健康作文400字

　　在生活、工作和学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的健康作文400字10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康作文400字 篇1

　　一位著名的医学专家曾说：多年来，医学忘记了爱情是疾病防治中的一个重要因素，是非常错误的。近年来，爱情医学逐渐受到了人们的重视。

　　夫妻恩爱，感情融洽，家庭和睦，是健康长寿的重要因素，因为爱情既有社会性，又具有生物性，两者是不可分割的统一体。近年来国内外有的医院打破旧的常规，在产妇分娩过程中，允许其丈夫在身边陪伴，使产妇减少了精神心理上的恐惧感和孤独感，丈夫的体贴、支持和安慰，使产妇顺利地通过产程，把爱情的结晶——小宝宝安全地迎到人间。据调查，有丈夫陪伴的产妇顺产率高于没有丈夫陪伴者20个百分点。

　　感情融洽是家庭和睦的一个重要条件，也是优生的'重要因素。在夫妻恩爱、家庭气氛和谐的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就聪明、健康。胎儿在子宫内对外界的刺激是有反应的。

　　夫妻感情融洽还有益于健康长寿。调查发现，多数情况下，离婚者、丧偶者的身心状况比享受美满婚姻的人要差得多，寿命也会因此而受影响。

　　据国内外医学家分析，爱情是一种使人奋发向上的力量，夫妻恩爱首先是双方在思想上和感情上的一种和谐，在心理活动上的一种互相补充，这就使双方产生了一种温暖、协调的健康心理，这样有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调，从而促进体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质。这些物质能把控制体内血液流量的神经细胞兴奋程度调节到最佳状态，对人的身心健康十分有益。

健康作文400字 篇2

　　大家都知道盐是我们日常做饭时最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠。

　　市面上销售的盐通常有粗盐、精盐、晶体盐和食用盐等。食用盐通常由岩盐和海盐制成，像我们日照就出产海盐。人不可一日无盐，食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的.物质之一。其实盐不光能当调味品，还有许多用途，如可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢？”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。如当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭；新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿；盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除；清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，食盐过多会引发高血压，食盐过多会引起水肿，食盐过多会引起感冒，食盐过多会危害心脏，食盐过多会导致胃癌。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。而我们日照人口味就偏咸，人均每日食盐摄入量12—13克，引发许多地方病。

　　盐有这么多的用途，但过量也会引发许多疾病，我们一定要合理利用它，研究它，找出它更多的用处。从我做起，适量吃盐，提醒大家，适量吃盐。

健康作文400字 篇3

　　营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。

　　“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体最大的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。

　　人体在生命活动过程中都需要能量，能量的来源在于食物，人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。

　　俗话说“民以食为天”，也说明饮食非常重要，人的身体要从食物中获得营养物质，必须有科学的.饮食方法。一、饮食的时间要科学，一日三餐要准时吃，早晨吃蛋、奶为好，中午吃饱一点，晚上少吃一点。胃会在一定的时间分泌胃液消化食物，若不按照一定时间吃饭，会有胃病呀！二、要有科学的食谱，现在人们的生活好了，食品也越来越丰富，越来越可口，但不能暴饮暴食、大鱼大肉，别以为这样人的身体就可以获得更多营养？错了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心病等等，美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。我们要慢慢地好好研究并参考。金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品（包括内脏），四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。底层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适量吃，这样做人才能营养均衡，身体健康。

健康作文400字 篇4

　　健康的人不知道健康的宝贵，只有患者知道，也许，这是一个只有病人才能理解的真相。

　　自从我出生以来，我一直“生病，生病”。爸爸和妈妈因为这个而绞尽脑汁，我个人觉得我没有兴趣去医院。有时，我真的想要相当多，我的牙齿会过去，但每次我都会适得其反。我不仅会去医院，还会延误病情。出于这个原因，我不知道有多少次失去了自己。看着我的父母，我特别内疚。从那时起，我一直渴望健康，并希望尽快摆脱这种疾病。

　　我记得有一次，感冒了，就去了医院。在入院的`第一天，我不得不挂针。因为我太瘦了，血管很好，护士阿姨长时间刺伤了我的手背，没有成功。每当我拔出针时，针都会穿透，我的心脏会剧烈收缩，它也会疼！但我没有哭，我甚至没有尖叫。最后，针刺穿了血管。看着我，“有很多漏洞”，母亲正在剧烈地抚摸着，但我并不在乎。在我心里，只要是为了健康，就值得做。

