运动护肤 有氧美丽秘诀

时间:2023-11-26 08:00:10 美容 我要投稿

  电影中天龙八部中,天山童姥百岁年龄仍有童颜,让很多MM羡慕。但是那仅限于故事中。然而,在现实中的明星徐若瑄在39岁的年龄却长着20岁的,却是羡煞所有熟女。她的养肤护肤经验也成为所有MM探寻的秘诀。

运动护肤 有氧美丽秘诀

  明星的不老容颜,难道都是来源于注射美容针、做整形、顶级SPA的结果么?熟悉徐若瑄的朋友们透露,其实,她在皮肤护理上并没有大家想的那么麻烦。并没有因此而做过多的投入。除了日常护理和SPA外,徐若瑄是一个酷爱运动的女子。同时也正因为她的喜爱运动,也让她更有活力,拥有美丽的童……

  运动护肤,是有氧美丽的秘诀

  很多人都知道,经常运动的人,即使年过六十,皮肤也会比较紧绷,不至于太过松弛,肌肉也会非常诱惑力。除了对肌肉外,运动增强了身体的新陈代谢,同时让身体各项技能保持活力,抵抗衰老。同时也会让肌肤更加年轻。运动可以让身体多流汗,这也是皮肤排毒的过程,同时也会让你的身材更加匀称。

  爬山运动,愉悦心情,活力焕发青春

  很多MM会觉得机械的运动,反复做几个动作会很无聊,对于这样不喜欢单调的女孩子来说,最好的美丽运动是爬山。爬山可以锻炼你的意志,也可以欣赏山上的美景,更能放松工作中的压力。喜欢爬山的女星就有43岁的黎姿,她让人看起来,更像一个青春少女。除了爬山外,她每天还会坚持做瑜伽来塑身。

  舞蹈,愉悦自己,修饰身材

  估计很多人都会有同样的感受,一个跳舞的女孩子身材往往要比普通女孩子身材要好的多,这是由于舞蹈动作舒展四肢,会让身材在舒展中进行塑造。同时,在优美的音乐中,舒展着自己的舞姿,也会让自己沉浸在愉悦的情绪之中,快乐的心情也是护肤的一大佳品,周慧敏就是这一美丽神话的代言人。周慧敏热爱舞蹈,年过四十的她也是人们心中的不老女神。

  健身房,都市美女也能创造的美容神话

  下班后,让自己在健身房进行大量的运动,出过汗的你,痛痛快快的洗个澡也会让你更加荣光焕发,这个时候,一定要用洗面奶好好清洗一下肌肤,然后好好做个面膜,这个时候张开的毛孔让你有更好的吸收。袁泉就是在健身房中缔造青春神话的一个明星,经常运动的因子正是她皮肤保持活力的根源。

  其实,神话中,武林高手都会更加年轻,世外老人也会鹤发童颜,其实这些并不是无稽之谈,因为足够的运动确实是美丽的做好化妆品。身体也如一部机器,总是停止不动,就会“生锈”,所以,保持青春,从运动开始!