营养不良性黄发、酸性体质黄发、缺铜性黄发、功能性黄发、病原性黄发、辐射性黄发。
饮食疗法拯救6种枯黄秀发1
营养不良性黄发
(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
酸性体质黄发
(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
缺铜性黄发
(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的酪氨酸酶。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
辐射性黄发
(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
功能性黄发
(5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的`有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
病原性黄发
(6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
饮食疗法拯救6种枯黄秀发2
中医食疗拯救你的秀发
拯救“秀美人”一号：黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质和钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时，对改善头发干燥和易断等不良状况有显著作用。
拯救”秀美人”二号：核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂和糖类等多种营养物质，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
拯救“秀美人”三号：牛肉
牛肉含有丰富的微量元素锌，而锌参与体内多种酶的合成，缺锌是引起脱发的重要原因，与牛肉有类似功能的食品还有牛奶和蛋类等。
拯救“秀美人”四号：荠菜
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁。以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒，凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
拯救“秀美人”五号：鲫鱼
鲫鱼的肉质十分新鲜细嫩;不仅吃着可口，而且容易被消化吸收。是难得的美味又营养的优质食材。食用鲫鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳的功效。鲫鱼还具有相当的滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
拯救“秀美人”六号：黑豆
又名乌豆，含有优质植物蛋白、叶酸和烟酸等物质。能补肾益精，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性。
在保护秀发时需要注意三少：
1、少吃肉类食物。进食太多肉食容易造成酸性体质，增加脱发概率。
2、少吃甜食。过量的糖分摄取，会造成额头脱秃的现象。
3、少吃香辣。经研究证实，烟、酒和油腻的'食物都会对头发的生长产生不良的影响。
饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头发的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，烟酒则会让流经头皮微血管的血液循环不良。
饮食疗法拯救6种枯黄秀发3
掉发拯救法挽回靓丽秀发
不知不觉秀发由厚变薄？枕边、梳子、地砖上随处可见一把一把的发丝？你开始忧虑自己是不是未老先衰开始迈入脱发一族？这次将为你解析掉发真相，帮你找到最适合自己的秀发拯救法。
当你为每天掉落的发丝感到不安时，请先了解这样三组数字：
1.在头皮上大约有10万根头发，平均每平方厘米大约有200根，平均每月生长1厘米；
2.把每根头发的长度接在一起，每天生长的头发总和大约有30米，一生的头发长度总和约为500公里；
3.正常人平均每天大约脱落70-100根头发。
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健康发丝也会落
不必为掉发太过担心，因为头发总是在不断地生长和更新。
每根头发的生长会经过3个阶段：生长期、过渡期和静止期。头发的'生长期为2-6年，直接影响头发的长度，而过渡期为2-4周，期间头发的根部开始萎缩，静止期将持续3-6个月，直至头发完全脱落。所以即便是健康的秀发，也不会终身陪伴着你。
正常掉发，还是真正脱发？
既然掉发属于正常生理现象，那我们到底该如何判断自己是不是有脱发的征兆呢？很简单，通过目测就可以直接得到答案：第一，脱发的数量每日剧增；第二，脱发数量超过正常值且维持时间较长；第三，发量明显减少。如果你的掉发真的已经严重到符合以上特征，那么确实需要严阵以待，悉心养护了。