做梦时大脑到底发生了什么
做梦时大脑到底发生了什么，梦”对我们来说一点都不陌生，我们在日常休息中时不时地就会做梦，甚至对一些朋友来说，做梦就是家常便饭，几乎每天都会和梦境打交道，下面来看看做梦时大脑到底发生了什么。
做梦时大脑到底发生了什么1
1.睡眠中的大脑
在睡眠中的大脑主要有两种状态：快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期（non-REM）。
非快速眼动睡眠期就是所谓的“深度睡眠”，可分为四个阶段，一个比一个深入。最轻的睡眠阶段发生在睡眠开始时，这时眼球会缓慢运动，脑电波频率较高，在每秒 4-7 次左右。
而睡眠程度最深的阶段一般被称为慢波睡眠(slow-wave sleep), 其特征是脑电波频率非常低，小于每秒 4 次。进入慢波睡眠状态的人们很难被叫醒，大脑对外部环境刺激的反应非常迟缓。
典型睡眠周期 | google
快速眼动睡眠期，顾名思义，最显著的特征之一就是眼球快速的移动。人们大多数梦境产生在这个时期。虽然这不是唯一做梦的时间段，但是所有生动有趣的梦都是在这个时期产生的。
为了阻止人们在做梦时“手舞足蹈”，大脑抑制了人体的运动中枢，以减少肌肉活动，甚至使肌肉麻痹。
常说的“鬼压床”就是发生在这个时候，意识已经清醒，但是人体的肌肉活动仍然被抑制。更常见的现象就是在噩梦中想要逃跑，却发现双腿无力，跑也跑不了。
在2017年的一项研究中，研究者试图通过脑电波的活动来判断人们是否在做梦。他们进行了这样一个测试：在夜间不同的时间点，研究员唤醒了受测试者，并询问他们刚刚是否做过梦。他们还测量了受测试者睡眠时的慢脑波的强度。
他们发现，当脑电波强度较弱时，不论处于快速或非快速眼动睡眠期，人们都更容易做梦。当脑电波开始活跃，信号增强时，大多数受测试者都表示自己进入了深度的无梦睡眠状态。
当人们处于快速眼动睡眠状态时，大脑通过梦境再现了人们在现实生活中经历的事件或者感受。具体来说，大脑会将梦中的感知与处理现实感受的神经网络连接起来，创造出生动逼真的梦境。
睡眠时的脑电波 | google
2.做梦是感知还是想象
梦的内容往往取决于人们的个性和兴趣。很多人也许有过这样的经历，由于梦境的.感受太过真实，常感到困惑，“我现在究竟是醒着还是在做梦？”。
长期以来，研究人员很感兴趣这样一个问题：做梦时大脑的活动应该更类于感知还是想象呢？
感知指的是对外界事物的察觉、感觉、注意、知觉的一系列过程，而想象则是不通过视觉、听觉等感官来形成意象和知觉的。举例来说，感知就是你用眼睛看到一个苹果，想象就是你凭空想象一个苹果的样子。
一些理论认为，梦是感知，因为在睡梦中，大脑活跃的区域正是感觉处理神经，例如与视觉相关的区域。这些区域的活跃进而激活了其他区域，此时的大脑就开始利用视觉图像、声音等知觉来构建情景了。借用之前的例子，就好像你看到了一个苹果，然后你在想要不要吃掉它。
相反，如果梦是想象，那么你的梦中的所见所闻都是根据你的记忆，思想和欲望创造出来的。为了增加故事的趣味性，大脑会在梦中增添一些相关的情感，但是感觉处理的神经并不参与其中。这类似于你在想象一个苹果，然后你想像自己在果盘里找一个苹果吃。
虽然目前还没有明确的结论，但一些研究表明，梦与想象的关联更紧密。
在治疗一些脑部疾病患者时，当医生用电极刺激与大脑中与想象有关的区域时，患者常常反馈称自己感觉在做梦。不仅如此，足以佐证这一观点的还有一条，就是我们在梦中无法非常细致地观察一个物体，这和想象的特征十分相似。
