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健康作文

时间：2026-06-25 04:19:40 健康

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的健康作文6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

健康作文6篇（集合）

健康作文篇1

　　我从小就有点微胖，进入五年级后，我一下子变成了一个小胖敦儿，肥胖会引起各种问题，于是我开始锻炼身体，减轻食量，希望能把健康的自己带回家。

　　为了减肥这个目标，我列了一系列计划，第一，每天晚上坚持绕小区跑五圈，跑的中间不停歇，第二：每日三餐都少吃东西，不吃任何零食。我把这个计划告诉了老妈，妈妈说她来监督，和我一起跑步，我信心满满地希望可以早日把我的健康带回来。

　　第一天，妈妈和我做了简单的准备活动，妈妈开始在前面领跑，追着妈妈的背影，我也出发了，第一圈比较轻松，第二圈胸口开始疼，呼吸越来越急促，连腰也跟着疼起来，额头也开始流汗，太难受了，心里想着努力，可呼吸脚步都更加的沉重，不免内心一阵沮丧，烦躁充满内心，脚步赌气停了下来，妈妈看到了我的惨样，跑回来鼓励我，告诉我呼吸要有节奏，速度要保持匀速，刚开始跑步肯定会觉得特别累，坚持一段时间，身体适应了，就会越跑越轻松，关键还要调整自己的情绪，不能轻易就被跑步中遇到的'困难打倒，要不断的坚持，才会慢慢让身体健康起来，听了妈妈的话，我调整了自己情绪，注意呼吸节奏，跑步速度，终于第一天的五圈完成了，虽然浑身累得烂泥一样，但内心却很快乐。

　　美食的喜爱对我更是考验，各种容易发胖的食物都是我最喜欢的，奶奶炖的排骨，炸的鸡腿，肉丸子，我想着就流口水，开始时想着少吃，但吃着吃着就忘了，为了帮我，妈妈要求以后晚饭都不要做肉食了，吃最简单的饭，粥一碗或面条一碗，配些青菜，这倒是个办法，开始几天很难熬，经过几天后，慢慢习惯了，觉得这样也不错。

　　经过一个暑假的坚持，虽然体重没有减，但感觉自己结实了很多，相信经过这样的坚持，我一定会越来越健康，把健康的我赶紧找回来。

健康作文篇2

　　有一天，妈妈出去买菜回来，说每个家只能一个人出去买菜了，从那一天起家门口就设置了出入卡点。因为新冠状病毒的出现限制了我们的自由，所以我们每天只能呆在家里哪里都去不了，过完春节以后因为病毒正在爆发时期，所以开学时间延后。我们只能在家里面上网课，上网课是非常麻烦的事情，因为网络不怎么好，而我家除了我是一年级的小学生之外，我哥哥是一名二年级的小学生，每天都我先上课，上完课后再哥哥上，他只能看回放了。

　　除了学习，我们每天都参加锻炼身体的活动，在去年的秋天爸爸在网上买了一个跑步机，现在真正的派上用场了，爸爸跟我说过身体是革命的本钱，所以我们每天不但要进行知识的累积和学习，还要坚持锻炼身体。爸爸还跟我说他自从锻炼身体以后身体素质就更好了，也不容易生病，一年下来，基本上不用去医院，所以节省了很多的钱来给我买吃的买穿的，爸爸说了非常多关于健康方面的常识。比如说我们平时喝水不能喝凉的，要加点热水在里边儿。喝人体体温相差不大的开水，这样才有利于健康，在这段时间，除了我和哥哥会锻炼身体，奶奶也会来锻炼身体了，妈妈也来锻炼身体了，所以我们一家都在锻炼身体。锻炼身体是非常辛苦的事情，每当汗流浃背的时候，我都觉得快要坚持不下来了，哥哥也说:“哎，锻炼身体真不是件容易的事”。可是想想爸爸说过的话，我们只好继续的坚持，通过了几天的锻炼，让我觉得锻炼身体也是非常有意义的事情，因为能够坚持做一件事，那都是最厉害的.。

　　在新冠状病毒流行的时候，我们应该经常锻炼身体来提高自身的抵抗力和免疫力，来对付病毒，所以每天都要坚持锻炼身体，不管有多忙，每天只需要半个小时就够了，有了好的身体才能够每天高高兴兴的去上学，认真地听老师讲课。我会向爸爸学习，坚持的锻炼身体和努力学习的。我相信这个病毒很快就会被消灭，我们都会健健康康的，一起走去学校。

