丰胸选择自体脂肪填充或者假体丰胸的方法效果会比较好且安全，对于丰胸呈现的效果也是比较快的。
丰胸最快最安全的方法是什么1
1、自体脂肪填充：
自体脂肪填充的操作原理是通过采取自体臀部或者腹部多余的脂肪，经过特殊处理和分解后，采用存活率较高的细胞组织以注射的方法填充到胸部，通常可以使胸部呈现出饱满的状态，可以在短时间内达到丰胸的效果，要注意去正规医院，选择专业人士进行丰胸手术，通常可以提高手术的安全度，在术后也要注意做好护理措施，避免皮肤出现感染的现象。
2、假体丰胸：
胸部比较小，可以选择到医院进行假体丰胸手术来改善，操作方法是通过在乳晕部位或者腋下部位的皮肤上做一个切口，然后将选择好的假体植入到胸部，最后使用美容线缝合完成的手术，通常可以使胸部快速的达到丰满的目的，并且安全性是比较高的，假体丰胸手术后的效果维持时间也会比较长久。
丰胸的最快最安全的方法还是以按摩为主，通过按摩乳房，促进血液循环，效果是比较理想。主要是热敷按摩乳房，每天临睡前用热毛巾敷两侧乳房，用手掌部按摩乳房周围从左到右按摩50次，用上述的方法，每天按摩一次，坚持几个月可能看到有效果。
80%胸部发育比较小的女性，主要是青春期不注意以及过分节食导致，采用食补的方法是安全有效，可以多吃部分猪蹄，鲜奶，大豆，花生，木瓜等都有效果。
一、青木瓜丰胸
木瓜是丰胸中的明星食物，因为里面含有丰富的木瓜酵素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，能够有助于促进乳房的二次发育。建议可以将青木瓜去皮切成小块，可以直接吃，也可以榨汁。一般每天坚持吃一个青木瓜，就能够达到良好的丰胸作用。其实木瓜和牛奶的搭配也有着不错的丰胸功效，有需要的朋友也可以试一试，可以让口感和营养价值变得更加丰富。
二、多吃大豆
医生会建议健康的女性每天吃一些大豆，也会建议大多数女性在一周内可以吃两次到三次大豆食品，因为里面含有丰富的雌性激素和黄酮类物质，可以促进乳房的二次发育，能够有助于改善雌性激素水平偏低的情况，也能够减轻乳房的不适感，对预防内分泌紊乱也有很大帮助。
三、按摩方法
按摩是一种比较常见的'调理身体的方式，通过穴位的刺激，往往能够让局部的血液循环变得更好，现在有很多女性朋友都会到美容机构做乳房保养，而丰胸就是比较常见的项目。专业的人员会通过穴位刺激以及相关手法，让游离的脂肪向乳房靠近，同时也可能会配合一些相对应的产品，因此能够达到良好的丰胸功效。
丰胸的方法有很多，我们都应该要根据自己的实际情况来合理应对，自然的丰胸方式相对来说是非常安全的，但是往往见效的时间会比较慢，所以大家都应该要有足够的意志力坚持下去，不要出现盲目应对的情况，否则都有可能会有一些不满意的结果。
丰胸最快最安全的方法是什么2
1、丰胸按摩手法：集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
2、丰胸按摩手法：抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
3、丰胸按摩手法：拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
建议求美者在进行医美项目的时候，一定要慎重选择医院，一般有资质的大医院做手术安全比较有保障，效果也比较好。因为这些医院有着比较优越的手术环境，仪器设备也更加的精良，而且有专业的医生坐诊，医生会根据个人情况操作，所以不容易有风险，效果也比较好。
丰胸效果好又安全的方法如下：
1、可以通过食用促进乳腺发育的食物或者水果，也可以通过健身的锻炼来促进乳腺的发育，达到丰胸的作用。
2、可以通过自体脂肪颗粒脂肪的填充，达到丰胸的效果。从人体容易堆积脂肪的部位，如腹部或者大腿内外侧抽吸脂肪，将脂肪颗粒经过处理以后，填充至双侧乳房的皮下、乳腺内或者肌肉内，能达到很好的丰胸效果。
3、可以通过硅凝胶假体置于双侧乳房的乳腺后，或者胸大肌后间隙，也能立竿见影的达到隆胸效果。
可以用上述三种方法丰胸，根据病人的情况选择，就可以达到丰胸的效果既好，又能安全。
木瓜丰胸的最佳吃法
青木瓜
功效：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好?
生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
丰胸食物还有
谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的`可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
鱼类及海产品
吃什么可以丰胸 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。