气等,应清肺涤痰。

  4、食积口臭:多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。症状为口出酸腐臭味,脘腹胀痛,不思饮食,嗳气口臭等,应消食导滞。

  防治口臭小妙招

  1、早上茶水漱口

  据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬。

  2、常喝桂花茶

  经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

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  3、少喝酒不抽烟

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的。

  4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  5、坚持饭后刷牙

  如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的.罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。

  6、刷舌头

  舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。

  口臭怎么办6个小妙招轻松摆脱2

  口臭的食物疗法

  造成口臭的原因,聊了一些口腔疾病外,大多是由于胃火盛.胃中积热所引发的消化不良或消化系统紊乱所致.香薷.鸡苏.藿香.橄榄.橘皮.麦门冬.生姜.薄荷等都有降胃火之功效.因此,在日常生活中,要注意对这门面食物的摄取.忌摄入过多的.味重的食物,如辣椒.芥末等.戒烟.戒酒.食物要相对清淡,避免吃生冷.刺激性.有臭味(如蒜.葱.韭菜.臭豆腐等)及不易消化的油腻的(高蛋白.高脂肪)食物;进食时要细嚼慢烟;多喝水,多食蔬菜水果及豆类.

  1.藿香粥:材料:藿香10克,粳米100克.做法:将藿香洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅)煎熬5分钟,取汁代用,将粳米淘净,入锅内加冷水适量,煮成粥,加入藿香汁,再煮沸后可食.

  此粥方有"散暑气.辟恶气"之功,并兼有治脾胃,吐逆及开骨进食之效.

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  2.薄荷粥:材料:薄荷叶10克,粳米100克.做法:把薄荷叶洗净,入锅,加水熬煮,取汁等用,将粳米淘净加水适量,以武火煮成粥,熟时倒入薄荷汁,烧沸即成.

  此粥方有"通关节.利咽喉,令人口香"之功,兼有止痰.发汗.消食下气.去舌苔之效.

  3.麦门冬粥:材料:麦门冬10克,粳米100克.做法:将麦门冬煎汤取汁.粳米淘净,入铝锅内,将麦门冬汁和冰糖放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮熟.

  此粥方有治嗽及反胃",并兼有治潮热,口干.心烦之功效,麦冬门及性专泻不专收,因此气弱.胃寒者禁服.

  4.咸鱼头豆腐汤:材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片.做法:洗净所有材料,咸鱼头斩块稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火烧滚半小时,放入豆腐再滚20分钟便可.

  佐餐适用.咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂.牙龈肿痛,口臭及便秘等都有甚有功效.

  5.黄瓜粥:材料:黄瓜50克,大米100克.做法:黄瓜去皮切片,与大火同煮粥,随着服用.

  每日一剂.专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭.

  口臭怎么办6个小妙招轻松摆脱3

  中医秘方去除口臭

  1、多喝水

  在男人运动的过程中,水是必须要为他准备的,这样可以方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。

  2、盐水漱口

  每天早晨坚持用淡盐水刷牙或漱口,可以去除口臭的。

  3、牛奶

  吃大蒜后的口气非常难闻,只要喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  4、柠檬

  柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  5、金橘

  6、蜂蜜

  蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的'功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  7、山楂

  山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

  8、佩兰

  取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者,确有良效。

  除口臭的偏方

  口臭虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外,平时可以通过如下方法来缓解口臭。

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  山楂去除口臭

  山楂9~12克,煎汤当茶喝,可除口臭。

  桔皮甘草白糖去除口臭

  等量桔皮、甘草、白糖,开水冲服,常服可除口臭。

  蜂蜜葵花子去除口臭

  将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。

  橄榄明矾水去除口臭法

  取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭。

  茶叶去除口臭

  慢慢咀嚼若干片茶叶,可暂时消除口臭;坚持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

  肉去除口臭

  将肉煮熟,等凉后切片,蘸盐末服食,可去除口臭。

  结语:通过上述的讲解,大家应该知道了好多关于清除口臭的相关知识了吧,我们可以利用小编讲的方法去尝试一下的,应该有效果的,我们不妨试试的。及时治疗口臭,为了自己的生活,希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。

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