在平凡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编帮大家整理的健康的作文8篇，希望对大家有所帮助。
健康的作文 篇1
现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最近接连发生的校园的惨案、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。
我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗？我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的'小天才吗？而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗？因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。
心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。
健康的作文 篇2
我天生体弱多病，同学们有时候叫我“弱不禁风”，为此，爸爸妈妈很担心我，虽然家境不是很好，却总是尽力为我买营养品，但收效甚微。后来，学校宣传我们订牛奶，我周末回家和妈妈说了，妈妈说：“孩子，订一份吧，花钱也不是很多，我在家里节省一点就行。”我知道，爸爸一直在外奔波，妈妈整天在家忙碌，都是为了我呀。如果牛奶真能让我强壮、健康，那不就能让爸爸妈妈开心吗！于是，我就订了一份牛奶。
有一天，学校老师组织同学把牛奶抬进了教室，一股新奇驱使我高兴地拿到了牛奶。突然，有个同学说：“这是什么牛奶，一点也不好喝！”同学们都议论纷纷。突然，老师说话了：“学生饮用奶是国家组织专门机构，根据学生的生理特征和健康需要定做的，它的重点在于营养而不是口味。同学们课间喝一杯牛奶，不但可以改善由于早餐质量不佳而导致的营养素摄入不足，而且可以快速补充大脑和肌体能量，增强学生课堂注意力和记忆力，有助于学习成绩的提高。”同学们听了，都喝了起来，我也勉强喝了一小口，刚喝到嘴里就觉得味道怪怪的，不如巧克力那样甜，也不如薯片那样香，有一种说不出的怪味儿，喝得我直想吐。
我不想喝，怎么办？突然，我计上心来：存起来，带回家给妈妈喝。于是，我把这一周的牛奶都留下来，在周五带回了家。
当我回到家把牛奶递到妈妈面前的时候，妈妈一脸的惊讶。我说：“妈妈，这是我订的牛奶，给你喝吧！”妈妈说：“孩子，牛奶是为你订的。再说，妈妈身体棒着呢，你喝吧，别再带回家。”我说：“我不喜欢喝。”妈妈生气地说：“啊，我还以为你为我着想呢，原来是嫌口味不合适才不喝的！难道这牛奶比药还难喝吗？如果不喝牛奶，身体抵抗力下降，得了病还得吃药，哪个更好受些呢？”我只得又喝了起来，这下妈妈脸上露出了一丝笑容。
一会儿，妈妈上厨房做饭去了，我边喝边四处张望，无意间发现了我家阳台上的花。我灵机一动：如果给花喝点牛奶，花是不是长得更粗壮、更鲜艳呢？于是，我把那袋还没喝几口的牛奶倒进了花盆里。浇完花后，我手拿空袋，得意洋洋地对妈妈说：“妈妈，我喝完了！”妈妈满面笑容地说：“儿子，真棒！多喝牛奶，你身体会强壮的。”
第二天是周末，我还没起床，妈妈就拿来一袋牛奶对我说：“昨天表现不错，没用几分钟就喝完了一袋，今天继续坚持。”
在妈妈的注视下，我只得硬着头皮喝起来。刚喝一小口，还是觉得味儿不对，我皱着眉头硬咽了下去。妈妈不解地问：“难道这盒牛奶不好喝？啊，昨天的牛奶不是你喝的，是不是？”在妈妈的严厉追问下，我只好道出了实情。妈妈语重心长地说：“儿子啊，虽然家里条件差，但为你订牛奶我愿意。你一生下来就没奶吃，天天饿得哇哇大哭，妈妈是听在耳里，疼在心里。你一直身体差，就是这原因啊，妈妈一看到你，就抱愧呀。学生饮用奶虽然口味差点，但对你们学生的健康成长肯定有好处的，不然，国家花那么大的财力和精力，为啥啊？喝吧，孩子，就算是为爸爸妈妈，喝吧！”我眼含泪花，一饮而尽。我觉得，今天的`牛奶格外的香甜可口。
就这样，我喝起了牛奶，我越喝越觉得好喝，越喝越觉得身体棒了。以前，我时不时有点头疼脑热的，但自从喝了学生饮用奶，病少多了，脸色越来越红润了，也长高长胖了。每次周末我回到家，妈妈一看见我，就把我抱在怀里，摸着我的头说：“我儿子又长高了！”妈妈还特意打电话告诉了在外打工的爸爸，爸爸听后不知有多高兴，强烈要求我照一张照片寄给他。
一个星期日的早晨，妈妈很早就起床，催促我快点起来。我很纳闷：每次双休，妈妈心疼我在学校辛苦，总是让我多睡一会儿，从不催我起床的，今天怎么啦？妈妈说：“儿子啊，妈妈过了半辈子啦，从来没有照相过。今天我们娘俩去照一张，寄给你爸爸，让他看看他儿子是不是健康了，漂亮了！”就这样，妈妈终于在镇上的照相馆里“奢侈”了一回。