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3.为什么要做梦？
科学家对此展开过激烈的争论，目前有一些观点占了主流。其中一个观点就是“日有所思，夜有所梦”。在一项 2010 年的研究实验中，大多数参与测试者在玩过滑雪街机游戏后，都表示自己做过与滑雪有关的梦。
其中一位回忆道：“我总是梦到自己在躲避容易滑倒的地方，而那些地方就是我白天在玩游戏时跌倒的地方。”由此可见，梦不是日常生活的翻版，而是生活内容经过改装拼凑后的产物。
相关研究表明，动物和人类在睡眠时会复习在白天获得的新信息，从而巩固记忆。随着大脑切换为睡眠模式，与新信息相关的图像。
例如上述实验中的滑雪图像，就会成为梦的一部分。睡眠中的大脑就像是个新记忆的训练场，在与已有信息的碰撞中，对新形成的记忆进行整合处理。
另一种理论认为，梦是一个虚拟世界。在现实生活中，我们有很多不得不面对的抉择和挑战，我们常常感到焦虑不安。大脑为我们提供了一个机会，在梦境中保证自己安全的情况下，进行各种各样的危险模拟。
约翰·艾伦·霍布森（John Allan Hobson）是一位对睡眠心理学做出了巨大贡献的科学家。他认为，梦境这个虚拟世界可能是原始意识的发源地。
在婴儿出生前后的一段时间里，快速眼动睡眠会产生一种想象中的自我意识，让婴儿可以第一次实践自己的感知和情感。当孩子逐渐学会与周围的现实世界互动时，这种原始意识会发展为成熟的完整意识。梦是意识的基础——婴儿在出生前和出生后的一年里，大部分时间都处于快速动眼睡眠中。
关于梦境的谜题还没有完全解开，我们仍然不知道意识究竟是什么，它是如何产生的。做梦可能是心理发展的一个关键特征，也可能只是睡眠期间大脑在收集整理新信息时的副产品。
尽管这一谜题还有待科学家的进一步探索，但是无可否认的是，做梦是人类大脑的一个神奇的功能。
做梦时大脑到底发生了什么2
其实在很早的古代就有人对梦境进行研究，不过研究的方向很奇怪，不是研究人为什么做梦，而是研究梦会预示着什么，也就是俗话说的“解梦”。他们认为人的梦境会预示人们未来的命运，民间更是有著作《周公解梦》。
当然这和周公没什么关系，是民间一些“算命组织”以周公的名义写的。但是，随着时代的发展，这种“解梦”也逐渐落寞了，因为这种“解梦”是非常不科学的。不过，梦境还是会反映出人们的一些事情。
比如你非常喜欢一位姑娘，甚至到了着迷的地步，那么你晚上睡觉梦到的全都是那位姑娘，也就是我们常说的“日有所思，夜有所梦”。当然，你的心情也会影响到你们的质量。
如果你比较放松，你可能就会和心爱的姑娘，在梦里长相厮守一辈子。如果非常的紧张，自己心爱的女孩，突然变成女鬼给你咬上两口，也不是没有可能。
著名的心理学家弗洛伊德，就在自己的研究中认为，梦境是一种对欲望的满足，就比如你非常渴望变得有钱，所以在梦里，你可能就会成为一名亿万富翁。所以梦境在一定程度上可以反应一个人的内心想法。
既然梦境如此的神奇，我们在做梦的时候大脑会发生什么呢？
大脑的反应
随着科技的不断进步，人们对梦境的探求也逐渐深入，为了能搞清楚人在做梦时大脑发生了什么。人们利用一些高科技设备，对做梦的人进行了检测。其中就得到了两组数据，分别是PET扫描和脑电图。
根据脑电图的数据显示，人的大脑在做梦和清醒时，我们的脑波活动是不同的。当我们在正常状态下，我们的活跃脑波是α波和β波。一旦我们进入了熟睡的梦境状态，我们的脑波就会变为δ波和θ波。
