哺乳期新妈妈要注意体型修复
产后准妈妈想避免提早衰老，要注意早期活动，因为这样可以生育性的肥胖，保持形体美。如果准妈妈产后身体健康，没有会感染伤口，24小时就可以下床活动，半月后可做一些轻便的家务活，还可适当做一些体育活动，如健美操、俯卧撑等。适当的活动和锻炼可以增强准妈妈神经内分泌系统的功能，促进新陈代谢，提高免疫力，消耗多余的脂肪。
另外，准妈妈要坚持母乳喂养。哺乳不仅对孩子有很多好处，对促进产后自身的恢复也大有好处。哺乳可以加强子宫的复原，可以增加乳房的健美，能将体内多余的营养成分运送出来，减少脂肪的堆积，从而有效地肥胖。
合理安排饮食。产后准妈妈要多吃富有营养的饮食，但应注意饮食均衡，由于“坐月子”期间活动少，要多吃有营养、易消化的食品，不必多吃高脂肪类食物。
准妈哺乳期懂得饮水让肌肤不老化
水能维持肌肤润泽，促进营养素的运输及供给，保持肌肤細胞中蛋白质分子与水分子的结合，使肌肤更具弹性，让准妈妈不易老化。所以，准妈妈每天应该喝八大杯水，但喝水也要遵守几个规则，才能达到比较佳的健康及美容效果。
1、早晨先空腹喝一大杯水，再右侧臥15分钟，有助調整肝胆机能及促进排便正常。
2、饭后不宜喝太多水，因为太多水只会把胃中的消化液沖淡，影响食物消化吸收。
3、临睡前不宜喝得太多，以免水分停滯于全身组织中，形成水肿和眼袋。
4、忌喝冰水，冰水会使消化分泌受阻，令消化器官加重負荷，导致消化不良，比较好是喝温開水。
5、牛奶、果菜汁等也可代替水分，而且对美容有幫助。
多做运动除肚纹
方法一：平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢，慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下。循环练习10次。作用是可以有效平复隆起的腹部，加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部肚纹。
方法二：单腿站立，另一条腿提膝抬起，让大腿与地面平行，小腿与地面垂直，大小腿呈90度角，每次坚持10分钟。这样做可以收紧腿部线条，加快下半身新陈代谢，淡化腿部肚纹。
另外，准妈妈也可以同时再穿塑身内衣，每天至少穿10～12小时。这样，一个月下来，你会发现松弛的腹部和腿部肌肤变得有弹性了，肚纹会渐渐浅，甚至比较后会消失了。
【哺乳期忽视肌肤护理，你会迅速变大妈】相关文章：
爱美女性千万别忽视每天早上的肌肤护理10-15
你该知道的肌肤护理8大谎言09-03
如何让男生迅速喜欢你06-19
哺乳期的乳房护理方法，你知道吗10-02
产后运动让你迅速恢复体型09-29
让你迅速摆脱衰神的袜子风水09-21
痘痘肌肤怎样护理09-15
周末肌肤的护理与保养09-10
敏感肌肤护理方案08-08
从宝宝肌肤护理开始09-21