如何防晒不黑

时间:2023-08-24 17:09:59 美容 我要投稿

  如何防晒不黑,夏天,阳光炙热,我们出门去旅游、玩耍,很容易晒黑,此时,我们就需要做好防晒工作,防止晒伤、晒黑、晒斑等,那么现在分享如何防晒不黑?

  如何防晒不黑1

  一、选用适合自己肤质的防晒品

  选择适合自己肤质的防晒品非常重要。油性皮肤适合使用乳液质地的防晒品;中性皮肤适合使用凝露质地的防晒品;干性皮肤适合使用乳霜质地的防晒品。同时,防晒品的SPF值也要合理选择,不宜太低或太高。

  二、在出门前20分钟涂防晒霜

  涂防晒霜时,要在出门前20分钟涂抹,以便防晒霜充分吸收。涂抹时应遵循“中心向外,下往上”的顺序,涂抹均匀。

  三、勤换防晒霜

  防晒品也会随着时间、汗水等原因而失效。因此,建议每隔2-3小时重新涂抹防晒霜,以确保防晒效果。

  四、穿上防晒衣

  防晒衣是很好的防晒工具,可以遮挡阳光,减少肌肤的暴露。它采用特殊的材料,能够有效地阻止紫外线的'侵害。因此,在阳光强烈、长时间户外活动时,建议穿上防晒衣。

  五、戴上太阳镜

  太阳镜不仅可以美化外观,还可以预防眼部因紫外线的伤害而引起的疾病。戴上太阳镜可以阻挡不少的紫外线照射。

  六、避免在强烈阳光下暴晒

  在强烈阳光下暴晒会加重皮肤的负担,引发晒斑、黑色素沉淀等问题。因此,在炎热的天气里尽可能避免在强烈阳光下暴晒。

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  七、多喝水

  多喝水可以保持身体水分,使肌肤不容易受到外界因素的影响,还可以促进皮肤细胞更新,防止肌肤干燥、老化等现象。

  八、食用富含抗氧化物质的食物

  抗氧化物质可以抵御自由基的侵害,从而保护皮肤,减少晒伤。建议多食用富含抗氧化物质的食物,如番茄、山楂、猕猴桃、花生等。

  九、定时避开强烈阳光

  在中午11点至下午3点是紫外线最强烈的时间,这时出门要尽可能避免阳光直接照射。如果必须外出,可以戴上帽子、遮阳伞等防晒工具。

  十、常做防晒修护面膜

  防晒修护面膜可以对皮肤进行深层保养,减轻肌肤受到紫外线侵害的损伤。建议每周做1-2次防晒修护面膜,用于保护肌肤。

  十一、制定防晒计划

  制定科学的防晒计划,可以让我们更好地抵御紫外线的侵害。在不同场合、时间段选择不同的防晒措施,是一种科学的防晒方式。

  十二、注意皮肤的防晒记录

  注意皮肤的防晒记录,可以了解自己的防晒情况。在不同的季节、天气下,根据自己的防晒情况及时调整防晒措施,保护肌肤。

  十三、防晒的同时护肤

  防晒并不仅仅是涂抹防晒产品,而是一种全面的肌肤保护工作。防晒的同时,还应注意皮肤的洁净、保湿等,以免防晒措施带来负面影响。

  十四、注意紫外线的强度

  紫外线的强度与天气、地理位置等有关。在不同的环境中,要注意紫外线的强度,做出相应的防晒措施。

  十五、注意使用过期防晒品

  防晒品也有使用期限,使用过期防晒品可能产生不良后果。因此,使用防晒品时要注意使用期限,避免使用过期防晒品。

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  Q1:防晒霜到底要用多少量才有效?

  A:你是否也有把握不好防晒霜用量的烦恼呢?用少了怕效果不好,用多了怕对皮肤有损失,到底用多少量才是最有效的呢?英国皮肤科研究家研究表明,一个人的全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司,即46g-50g,而面部的用量要达到3g-4g,大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。

  常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样,防晒才算真正有效哦。

  Q2:紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素D的产生,那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗?

  A:目前世界上在这方面有很多研究,但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素D及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果,但目前来说是没有影响的。

  Q3:到底什么质地的防晒产品效果更好呢?

  A:你是否有选择综合症呢?同样SPF/PA数值的防晒产品,总是纠结着不知道哪一种更好!其实无论是哪种质地对抗紫外线的效果都是一样的。

  很多专家认为因为粉质产品不易流失,所以相比乳状和喷雾状产品,其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同,如果按照生活中得正常用量,哪种质地的更适合作用日常防护呢,按照试验结果来看,乳状>粉饼>喷雾>蜜粉。当然也可按个人喜好来进行选择。

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  Q4:出门前15分钟涂抹科学吗?

  A:无论是达人还是专家,都建议出门前15分钟涂抹防晒品,这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站,都没有发现任何科学依据支撑这一观点!一般来说,防晒乳中除了防晒成分,其余的就是与一般乳液雷同的成分,所以出门前提早擦(避免一外出就大量流汗),让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些,可以确保防晒品附着在肌肤上。

  而提早擦的必要性,以强调具有防水,抗汗,抗皮脂等能力的产品最为必需,最好时间比15分钟再长些,这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

  Q5:一瓶防晒可以解决全身各部位的'问题吗?

  A:很多爱美的女生都习惯用一瓶防晒霜涂抹全身及脸部进行防晒,其实紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害,但各部位皮肤的护理需求是不同的,例如面部的皮脂分泌量较高,颈部汗腺较多,因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同,故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。

  比较讲究一点的要根据部位的不同选择不一样的防晒产品,也可简单分为脸部和身体两种。

  Q6:晒黑了要多久才能恢复?

  A:首先要了解,黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了黑色素窗帘来阻隔紫外线,这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线,黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉,因此一般而言,即使晒黑了,在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。

  但这只是理论上的时间,实际上随着新陈代谢速度的降低,黑色素无法完全代谢而囤积起来。如此下去,很有可能某天就会存满,这也就是为什么过了35以后,很多人感觉斑点一下子增多了的原因。

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