　　现在，我非常健康，我也了解健康的宝贵并彻底了解它。我珍惜自己的健康。每天早上，我都会坚持早操。虽然它非常苦，但我认为只要是为了健康，就值得做。

　　朋友，如果你是健康的，请珍惜它，不要让它溜走，不要等到疾病缠身。不可否认，您当时的体验可能更深，但付出的代价是巨大的。

　　请记住，健康无价！

健康作文400字 篇5

　　不知从何时开始，原本对牛奶无比热爱的我却很少喝牛奶了，再加上每天晚上睡得比较晚，健康就慢慢地离我而去了。

　　那天晚上，我正坐在沙发上看书，另一只手拿着一杯果汁。这本是一个无忧无虑、美好的夜晚，这时，我突然感觉到一股剧痛从腿上传来，这种痛是持续的，根本受不了。我倒吸了一口凉气，一下子抱住了腿，但没用，痛苦还是一阵又一阵的袭来。我做了一个深呼吸，让自己冷静下来，那痛苦的感觉才慢慢减轻，最后消失。而那腿就好像什么事都没发生过一样，要不是那杯之前因为疼痛还被打翻的果汁，我还真不知道发生了什么事呢？后来，我从妈妈说的话里得知，我应该是抽筋了。

　　第二天晚上，我睡的正香，突然，又是一股剧痛把我从梦乡里拖了出来，我睁开惺松的眼睛，往腿那儿看了看，立刻明白了－我又抽筋了，我赶紧按摩了一下腿，当痛苦消失的.时候，我的睡意也消散了。无奈的我只好在床上数羊。

　　第四天早上，我本以为昨晚一切都好，却不想妈妈一见到我时就跟我说：“你昨晚怎么又抽筋了？叫的声音这么响。”我这才明白我昨晚抽筋又抽筋了，但我忘了。

　　后来妈妈上网查了我抽筋的原因，然后对我说：“你应该是牛奶喝的太少了，缺钙了。”我恍然大悟。没想到就这样一个小问题，居然使我失去了健康。

　　又是一个晚上，我依旧坐在沙发上看书，但我手上拿的不再是果汁，而是牛奶……

健康作文400字 篇6

　　社会的进步令人们的生活越来越好。生活越来越好了，人们运动的时间却越来越少了。于是，我决定对运动对健康的重要进行研究。

　　进过调查，缺乏运动导致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人们的健康状况在下降。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要诱因之一。全世界每年死亡者中有200万人死亡的原因可部分归咎于缺乏运动。由于人们的运动量大大减少，今天的人类60％将死于几十年前较为罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动造成的恶果，可见对于人们的健康，适度的.运动是必不可少的。

　　有许多人觉得运动太苦、太累，没有味道；工作忙，上班应酬多，就没什么时间去锻炼身体，有些人有时晚上又要去搓麻将，没时间也没精力去锻炼身体；上班下班都坐着，没有运动观念，而且因长时间不运动，一运动就非常累，就不想运动。

　　其实，适当运动可以改善心肺功能，增强肌肉和骨骼的功能，改善血压，提高机体免疫力，可以使我们的体态更健美，还可以健脑，消除疲劳，促进心理健康。

　　对小学生来说，早晚多走走路，课间时稍微运动一下，打球，跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动，只要你愿意去运动，只要你坚持，想要健康，其实不难。

健康作文400字 篇7

　　歌德曾经说出：“人不光是靠他生来所拥有的一切，而是靠他从学习中得到的一切来造就自己”。

　　生活处处有阳光，温馨，需要我们慢慢地品味。快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以让你在有限的时间内获得成功。

　　一些研究表明，只有长期坚持有规律的学习、生活，方可使神经活动过程变得更加均衡和灵活，才能保证大脑的健康和智力的充分发挥。如果生活没有规律，想学习的时候心静不下来，想活动的时候又不能很快地集中注意力。那么，每进行一项新的活动，都要付出意志上的超常努力。