如今，我喝牛奶的历史已经两年多了，我的身体越来越强壮，大脑越来越聪明，再也没有因为生病而让爸爸妈妈为我牵肠挂肚了，这与我喝牛奶是分不开的。那张照片，一直挂在我房里，每每看到它，一种幸福感油然而生。
牛奶啊，你不仅给了我健康，更给了我幸福啊！
健康的作文 篇3
尼采说：感恩，即是灵魂上的健康。他想说的，其实是对磨难的感恩。尼采推崇强者，认为必须要有强力意志，让生命有向上的力量；而真正的强者，灵魂必定健康：他是自信的，他是博大的，他会把不幸作为激发生命力的途径。
当生活如急潮般涌来，不遇上岛屿与暗礁，难以激起美丽的花朵。当行走在前行的路途中，磨难使我们的生命发出不一样的光彩。司马迁遭遇宫刑却成就的《史记》，却铭刻在在历史的卷轴里。发愤著书，穷而后工，于是成为文学史上的铁律。史铁生说：生命的磨难是一种必然。度过几十年的轮椅生涯，他留下的是无数闪耀思想火花的著作。生活所给予他的苦难，却被他谱写成动人的乐章。辉煌成就的背后，磨难发挥了不可或缺的作用。孔子曰：玉不琢，不成器。不可雕者，不过朽木。
泰戈尔曾说：“只有经过地狱般的磨炼，才能炼就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”可以说这句话诠释了磨难的价值所在。天堂可以创造，而丰富羽翼的方法，只是磨炼，要通过各种艰辛的洗礼来成全。
在极端的痛苦中，一个灵魂，为了承受这份痛苦，将发出崭新的生命光辉。正是由于孤身与大海搏杀，桑地亚哥认为：人可以被打败，但不能被打倒。这无异于振聋发聩的灵魂之声。马林鱼的骨架不是失败的证据而是胜利的丰碑。老人还是那个老人，但他与汪洋的一番搏斗，造就了超越肉体的.精神信仰。磨砺和困境，好似成功的影子。有光的地方就会有阴影，有掌声的地方自然少不了磨砺。木受绳则直，金就砺则利。在挫折与困境中，人能完成由砂砾到珍珠的转变，成就臻于完美鹅卵石的，并不仅仅是水的载歌载舞，更有沙石之啮。挫折，不过是试金石，让钻石与石墨分辨分明。
世界以痛吻我，我却报之以歌。泰戈尔的句子，启示我们应如何正确面对磨难。不幸的方式多种多样，对抗黑暗的方式也有很多种。有的人逃避，有的人迎难而上；有的人诅咒，有的人却感恩痛苦。后者并非受虐狂，而是他们知道，逃避与诅咒无济于事，还不如化解挫折，使之成为前行的驿站。佛祖的拈花一笑，不过是以此启悟众生：微笑面对，胜过万千语言。
张中晓言：在困境里，不被黑暗吞噬掉的唯一办法，就是让自己发光。这就是真正的灵魂健康者应有的境界。
健康的作文 篇4
《诗经》中有云：投我以木桃，报之以琼瑶。如此，即是感恩。
感恩是灵魂美好之所在，正如尼采所言：感恩即是灵魂上的健康，将感恩种于灵魂，便能开出幸福之花。
感恩能塑就纯净的灵魂，塑造性格与人生格局。韩信在功成名就后，仍不忘昔日漂母分食之恩，以千金报之，他用“滴水之恩，当涌泉相报”阐述了感恩的灵魂魅力，是为“国士无双”；诸葛亮为报刘备三顾茅庐之恩，鞠躬尽瘁，死而后已，他用毕生的精力诠释了感恩的真谛，是为“卧龙”；而曹操杀害吕伯奢一家，重耳火烧介子推，有再多的理由，也只是虚伪灵魂的粉饰，而不懂得感恩的`人无论如何粉饰，其灵魂本质也是斑驳不堪的。可见，感恩是人格上的净化剂，心怀感恩，方能使灵魂纯净，毫无杂质地现其熠熠光华。
其实感恩不仅是人格上的净化剂，更是一种自我修养，一种自心灵而生的高尚美德，卢梭曾说“没有感恩就没有真正的美德”。高山感恩于土壤，方能成其雄奇；大海感恩于细流，方能成其博大；大树感恩于落叶，方能成其高挺。而懂得感恩的人，常常给人以清风拂面，白云怡意之感。陶渊明在黑暗社会中感恩于生活，终得“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意；周恩来感恩生育他的祖国，愿为中华之崛起而读书，不愧是中国人民的好总理；居里夫人即使得了名与利，依然感恩其老师，始终谦虚而恭敬，心怀感恩使她通往人生的伟大。
“修于内”，方能“形于外”。心怀感恩之人，其言行必君子。李密自幼失去父母，但祖母却用她的温暖养育他长大成人，名扬天下。在为官作宰的机会前，他不曾忘记自己的祖母，用“祖母无臣无以终余年”谱写出感恩的伟大诗篇。在为官和报恩之间，李密选择了后者，感恩使他气度卓然，乃真名士也。
正如《苏菲的世界》所说：没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩。当高楼大厦在中国大地上遍地林立时，感恩这座灵魂大厦也应该巍然耸立。乳羊有跪母之恩，乌鸦有反哺之义，而我们，在这被给予爱和温暖的世界中，也应该学会感恩，彰显灵魂魅力，奋力前行，这才是当今中国青年应有的气派。
种下一颗感恩的种子，待岁月静好，开一树繁花。
健康的作文 篇5
吃饭时，和朋友提到高血压，我就顺势科普起来：“高血压的预防很重要，少吃点盐。另外，少吸烟、少喝酒。”
话音未落，马上就有人说:“不是吧，很多医生也都抽烟喝酒呢。”此言一出，大家都望向我。
