在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的健康成长的作文5篇，欢迎大家分享。
健康成长的作文 篇1
在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。
现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？
偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的'全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！
健康成长的作文 篇2
妈妈的爱像天空，我就像在天空中自由飞翔的小鸟，无忧无虑，但有时我也变得有忧虑了，有烦恼，这是因为我在妈妈的关爱，呵护下长大了，眼看童年就快过去，许多事情都记不得了，只有妈妈的爱，始终让我记忆犹新。
那是我三岁的时候，爸爸妈妈都在家做事情，我也在尽情的玩耍，上奔下跳的，突然一件意外发生了，我正在玩的`时候，不小心把后脑勺跌破了，鲜血流到了地上，爸爸用毛巾按住我的伤口，抱起我就往医院跑，妈妈吓得魂都没了，急忙加紧了脚步赶到了医院，医生一检查，是头上跌破了一个洞，连忙给我缝了三针，因为是伤在头部没法打麻药，很疼，可我很坚强，一滴眼泪都没流，医生直夸我勇敢，出来后却看到妈妈满脸的泪水！
还有一次早晨，我还癞在床上，妈妈喊了几次，我才不太情愿地爬起来，洗漱过后，妈妈叫我吃饭，我吃了一半，一看钟“哎哟”！快来不及了，把筷子一丢，抓起书包就往外跑，妈妈说“把饭吃完在去上学”，我满不在乎妈妈的话，冲出了门，妈妈生气了说“沈珉回来不吃完饭不许走”！我很不情愿地回来。“你不吃饱上了几节课后肚子就饿了，怎么能专心听课呢？作为惩罚今天你自己走路去上学”妈妈说。我一看已经七点半了，走路是肯定要迟到的，心里有一点恨妈妈。但事后我认真想了想，还是觉得自己错了，是因为自己起来迟了，动作太慢造成的。我错怪妈妈了，我长大了，应该学会对自己的行为负责了，才明白了妈妈的良苦用心。现在我已经能自觉的按时起床，按时去学校上学了。
虽然我已经快要告别无忧无虑的童年，可妈妈的爱，一点一滴会永远留在我心中。妈妈！我的好妈妈！
健康成长的作文 篇3
我爱读书，它丰富了我的课余生活；我爱读书，它增长了我的综合知识；我爱读书，它开拓了我的心胸和视野。
我们应当多读书，因为读书对我们的成长有很大的益处。有人说，书就好比除一日三餐外的点心，它不但供我们营养，而且还能辅助消化。
我能从书本中获得现实生活中所没有的知识。读《送东阳马生序》我知道我比以马生幸运。在读书的目的上，我比他幸运，他读书为的是走上科举仕途之路，注定成为封建科举的牺牲品，我却是为了个人成才，也为了国家民族的昌盛；在读书的`范围上，我比他幸运，他读的书除了“四书五经”“孔孟之道”外，还会有其它的吗？只能做着“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的虚幻美梦，可悲！但我可以博览群书，登临书山，遨游网海……
我能够从课外阅读中获得向上的动力。记得初一那年期末考试，海中不断浮现出那低得可怜的分数，不可自拔。那时我无意发现了一本书《失败与成功》，我打开一看：里面讲蒲松龄小时候屡次不能考中，便在家中处处贴着一副对联：“有心人，天不负，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，三千越甲可吞吴。”后来他以此自勉，最后终于考中了，写出一部作品《聊斋志异》。
我顿时觉得茅塞顿开，觉得失败并不可怕，没有人能够随随便便地成功。于是，我抄下此对联，以此自勉。果然，每次一遇困难，看到它，便有勇气去面对，克服，最后我又成了班里的优秀生。
我还能从课外阅读获得做人的道理。读《西游记》，我知道人要像行者那样嫉恶如仇，像八戒那样乐于助人，像沙僧一样憨厚老实，像唐僧那样有慈悲心肠……读《汤姆·索亚历险记》，我知道做人要像汤姆索亚一样乐观，胆大敢于创新……
阅读课外书还给予我很多很多……
我读课外书，可以不断地如饥似渴地从中汲取营养，因为我深深懂得：在成长的道路上，读书是必不可少的。
只有好读书，读好书，才能茁壮成长！
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