天生发育不良平胸可根据严重程度采取饮食调理、运动锻炼、手术等方法改善情况。
天生发育不良平胸怎么办1
1、饮食调理：
如果平胸的情况不是很严重，可以在日常生活中多吃一些含胶原蛋白以及维生素的食物，如木瓜、猪蹄、鸡爪、蜂蜜等，保证营养均衡摄入，避免挑食、偏食，合理摄入绿叶蔬菜。
2、运动锻炼：
可以每天晚上进行胸部的热敷按摩促进血液循环，也可选择运动锻炼，促进乳房和胸肌发育，如扩胸运动、游泳、瑜伽等。
3、手术：
如果平胸比较明显，有一定的自卑感，也可在身体状况允许下，到专业的医院进行自体脂肪填充、假体植入等手术缓解平胸现象。
除上述常见的方法外，也可选择服用激素类药物或者中医针灸等方法改善。保持健康心态，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免过度劳累，避免胸部过度挤压和受到外力撞击，定期到医院体检，根据检测结果，随时调整治疗方案。
出现先天的发育不良，引起平胸方面的问题的时候。首先我们应该运动锻炼，增加胸大肌的力量，就能够缓解平胸的现象。同时，对于平胸的患者，我们应该是用一些激素药物来进行专业的调理以及治疗。所以如果产生平胸的时候，就应该专业的进行检查。
天生胸部平胸无需过于自卑，需要保持良好的心态，一般可以到医院寻求专业的治疗方法，采用胸部锻炼、自体脂肪隆胸、假体隆胸、玻尿酸注射隆胸等方法进行改善和治疗。
1、胸部锻炼：
主要是针对胸大肌进行一些力量训练，如俯卧撑、手持哑铃扩胸运动等，都可锻炼胸大肌，促使胸大肌的发育，从而改善平胸的现象，但需要长期坚持且效果相对来说较不明显；
2、自体脂肪隆胸：
是采用患者自体内的.脂肪，填充到胸部位置，促使胸部变得饱满和坚挺。一般可采用身体脂肪堆积较多的地方，如大腿内侧、腹部等部位的脂肪抽取出来进行填充；
3、假体隆胸：
是采用外来假体，如硅胶等植入到胸部，从而起到丰胸的作用，改善平胸。假体植入的方法有三个，一个是从腋下放入胸部，第二种方法主要是从乳晕部位做一个切口，而后将假体植入，第三个方法是从侧胸部开口植入，患者可自己选择植入假体的大小；
4、玻尿酸注射隆胸：
是指将玻尿酸注射到胸部组织里面，促使胸部变得饱满和坚挺，从而改善平胸。
天生发育不良平胸怎么办2
女性平胸跟脾虚有关系
乳房的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就是个“脾气虚”的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。
中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面容开始憔悴，头发开始脱落，都和三十五岁之后脾气虚有关。
所以，真正能起到丰胸作用的食物，是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米，它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈，不仅是乳房，还有循行过的面部。所以一个脾气强健的人，肯定是线条紧致，气色很好的。
那要怎样健脾养胃呢
【大枣】 《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”
【蜂蜜】 《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。”
【薏苡仁】 《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。”
【胡箩卜】 中医认为，胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。另外，还有些颇能健脾健胃的中药，有空闻的时候，配上合适的食物，提一锅美味又养人的`好汤也是上佳选择。
【黄芪】 《本草正义》曰：“黄芪，补益中土，温养脾胃，凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣。”
【党参】 味甘、性乎，功能补中益气、益血生津，为平补保健之品，久服令人长寿。
【黄精】 味甘、性平，能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老。
【茯苓】 味淡，功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神。唐代药王孙思盛扔“茯苓久服百病除。”
发育不良平胸怎么办呢
从小到大，胸部就是女性最好的朋友，胸部的成长过程也是女性从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。所以，乳房和我们身体的任何一个部位一样，会随着时间的推移而发生变化。但是，也有很大一部分女性没有感觉到胸部发育的变化，就像没经历过这个过程一样。
这种情况是属于先天性发育不良，那么先天性发育不良胸小怎么办呢?有没有什么方法让胸部变大呢?小编在此有丰胸妙招!想一辈子做个美胸女人就赶紧看看哦!
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
发育不良胸小怎么办：改变饮食习惯
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
发育不良胸小怎么办：常做丰胸运动
除此之外，还需要适当做一些运动，不仅可以锻炼身体，还可以强健胸肌，为日后丰胸打下坚实的基础。打羽毛球、游泳、做瑜伽、扩胸运动等都是非常适合由于发育不良导致胸小的女性的。
发育不良胸小怎么办：经常按摩乳房
如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩一定要注意正确的按摩方法，具体方法：
1、直推乳房：
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
当然，也有人说，我就是这样按摩的，为什么没有看到效果呢，其实，单纯的按摩效果是微乎其微的，最好按摩的时候补充营养成分也是很重要的。
营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜，摩亭中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止。在丰胸市场上独占鳌头，成为广大丰胸女性的首选!
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