1、心理护理
首先应减轻产妇的心理负担,很多产妇因为怕伤口疼痛而惧怕下床活动,应当鼓励新妈妈们动起来,促进恶露排出。
2、保持会阴部清洁
坚持每天早晚两次用温水冲洗外阴,大小便之后也应进行冲洗,避免排泄物污染伤口,要遵循从前往后冲洗的原则,避免细菌感染。勤换内裤或卫生护垫,避免恶露浸湿伤口;在每次冲洗后,用纸巾轻拍会阴部,保持伤口的干燥与清洁。
3、防止会阴伤口裂开
平时可多吃些高纤维的蔬菜水果,补充足够的水分,以预防便秘。若伤口缝合后2-3天发生便秘,也不可过度用力排便,可用开塞露或液体石蜡润滑,平时做下蹲用力动作时要尽量轻柔,若是会阴左侧切开,坐立时身体重心偏向右侧,可减轻伤口受压而引起疼痛。
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4、预防伤口感染
产后出汗较多,再加上有恶露,伤口很容易感染。新妈妈在平时睡眠或卧床时,最好侧卧于无会阴伤口的那一侧,以减少恶露流入会阴伤口的机会。在伤口愈合期间,每天可用1:5000稀释后的高锰酸钾温水坐浴,或使用碘伏为伤口消毒。待4-5日后伤口长得较为牢固且恶露较少时便可采取左右轮换卧位。如产后1-2日伤口出现疼痛,且愈来愈剧,新妈妈们要留意了,应告知医护人员检查伤口是否发生血肿或感染。
5、盆底修复
虽然阴道本身有一定的修复功能,但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉都会受到相对的损伤,所以就需要产妇顺产后要多做缩肛运动(每次收缩收紧肛门5秒后放松,反复进行15分钟,每日三次),有助于盆底肌肉功能恢复,阴道肌肉功能恢复,还可以防止子宫脱垂,阴道膨出、松弛,促进盆底组织、会阴组织及产道恢复。
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