在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的减肥作文500字7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
减肥作文500字 篇1
我姐姐叫王小洁，她是一个性格开朗、活泼的人，有着一头乌黑亮泽的头发，大大的眼睛，脸有一点黑（不过现在已经变白了），身高有159厘米，以前她还和爸爸打过赌，说只要我姐姐长到160厘米就给他一百块，只可惜到了现在还是没突破这个瓶颈，看来这一百块与她无缘了。还有就是体重重了一点，这个问题一直困扰着她，因为人不爱美，天诛地灭，所以她展开了减肥计划。
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。还有就是严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！我姐经常是不管早午晚都吃很多。不过她还是努力的，她为此查了好多的资料，像晚上九点之后千万不能吃东西，但是有时候她忍不住了就只能吃一个苹果。另外就是吃东西要细嚼慢咽，可千万不要狼吞虎咽啊，不然就会像我姐姐一样了。有时候我还会看见姐姐在厨房里弄了半天，终于拿出了一杯红色的'东西一问原来是胡萝卜汁，听说胡萝卜汁有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。还费尽千辛万苦去找一个什么枇杷叶，又是有关于减肥的，结果走了好多地方还是没有找到，她到还不累因为有一股减肥的力量在供给她力量，我则是满头大汗都快体力透支了。
唉！有这样一个减肥姐姐可真倒霉。
减肥作文500字 篇2
饭桶乃我班食神，全班同学的大量剩菜剩饭还不够他塞牙缝呢。由于胃口太大，饭桶每次“走路”都得当心他那水桶般的水蛇腰。这几天，饭桶见了五（3）班的老朋友（当然也是只饭桶），虽是同类但“身材”却截然不同，饭桶见了心生羡慕，于是，痛下决心——减肥。
饭桶要减肥，关键是每个同学不能给饭桶过多的剩菜剩饭。老班真乃饭桶的知心朋友，得知知己心事，决定帮上一把。
于是老班经过深思熟虑，决定将剩饭的`方式改为 “亚马逊自助餐式”——每个同学根据自己的食量来盛菜，但前提是保证吃饱，最后盘里只能剩下些汤水残渣之类。
午饭时间到了，同学们排着队端着盘子，适量地加着菜。我排在后面，肚子饿得咕咕噜（本来是唱“咕噜噜”的，但由于太饿，忘词了）。轮到我了，我赶紧加了点菜，狼吞虎咽地吃起来。因为早餐只吃了一点，加上等待过程长，饿得我是前胸贴后背。加了菜后，不到五分钟，就吃得个片甲不留，连汤水也没给饭桶留着点。走到饭桶前放盘子，发现平日“胃口包天”的饭桶如今可怜巴巴地朝我咽口水，看来他有些后悔当初的决定。
话说那个饭桶，每餐只是“减肥茶”——汤水，“减肥片”——骨头，外加一丁点“营养套餐”——剩饭剩菜（也不知“营养套餐”是哪位好心的仁兄“恩赐”的）。毅力可嘉，但不知它能坚持多久，会不会像老妈那样……
减肥作文500字 篇3
假若我是个瘦子，与胖子比起，且不说是减肥了，怕连增肥都来不及。但只可惜，我是一个小胖墩儿，增肥是不可能的事儿了，只能想想怎么样减肥了！
现在，我眼下最急的事就数减肥了。如果不减，体育课就站在操场上，也像跑完50米x8圈，而且老妈还下了令：“敢不减肥，没饭吃！”为了变帅，变高，有饭吃，拼了。我这不开始减了！
巧的是，我的朋友中有几个，也在减肥。最主要的'是，个个都成功了。唉，看得我这羡慕嫉妒恨呐！我每天一照镜子，就吐血，我都该改名换姓了，姓小名胖字猪，全名小胖猪。每天吐血没有用，还得用那减肥法！于是，我决定吃一个月的斋饭，每天坚持一万步，做一个“行脚和尚”。
这一减啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡觉时，都饿死了。只怪我的胃太不争气，吃东西都是一口吞，从不细嚼慢咽，让我睡着了再饿。再说这每天一万步，天天上学快走去学校，原来都坐车上学，现在我走得可勤了，走到学校竟出了一身汗呢！
可是，我这刚坚持了一个月，这嘴，就犯贱了，遇到好吃的就买一点吃。还好，我想起妈妈下的死令：敢不减肥，没饭吃！我把这张馋嘴，好好整顿了一番，都练成了见到好吃的美食、零食，一点都不动心的功夫，简称“见食不欲功”！
这两个月一减，果真减了十斤，苦死我也。总之我变帅，又长高，体育竟100分，也没白白辛苦我这张嘴和胃。其实坚持减肥不算难，只有靠你更努力。
减肥作文500字 篇4
星期六的晚上，我和爸爸正悠闲地在客厅看电视，突然从妈妈房间里传来一阵恐怖的尖叫声，我和爸爸不由怔住了，心想：难不成，出了什么意外？想到这儿，我们像消防员一样立刻赶了过去。
来到房间，我才发现妈妈正站在体重秤上，我和爸爸见状很好奇，便问：“你这是在干什么？”只见妈妈阴沉着脸，没好气地说：“还敢问我，你们都要好好反省，天天带油炸食品回来，害得我体重一下子由54公斤飙升到57公斤，告诉你们，我这次一定要减肥！”从妈妈那斩钉截铁的语气中，我感觉到妈妈是铁了心要减肥。
一次，我放学回家洗了手，像平常一样在餐桌前静静地等着妈妈那香喷喷的饭菜。可这次，妈妈却端来单调而无味的`青菜萝卜汤和炒胡萝卜丝，每道菜都让人顿时感觉食欲全无。“啊！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸绝望地喊道，妈妈紧接着接过了话音：“我不是说了吗，不等我减肥成功，全家都不准吃肉！”