我说：“其实，这是一个人的个人爱好。从健康的角度来说，没有疾病的话，少量饮酒有助于健康，抽烟确实有百害而无一利。”
“也有人抽了一辈子烟，健康长寿得很。”席间立刻有人说。
我顿了顿，说：“当然，还有人一根烟不抽，结果四十多岁就得肺癌死了。但这些都是现象，而不是理论，理论是用概率说话的，也就是可能性大小。拿100个抽烟的人与100个不抽烟的人比较，抽烟的人得肺癌的人数就比不抽烟的多。所以，我们说，抽烟得肺癌的可能性要大。吸烟是有害健康的，我们要养成良好的生活习惯。”
说到这里，大家觉得我作为医生，又开始老生常谈了。谁不知道规律生活对身体健康最重要，但做不到啊。我没有把老式健康教育继续下去，而是带领大家让思维来了个急转弯。
“其实，对健康而言，最重要的不仅是正确的饮食习惯，还有良好的心态。也就是说每天快乐生活，心态好、傻呵呵的人，要比成天糾结郁闷的人健康。好心情对健康的重要性，要大于有规律的`生活。说得极端点，每天开心地吸烟，要比郁闷地有规律地吃饭更有助于健康。”
此话一出，大家都以为我喝多了，其实才一小杯酒，我还是有分寸的。
唯心主义和唯物主义的交锋已经好几个世纪。可以这样说，唯心主义就是我们的心情和主观想法，而唯物主义就是规律化的生活起居。身体内的唯心和唯物是一种难以捉摸的关系，心情对于疾病的影响难以评估，却是真实存在着的。
健康的作文 篇6
现代人常因饮食不良、缺少运动，使健康出了问题，那要该如何才能有健康的身体呢？要怎么做才不会使健康亮起红灯呢？那就是“多运动、均衡饮食”，现在就让我来分享我们全家人如何做到身体健康的好习惯，让医保卡总是休息着。
假日一到，爸爸会带着妈妈、我、弟弟一起运动。最常做的运动是骑脚车、游泳。骑脚踏车不但能健身，还可以感受到微风吹拂在脸上的凉快感，将一路上的美景尽收眼底；在炎热的夏天里，游泳是最佳的休闲活动了，当个水中蛟龙，尽情的玩水真是凉快极了。这两项运动都是使身体健康好方法。我们做的运动不只这两种，还 有跑步、乒乓球、排球、网球……。
要使身体健康当然不只是要规律的运动，还要饮食均衡，均衡摄取六大类的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆鱼肉类、油脂类，原来吃太多的，要减少，而原来吃不够的.，要增加。每一样都要吃，才能均衡的摄取各式各样的矿物质、营养素。为达到均衡饮食，每天的晚饭后，妈妈都会切水果给家人吃，让我们达到“天天 五蔬果”。
不只在家，学校也非常重视我们的健康。学校有游泳、跑步比赛，让我们展现自我的机会。每周五升旗完视力保健操后，全校慢跑操场，越高年级的同学要跑越多圈；第二节下课，我们常会三五成群的一起到操场跑步，锻练体力；上体育课时，体育老师会带我们做各种体能活动和技术指导；礼拜五的下午，学校让我们上游泳课，指导急救技术和学习水上求生技巧。藉由多元的运动提升大家的体适能，期望大家都能拥有健康体位。
学校的营养午餐非常丰富，有除了三菜一汤外，还有水果及定期的乳品补充，而且还在白米饭里添加五谷杂粮。一开始很多同学排斥，但是经过医务室护士阿姨分析说明五谷饭的营养成分以及偏食的坏处后，大家终于渐渐的接受了。学校也常做定期的身高、体重、视力、蛲虫等健康检查，前一阵子流感流行时，护士阿姨每天都会到各班教室检查环境卫生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午饭后都要洁牙，好好保护牙齿，以免蛀牙。每学期举办健康讲座，。前几天，由一位种子教师到校跟我们介绍“天天五蔬果”的好处，让我们知道偏食、抽烟、喝酒是不好的，我要跟亲朋好友宣传，让每个人都有一个健康的身体。
父母这么重视运动、均衡饮食，学校用心的宣传健康常识，目的就是要让大家养成正确的饮食习惯、运动习惯变成一种生活习惯，在不知不觉中进行体重的控制，让我们有一个健康的身体。有健康的身体，才能快乐的成长；有健康的身体，才能好好用功读书，创造美好的未来。大家一起来，健康促进，快活一生吧！
健康的作文 篇7
如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!
俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。
早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。
午餐一定要保证吃饱，健康的`午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。
晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。
一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!
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