而PET扫描的结果就更加有趣，因为血液的流动情况，我们能清楚的看到，人在正清状态下，人的大脑是非常活跃的，所以大脑的各个地方都呈现出活跃的红色和橙色。
可是到了晚上熟睡的时候，人的电脑就远不如清醒时那么活跃，有些地方甚至会呈现出活跃度最低的紫色。我们都以为，做梦是一个持续性的生理活动。可是并不是这样，这些数据，证明了做梦并不是连续的，而是有周期的。
和睡觉一样，我们经历了几个周期的睡眠，就会经历几个周期的梦境，每次睡眠我们都会经历一次梦境，而所有做梦的`时间加起来，也大致在2个小时左右。不过因为这些梦大部分在醒来后就被遗忘掉了，所以人们没什么感觉。
那么我们在做梦时身体又会发生怎样的变化呢？
梦境活动
经过人们不断的深入研究，他们发现，人们的大脑虽然在熟睡活跃度很低，但是如果进入梦境，人的大脑活跃度就会短暂的提高。而这些情况绝大部分都会发生在，睡眠的快速动眼阶段。
当人们的睡眠进行到最后的阶段时，人的眼睛就会处于一种“乱动”的状态，因此我们称这个阶段为快速动眼阶段。而做梦就是发生在这个阶段，这个阶段中，我们的脑桥部分会先被激活，从而带动整个大脑进入短暂的活跃状态。
而且在这个阶段，我们大脑管理记忆和情绪的区域会被激活，但是我们的逻辑思维区却会紧紧的关闭，所以我们的梦境大多都是些无厘头的东西。所以有人也认为，梦境是毫无意义的，只是一些毫无逻辑的记忆拼凑。
当然，有趣的是，在你做梦的期间，你脊髓中的神经元也是处于休眠状态，也就是说，人在做梦的时候，自己的脖子以下都是“瘫痪”的。这其实是一种自我保护的手段，为了防止你的身体做和梦境中一样的事情。
如果脊髓神经元没有被切断，那就成了我们所说的“梦游”，是一种非常危险的行为。在这种数据的支持下，人们认为所谓的“做梦”，实质上就是大脑的潜意识，将大脑中的记忆与图像毫无章法拼凑而成的故事。
当然也有一些人不这样认为，因为梦境并不都是像他们所说的那样毫无章法，有些是有迹可循的，所以他们认为这种说法是不合理的。
做梦时大脑到底发生了什么3
大多数人晚上睡觉时都会经历做梦的过程，只要是人都会做梦，或快乐的梦，或伤心的梦，或者是恐怖的梦，而且每个人做的梦是不一样的，做梦是一个正常的生理和心理现象。
有科学家称，做梦对于人体来说是有好处的，我们做梦时，大脑将我们以前知道的认识的东西重新编排融合，转化为记忆，使我们拥有智慧和才能。并且呢，做梦还有一个好处就是锻炼我们的思维能力，散发自己的思维，去创造未知的东西，比如许多有名的科学家，他们的研究成果很多就是源于做梦得到启发，然后再动手去创造。相反的，不做梦或少梦是大脑受损的一种表现，做梦是大脑健康和维持正常生理心理活动的表现，还能够释放你现实生活中的压力。
所谓日有所思，夜有所梦，梦境其实是我们大脑中的海马体在作祟，海马体能够把现实生活中的一些影像和场景剪辑和拼凑起来，然后通过做梦像放电影一样，让我们成为自己导演片子的`观众，感觉听起来是不是很神奇。
等到了我们熟睡时分，大脑就会休息，同时也失去了对身体的掌管，就像是开了一扇大门出来，让我们的潜意识的画面自己跑出来，就导致了我们晚上会做梦。因为这样意识层会造成混乱，所以一个晚上我们会做很多个梦，等到早上的时候，潜意识的大门就会关闭了，所以很多人都不会不记得梦境的内容。
而且做梦也是有好处的，做到了好梦的话，第二天我们就会感觉开心快乐，精神充沛，还能起到解除疲劳，锻炼大脑的作用。
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