健康作文

　　无论是在学校还是在社会中，大家或多或少都会接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编收集整理的健康作文5篇，希望能够帮助到大家。

健康作文 篇1

　　一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。

　　因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的.能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。

　　你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现

　　在，由我来告诉你们吧!

　　食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。

　　“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!

健康作文 篇2

　　记得小时候，妈妈常常带着我去接种疫苗，那为什么要注入疫苗呢？注入疫苗和不注入疫苗有什么区别呢？今天，我带着疑问，参加了这次“我是小小接种医生”的活动。

　　早上，我来到萧山区公共卫生中心，穿上小医生的专业服装，开始探秘“高大上”的疫苗世界。

　　首先，在卫生中心大厅，通过展牌，工作人员给我们详细讲解了疫苗知识。

　　然后我们来到闻堰社区卫生中心，体验了模拟实验。我和另一位“家长”抱着宝宝“华二”去接种。“预检医生”详细询问了“宝宝”最近有没有过敏，身体不适，上次接种有没有什么反应，完了之后，我们去登记。“华二”八个月了，该注入适合的疫苗，随着电脑的叫号，我们走进了相应的接种区，“接种医生”拿好对应的疫苗，看注射器在不在有效期内，然后用酒精消毒，在相应的'位置注入疫苗，最后让我们留院观察三十分钟。

　　今年的全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康”。通过今天的活动，让我知道了疫苗的世界是如此的博大精深，让我受益匪浅！

健康作文 篇3

　　调查资料表明，厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、．头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

　　厌学症是由于学生学习行为获得的内外反应不同而造成的，中学生患病率最高。其内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败，又长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。他们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、自由感和乏味感。逐渐形成学习无价值、自己是学不好的 “ 差生 ” 等观念，又反馈到学习行为上，如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。另有一些学生小学时成绩较好，上了中学后生活学习环境改变，面临新的挑战，由于心理适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己，丧失自信心，消极地对待学习，从此一蹶不振，也容易患上厌学症。如何有效地矫治中学生的厌学症呢？可试着从以下几点入手。

　　1.改善环境，愉悦心境。

　　要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

　　2.改变观念，接受自我。

　　让厌学学生重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的'，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以，改变自己无能的观念。当然，对厌学学生的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。

　　3.培养兴趣，树立信心。

　　兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

健康作文 篇4

　　说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

　　其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

　　1、消除多余的脂肪和热量。

　　2、改善心脏和血液循环系统。

　　3、加强新陈代谢。

　　4、强健肌肉。

　　5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

　　6、控制体重。

　　7、减缓老化速度。

　　8、降低早逝的发生率。

　　9、改善体形。

　　10、降低癌症的发生几率。

　　这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

　　惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

　　经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的.。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

　　我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

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