不止这些，妈妈还特意上网查了资料，比如：吃什么能减肥？得知是柠檬，便到超市买回一大堆，并且每天吃两次，每晚还要爸爸陪跑2小时，弄得爸爸哭笑不得。经过一个月的努力锻炼，妈妈终于成功减肥1公斤，从那以后她更加卖力地跑步，疯狂地吃柠檬。
我和爸爸实在受不了了，就偷偷对体重秤动了手脚，妈妈看着自己一天天瘦下来，非常开心。饭桌上的菜也一天比一天丰富。我和爸爸为自己的“杰作”偷着乐。可好景不长，妈妈很快便发现了我们的小动作，就质问我们：“为什么要骗我？”我急忙说：“我不要您多苗条，只要您身体健康，这比什么都好。”妈妈听后，开心地笑了，我和爸爸也跟着笑了。
那一刻，笑声弥漫了我家的每一个角落。
减肥作文500字 篇5
“串烧天下故事，体会百态人生。”今天我给大家讲一下我老爸减肥的趣事。
老爸稍微有点胖，为了帮他减肥，我们全家伤透了脑筋。一天，妈妈高兴地对我说：“我帮你老爸办了一张健身卡。”可是爸爸去健身了两天就死活不去了。我和妈妈就纳闷着，爸爸为什么不去了呢？我问爸爸，爸爸神情紧张地说：“那健身房太闷，我喘不过气来。”第二天早上，天气凉爽，窗外鸟语花香，我和爸爸伸个懒腰，洗刷完毕，爸爸兴奋地对我说：“我的下一步减肥计划是跑步。”我高兴地跳起来，我心里暗暗地高兴：“太好了！这下子有人陪我跑步了，而且可以试试让老爸再减肥。”我和爸爸来到小区花园，我对爸爸说：“我们来个跑步游戏吧！”游戏规则是：共跑六圈，如果是谁输了，羸的一方出一个谜语给他猜，如果是猜错就再罚跑三圈。为了让老爸减肥成功，我咬紧牙关，坚持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我给老爸出谜语了，我把我课堂上、书本上学过的新鲜谜语讲给老爸猜，果然，老爸没有猜出来，只能受罚了。老爸和我喜欢这样的有趣的挑战。就这样我们坚持了两个月，爸爸的.体重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我们一家高兴地咧开了嘴。
减肥不单单是一个人的事，还是一个家庭的事。有这样一个有趣的老爸，我每天能不开心吗？
减肥作文500字 篇6
再过几个月，猪之王国里准备举办选美会。那些打扮得漂漂亮亮的达官贵人听到这一消息高兴地欢呼起来，可是看到自己肥胖的身躯又感到十分沮丧，于是他们作出一项惊人决定，减肥！！！
他们从全国各地收集出两套绝顶方案来进行减肥：
第一套“绝”食法
早上，他们都大摇大摆地来到饭桌前，他们看到这么美味的'早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的“鸵峰”，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝几口水，回到各自的岗位上了。为了减肥，饿点怕啥？于是他们的饿着肚子，熬呀熬，终于熬到了中午。但他们还是不敢放开肚皮地吃饭，他们各自选择一盘素菜拌一小碗饭来吃，尽管这样他们的肚子好像千万条馋虫在肚子里乱窜，没办法他们只好将自己的金腰带勒紧。晚上，一口水打发就入睡。
第二套运动法
每天清晨，平日懒洋洋的他们勉强自己起来，开始晨间运动。他们绕着自己的大宫殿跑呀跑，累得实在受不了，于是倒头便睡在一堆正在搬运的草上。由于别人没看到他们，就连他们也运走了。他们醒来的时候竟然到了离宫殿很远的牧场，一只牛看到他们于是用舌头不停地舔他们，他们发现后赶紧跑起“马拉松”回家。
经过了几番周折减肥见效，从原来200斤瘦到150斤，搞得猪不像猪的。选美会那天他们失望的败北。
减肥作文500字 篇7
又长胖了！太可恶了！妈妈在一边看着我大发雷霆地使劲踩秤，一边骂：“啊！又重了！你这个称怎么那么可恶！”我冷静了一会，说：“妈妈，我要减肥！太重了，走不动路怎么办啊！”于是，我郑重的开启了我伟大的减肥旅程。
计划一：跑步
走到小区新建的大马路上，我坚定了决心，立正站好后，我深呼吸开始跑步。一圈了，我的腿隐隐有些酸痛传来。两圈。三圈。四圈。我的脸上，背上和胳膊上满是汗水。眼睛里酸涩的不行。我心里暗暗地想：都好久没运动了吧！好酸啊！以后可怎么办啊！想着，我更加努力地跑着，恨不得下一圈就能瘦下来。哎，终于跑完了！几圈下来，我累得不成样子，狼狈不堪，气喘吁吁的。不过，终究让我明白了一句话：没有努力，哪会有成功可言。我要用我的努力来换回我以前的体重。
计划二：戒零食
妈妈说，我的体重是因为老吃零食才直线上升的，所以我的首要任务便是戒掉披着美丽外衣却有毒的美味糖果。我的面前堆满了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。这时，我的.心中出现了一个可怖的恶魔和善良纯洁的天使。美好的天使说：“不要拿！你会长胖的！你要遵守你的诺言，你说过，你要瘦的！”而令人恐惧的魔鬼又说：吃吧！吃吧！吃几包没事的，吃饱了才有力气减肥嘛！”我经过几番挣扎，打去了恶魔，安安静静的坐在书桌前看书了。
哈哈！这还只是第一步而已，接下来，还有千千万万的脚印需要我去踩。总有一天，我会成功的！对于这一点，我总是深信不疑。
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