一到三岁的大脑训练游戏
那是我的： 家长可以做情境假设，提供孩子面对类似情境的练习。例如：如果你的蛋糕被拿走了，宝贝觉得怎么样？有不开心吗？那接着要怎么办？如果你的车车被拿走了，宝贝会觉得怎么样？那要怎么办？给孩子做反应的机会，让他们在往后面对类似自主权被侵犯的情况时，反应不至于过大。好好说才有： 生活中孩子经常有需要被满足的时候，家长可以引导、帮忙孩子说出需求，然后再满足其所需。反之，家长平常在跟孩子相处时，也可说明当下进行的行为，提供孩子模仿的对象，养成孩子“好好说”的习惯。情绪记忆： 重复印制三种不同的情绪表情各两张，将牌盖起来后顺势洗牌并排成一列，让孩子翻出第一张表情，接着从剩下的五张牌中找出同样的另一张。游戏的过程中，在孩子翻出情绪表情后，请孩子说出是高兴、难过还是生气？
四到六岁的大脑训练游戏
揉“气”球： 教孩子在生气时找到纸笔，把不开心画在纸上，并且用力揉成球，狠狠地把它扔进垃圾桶里。连连看： 画出不同的情绪表情，并写出不同的情绪形容词，在孩子选出其中一张图片后，做出情绪形容的配对。家长可在一旁作说明或举例，帮助孩子了解不同的情绪。撕撕乐： 当孩子有负面情绪产生时，家长可以拿一张纸跟孩子一起撕，看谁可以把纸撕得最细。在把纸撕细的过程，可以逐渐缓和孩子生气的情绪。
七岁以上的大脑训练游戏
一起想办法： 了解孩子生气的原因，等孩子冷静下来后，跟孩子一起讨论刚刚生气的原因，一起想解决办法。魔镜： 引导孩子在生气时，对着镜子把不开心统统说出来。家长可以询问孩子，说出来有没有好一点？有时候可以请孩子观察自己在生气时，说话的表情好恐怖噢！所以我们不要生气，好好说就好。赞美之泉： 家长可以利用家庭时间，跟孩子一人说一件今天对方很棒的事情，适时地给予夸奖，培养孩子的自信，让孩子看到自己的优点。这个时期的孩子面对的挑战突然大量增加，难免会因为自认为的不如意而自暴自弃，自信的建立在这个阶段扮演的角色相对重要，足以稳定孩子的情绪，并且进一步培养孩子内省的能力。
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