老公爱出轨了怎么办才好

时间:2023-08-18 23:10:40 情感 我要投稿

  老公爱出轨了怎么办才好,当老公有了外遇,大多数女人的反应就是哭闹,告诉亲朋好友,她的老公出轨了,每天在家大吵大闹,不断的去责备老公,如果你很不幸也遇到了这样的问题,不如跟着下面的方法学习,现在分享老公爱出轨了怎么办才好?

  老公爱出轨了怎么办才好1

  出轨到底能不能被原谅?

  我想大部分人都会果断回答:不能。

  但所谓旁观者清,当局者迷,当这样的事情落在了自己身上,有很多人就看不清、道不明了。

  有一句话叫好马不吃回头草,但问题在于,姑娘的忠诚度是很高的。

  心理学家库伯勒罗丝从重症病人身上发现了悲伤的五个阶段,分别是:

  否认、愤怒、谈判、绝望(抑郁)、接受。

  当一个女生发现男人劈腿的时候,第一反应就是不愿意相信。但事实摆在眼前,她就开始愤怒,提出要分手。

  然后自己陷入一种痛苦中,回想过去的点点滴滴,感觉自己还是爱着对方、离不开对方,所以就想要求复合,让他回到自己身边。

  想要把一面已经破碎的镜子重新恢复如初是不可能的,只能说对于那些走不出这个阴影的人,不妨来试试这些方式。

  不闹,是让他回头的基础

  当你发现另一半出轨的时候,首先一定会大哭大闹,这样只会加剧你们最后一段感情的褪去。

  陆琪老师说过:当你察觉到蛛丝马迹时,首先要做的不是摊牌,而是冷静。

  有一句话是这样说的:小三永远在等待正房犯错误。

  当你和另一半大吵大闹、不可开交的时候,她这个时候就会当一个善解人意的角色。一边是哭着闹着的妻子,一边是表示支持理解的小三,他当然会选择不给他施加压力的那一方。

  所以如果你想要挽回一段感情,首先不能“一哭二闹三上吊”。

  虽然男人在前期的感情天平会倾向于小三,但这也是一时情绪冲动。在人的生活里,有一件事情比情绪更厉害,甚至是可以超越爱情的,那就是习惯。

  他也许会因为一时的新鲜感而对别人产生感情,但他和你毕竟在一起生活了那么多年。时间是残忍的,却也是公平的。

  比起和小三的感情基础,他和你的感情基础才更深,只是时间褪去了你们的新鲜感。

  当你不闹的时候,优势是在你这边。而当你开始大吵大闹之后,只会让男人越来越抗拒,觉得外面的人越来越好。

  所以,当你发现他变心的时候,如果你是想要让他回到你身边的话,“不闹”就是你们复合的基础。

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  心理地位差

  有人问,发现另一半出轨却不能吵闹,难道要求他回头吗?

  当然不是。不吵闹只祈求,效果只会更差。

  在心理学上,有一个原理叫负向互动循环。意思是,当你越是使劲地做一件事情时,而对方因为负疚、逃避,反而会进行抗拒。

  无论如何当一个男人在背叛家庭和感情之后,都多少会对你带有愧疚。但这份愧疚仅限于在面对你的时候,所以他会采取逃避的方式,这就是一个人的心理防御机制。

  我见过几个姑娘,就是在她发现老公出轨之后痛不欲生,特别不能接受这个事实。冷静了几天之后觉得还是离不开他,或者也有为了孩子想要挽回家庭的。

  于是就主动去找他,在他面前各种哭诉,把他们过去的甜蜜回忆都例举出来,也有搬出孩子希望他能给孩子一个完整的家。

  但是这种时候男人虽然内心是愧疚的,但是他的心理地位却提高了。

  他觉得你是离不开他的,而他却可以完全没有你。

  当你们在心理地位上不处于均势,他就不会觉得离开你是种遗憾,自然也不会想着和你复合了。

  我们说过好的爱情和婚姻应该是势均力敌的,你降低自己心理地位的同时,也在拉开你们之间的距离。

  两个人在一段亲密关系中应该是处于平等的地位,就算你的祈求可以换来他一时的心软,但这个时间一定不会很长。

  所以如果你想要一个人真正回归家庭,必须要先提高心理地位差。

  短暂地出行,让你变得“值钱”

  陆琪老师说:

  当男人出轨爆发后,你可以回娘家,也可以出去旅行,但是要先离开。

  你率先离开,就是把熟悉的家留给了男人,给了他一个逃避和抗拒的空间。之前,男人就被成功地绑在了他最熟悉的地方,而不是去开拓新的熟悉环境。

  短暂地离开不仅是一个调整你心情的方式,也是缓和你们关系的重要渠道。

  我同事老公出轨之后,她就请了5天的年假。我以为她是没有办法接受这样的事实,所以没有了工作的状态。

  后来才知道她是和闺蜜去了三亚旅游,朋友圈发的也全都是享受生活的动态,好像丝毫没有受到这件事情的影响。

  回来之后整个人的状态也很不错,她告诉我:

  我要让他知道,就算没有他,我也只会比以前生活得更好。

  后来他老公就和小三断了联系,反而开始求她原谅,一心想要回归家庭。

  这就是陆琪老师说的预期——回溯效应。

  他的正常逻辑是你大吵大闹,然后痛苦不已、让他愧疚,但是你却出门旅游,照常生活。他预期中的你是悲伤、憔悴的模样,可你给他的却是生活中乐观向上的样子。

  这个时候你的心理地位就提升了。他会发现,原来他是不重要的,你没有他之后,反而会变得更好。

  爱情三角理论

  美国心理学家斯滕伯格说:

  爱情由三个因素来决定,分别是激情、亲密和承诺。

  激情的意思是性欲和情绪上的着迷,亲密是爱情关系中的温暖体验,承诺是维持关系的期许和担保。

  那么男人之所以会出轨,是因为这三个因素缺少了某一部分或者几部分。

  在激情方面,千万不要以为,出轨期的男人想睡你,是他幡然悔悟了。那是你在耗用好不容易才积累起来的一点点他对你的`激情。

  什么是亲密呢?