　　“有事者事竟成”。凡是获得成功的人，都有远大的志向，有坚定的奋斗目标，那就是所谓的先立志后有所成。

　　人强则国强。想要国强，必先自强。

　　快乐学习，健康生活是学生们的理想世界。在学习中收获着点滴的快乐，在生活中享受着健康的美好。健康是人类永远的话题，是人类生存和发展的基本条件。

　　在一切物质与精神上的满足前我们必须拥有健康的身体，才能达到我们所想要达到的目标。

　　我们只要认定目标才有可能迈向成功。健康的生活让我们有了前进的动力。只有在健康的'生活中快乐的学习，我们才能做到健康生活，快乐学习。

　　我们都是有梦想的人。相信谁也不愿意在实现梦想时让自己的健康缺席。为了我们的梦想，请大家关注自己的身体健康。让我们拥有一副强健的体魄，去迎接未来的挑战！

健康作文400字 篇8

　　我原本是一个健康的小孩，健康使我快乐而无拘无束。但在被确诊为“肾病综合症”后，疾病不仅使我失去了这一切，同时，它带来的痛苦使我真心希望自己再次拥有健康。

　　我于20xx年底被确诊。被确诊前，我的身体严重浮肿，皮肤象充气的皮球一样绷得紧紧的，难受极了。而且即使累了也不能坐太久，因为那样只会使皮肤绷得更紧，感觉马上就要撕开似的。被确诊时，医生对我和爸妈说，我得马上住院，并且需要很长时间的`住院治疗，心里非常难过，我极不情愿，几乎要闹起来――因为明天就是期中考试了。我多么想借此机会检验一下自己呀！但最终还是被“拉”进了害怕的住院部，使我失去了一次宝贵的机会。

　　在医院里，我更加难受――每天都要扎很多次针、喝很苦的药、活动也被严格限制……，不用说，还花费了大量的时间和金钱。如果我很健康该多好呀！那么多的时间可以干多少事呀！

　　在经过几年的治疗后，我终于出院了。但是，出院并不意味着我和正常人一样。实际上，我还要吃药，还有许多我喜欢的事不能做。如：不能上学，不能运动，更不能去公共场所和去旅游…..，我只能整天闷在家里，一个人无聊地看电视，失去了许多应有的快乐，因而常常无缘无故地生闷气，跟过去快乐开朗的我判若两人。

　　这次的疾病让我深切地体会到失去健康的后果。如果我再次拥有了健康，我一定要好好珍惜它。让健康带给我快乐，让它伴随我一生。

健康作文400字 篇9

　　想象的翅膀，拥有欣赏美创造美的灵气。我们热爱生活，走进大自然，享受大自然馈赠的四季美景，云淡风轻、心旷神怡；我们乐于阅读，走进知识的殿堂，丰富精神生活，让我们见解更深刻，思想更灵动。

　　少年立志，少年强则国强。做有志气的少年，奋斗目标明确，意志坚定，不怕各种困难，越是在困难落后的条件下，越是能锻炼人意志和才干。有志者，事竟成，周恩来少年立志“为中华之崛起而读书”他奋发图强，为革命立下丰功伟业。少年立志，并付诸实践行动，勤奋好学、努力拼搏，才能实现自己的理想。

　　三、学会交往和尊重。 学会交往和尊重，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的'快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

　　同学们，让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！

健康作文400字 篇10

　　随着我们台上演员一个“骑马蹲裆式”的精彩亮相，台下全校师生响起了热烈的掌声，“中国功夫” 的表演进入了尾声。这就是我们实验一小20xx年在人民大会堂校庆的一幕。

　　记得去年刚开学，学校就在二年级同学中挑选演员，准备在校庆时表演“中国功夫”，我光荣地入选了，当老师叫到：“耿宗泽”时，高兴得我一蹦三尺高，从那以后我们进行了几个月的艰苦训练。

　　每天早上我七点准时到校，舞蹈老师教我们基本动作。每个动作都要反复练上几十遍，或者是上百遍。开始同学们都很认真，吴老师一声“压腿”，大家都用自己的 身子使劲下压。不一会儿豆大的汗珠流下来了，可谁也不叫一声苦。渐渐地，时间长了感到腰酸，腿疼，有些顶不住了，真想找个机会不练了。

　　一天早晨起来，我头有些疼，便对妈妈说：“妈妈，今天早上我不想练了，您给我请个假吧。”“孩子，做事要有毅力，不能半途而废。”妈妈说得是对的。“走，妈妈，别迟到。”说完，我背起书包让妈妈带我去学校。

　　经过严冬酷夏的考验，我终于熟练地掌握了“中国功夫”的每一个动作，几次排练都非常成功。艰苦的训练锻炼了我的.身体，使我更健康了；它又磨练了我的毅力，也让我学会了做事有始有终。

　　人民大会堂校庆“中国功夫”的表演给我带来了快乐，我知道成功演出是我们每个同学用辛勤汗水换来的。今天我终于懂得了台上十分钟，台下十年功的道理。我还要坚持锻炼下去，用健康的身体去迎接20xx年在北京举行的奥运会。

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