　　从今天开始，让我们一起来锻炼身体吧，为自己能够躲开病毒的感染而欢呼，为健康而欢呼，我也相信这病毒很快会被我们人类战胜，会被人类消灭，疫苗很快会被研制出来……

健康作文篇3

　　雄鹰拥有傲人的翅膀，所以能在蔚蓝的高空飞翔；骏马拥有矫健的四肢，所以能在辽阔的草原奔驰；人类拥有健康，所以能幸福快乐。

　　“健康”一词，对于我们每个人来说，都是那样的熟悉，那样的清晰，它无处不在。有许多人身体是很虚弱的，主要原因是它们经常吸烟、酗酒，大家知道吗？吸烟对人体健康是最大的伤害，吸烟会患肺癌，如果你处于深度吸烟中毒状态的话，你会感觉到咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心等疾病。吸烟还可以引起急性中毒死亡。在我们的身边也会有许多人吸烟，比如说我们学校，我所在班级的同学，他叫小光。

　　小光以前是一位很棒的学生，不知为什么，渐渐地他迷上了香烟，整天就知道吸烟，他的皮肤也渐渐地变黑了。他有时买香烟钱不够，就去偷。直到一天他吸烟被老师捉住了，老师告诉了他许多关于吸烟的危害，他想了很长时间，决定戒烟，远离这个东西，从此他又变成了一个优秀的好学生，再此他每天加强锻炼，身体变得越来越强壮。

　　不吸烟不能仅仅只代表身体是完全健康的，而且还要多运动。在我们美丽的迷人的湖边，每天早晨都会有许多人来晨练、跳舞和舞剑。看有许多老爷爷正在绕着湖边跑步，还有一些老人穿着一身白衣服，手上拿一把剑，在舞动着。还有一些人在练太椎拳，手往上往下，腿不停地摆动，……正因为这样他们每天的锻炼，才使得他们身体越来越强壮。

　　世界上有两种东西，当你失掉它时，也会发现它的价值，那就是青春和健康。青春是美好的，因为青春，再丑的人也能浑身洋溢着活力与光芒，它使你自信得像一颗充满汁水的葡萄，健康是强壮的'，因为健康，才能使青春更加完美，于是，再酸的葡萄，也变得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也变得苍白，失去了青春，再强壮的健康也充满悲哀，所以让我们动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！

健康作文篇4

　　20xx年1月1日厦门健康步道正式开放了！早晨天气很好阳光明媚，我们一家人商量决定吃完午饭就去那儿走走。吃完午饭，我迫不及待拉着爸爸妈妈出发了，到了那儿，那儿有一个旋转楼梯，步道在空中，楼梯上去用的，步道是灰色的，很高很高一旁有白色的围栏，还有绿化，我们走了好久路上的风景让我们如痴如醉，大保眼福。天色渐渐暗了下来，我们就依依不舍地回了家。今天真开心呢！

　　步行街的四季

　　步行街非常美丽，这里的四季景色宜人，美不胜收。

　　春天，这里的树木抽出了新的枝条，长出了嫩绿的叶子，小草从地上探出头来，榆叶梅绽开了笑脸，小鸟在枝头婉转的（地）歌唱。

　　夏天，步行街的树叶格外茂盛，好像一把把绿色的大伞，来来往往的行人来到这里乘凉、休息。晚上，人们不约而同的集中在喷泉旁边观赏，喷泉一会儿像一条巨龙一样冲上云霄；一会儿像花朵一样在水池边绽开；一会儿像鲸鱼一样喷出水柱。

　　秋天的步行街五彩缤纷：红色的枫叶、黄色的银杏叶和绿色的榆叶许许多多的叶子给步行街铺上了一层地毯，我们走在；地毯；上，发出咯吱咯吱的声音，我觉得真好玩，秋天的`步行街真美丽。

　　冬天，冬姑娘给步行街铺上了一层雪白的；被子；，小草小花小树全都睡着了，几乎所有的小动物都冬眠了，步行街显得格外安静，只有偶尔的行人小心翼翼地从铺着地砖的路上走过。

　　步行街真美啊，我喜欢这里，但我更爱步行街的四季。

健康作文篇5

　　在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

　　人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。

　　合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。

　　我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的'告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。

　　无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。

　　大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！

　　要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。