  就是你知道他所有的喜欢与不喜欢,你知道他的小动作小表情的含义,你懂他的生活习惯。这就是你们之间无法被取代的亲密性。

  陆琪老师总是说:

  爱情是一种亲密关系,你们是在亲密关系中达成了“互赖模式”。

  所以如果真的想要留住他的心,最好的方法是什么都不做。维持住一直以来他所习惯的生活方式,偶尔让他回忆下从前。

  这个维持的时间越长,他回来的可能性就越大。

  至于承诺,就是以回忆为心锚,激发起他对你曾有过的承诺。比如你们在特殊的日子里,做一些有意义的事情,或者是找到一些曾经对你们有纪念意义的东西。

  这些看似曾经很平凡的事物,都可能会激发起他对过去和承诺的回忆。

  所以我们会发现,一段破碎了的感情,最容易的结果是分开,而最难的是继续。

  如果你决定要挽回一颗变了的心,挽回一段破碎的感情,就要做好他随时可能离开的心理准备。

  老公爱出轨了怎么办才好2

  老公有了外遇怎么办

  第一招:临危不乱

  首先自己站在最高处,必须维护自身的尊严,该上班上班,该玩就玩,该做美容就去美容,要保持镇定,这样你才有应有的风度。

  第二招:百密一疏

  要检讨自己不好的地方,在婚后不能变成唠叨的黄脸婆,要热情的去改正,这样不仅对自己有益,对下一份感情也有益。

  第三招:知己知彼

  要打听到小三的性格,她的优点在哪?你能否超过她?如果你老公对你还有留恋,就必须战胜小三,要让他知道你才是最好的那个,如果你都没有信心能够斗过小三,那你就快快另寻他路吧!

  第四招:深入交流

  在一个闲暇的黄昏,给他一杯上好的咖啡,看着他的眼睛,温柔的和他交流,这样才能深入人心,是不是以前就很缺少这样的交流,让你们平等深入的.聊天,着也是制胜的法宝。

  第五招:随他选择

  给他一段时间考虑,最少一周,最多三个月,不要匆匆做出决定,这样对谁都不好,有一个固定的时间他一定可以做出决定,在这期间,你也不要跟他又争吵,心平气和的对待才是真!

  男人不爱了的四大表现

  一、说话

  一个人爱不爱你,最直接的表现就是说话!特别是男人,要是他不喜欢你了,可能全天不和你有一点交流都可以,就算你主动找他说话,他也是敷衍了事,你多说几句不是嫌你话多唠叨,就是说你妇人之见没法交流,妻子说的话在老公那里完全没有一点分量,以至于老公对你推脱或者直接拒绝,这只能说老公的心已经不在了。

  二、家暴

  家暴只有零次和无数次,一个男人就算性格在暴躁,对待自己的家人和妻子都是礼貌谦逊的,只有没本事的男人才会对妻子使用暴力,只有心在其他地方的男人才会动手打人,一点小事老公就都对妻子动手动脚,甚至还故意找茬,把家里搞得天翻地覆。

  三、出轨

  无论是感情还是婚姻,三个人都显得太拥挤,移情别恋可以好说好散,可是婚姻出轨除了道德的缺失还有法律的约束,最重要的是违背了彼此的誓言,出轨的最后都有什么好下场?男人不爱自己的妻子了,在外面找小三,老婆在家带孩子,老公在外面吃喝玩乐找情人,老公拿钱在外面养其他的女人,老婆在家做个黄脸婆,妻子变成了免费的保姆,试问这样的男人还有必要留着吗?

  四、亲热

  男人不爱妻子时,会对夫妻之事完全没有兴趣,看都不想看一眼何况还有肌肤之亲?在男人的眼里性就像穿衣吃饭一样平常,可要是一个男人已经对这个女人完全失去的兴趣,睡在一张床上碰都不碰一下,离得远远的,说明这个男人基本是变心了。

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  对付老公冷战四大绝招

  绝招一 撒娇

  男人强势一点会显得十分的man,而女人太强势往往会让男人远离你,柔弱一点才能激起男人的保护欲。不少夫妻结了婚之后,女人总是因为一点小事而争吵,男人一般都不想吵架,会选择冷战,在这种陷入僵局的时刻,想要打破这个局面,女人不防对自己的老公撒个娇,比如,挽着他的手和他说话等,他会彻底对你心软哦。

  绝招二 示弱

  吵架之后,你的老公对你采用冷战的态度怎么办才好呢?不要和他冷战,这样很伤感情,主动想他示弱,比如,做一顿他合口的饭菜,和他好好说话,他反而会觉得自己做错了,会向你主动认错哦。

  绝招三 幽默化解

  和老公吵架之后,他对你冷战,不理你了怎么办呢?有些女人自尊心比较强,也不理自己的老公,时间久了,很损伤你们之间的感情,还会让小三趁虚而入,是不是得不偿失呢?老公对你冷战,你可以主动和他说话,开个玩笑,用幽默化解矛盾才是聪明女人的做法。

  绝招四 给他一个拥抱

  老公对你冷战的时候,如果你也不理他,这个矛盾是不是会越来越严重呢?这种情况下女人千万不要也冷战,因为冷战是不明智的做法,他对你冷战说明你一定也有做的不对的地方,给他一个拥抱矛盾瞬间就能够化解哦!说不定他还会觉得是自己做错了,会回头向你主动认错哦!

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