在平时的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的健康作文400字7篇，欢迎大家分享。
![[精华]健康作文400字7篇](/pic/00/bda1bfb508_5fbf7f1476994.jpg)
健康作文400字 篇1
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。
3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的'物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!
健康作文400字 篇2
最近几天，我读了《成长与健康教育》一书，真是让我大开眼界，原来人体是那么神奇，原来牛奶那么有营养，原来骨骼与肌肉那么息息相关，人们的细胞那么千奇百怪，这太有趣了！
从这本书中，我知道了许许多多的知识。当然，最令我记忆犹新的，是《一个人体的基本单位---细胞》这一内容，众所周知，细胞是人体一个最基本的结构，可这微不足道的细胞里，却有着大知识！你们知道吗？一切生物不论结构是复杂还是简单，都是由细胞和细胞间质构成。而这些细胞大小不一，形态各异，大多数只有几微米，人的肉眼根本看不见，最大的只有0.1毫米，肉眼只能勉强看见，可正是这些小到极至的细胞，构成了奇妙的人体。我还喜欢《营养丰富的`牛奶》这一课，以前，我不爱喝牛奶，现在读了这篇文章，我才感到牛奶的作用真大！一是牛奶脂肪溶点低，而颗粒又小，很容易被人体消化并吸收。二是牛奶中所含的钙质，是体钙的最好来源，我们正在生长，而钙正是必不可少的。三是牛奶中有许多维生素，几乎所有已知维生素都在里面。牛奶真好啊！
总之，《成长与健康教育》这本书对我了解人体有了很大帮助，同时，也让我感叹人体的奇妙，也让我更加注意卫生，注意预防各种疾病，大家有空也来看看这本书吧。
健康作文400字 篇3
健康是生命之本，而可以带来健康的是运动。这个学期学校成立了“阳光体育俱乐部”，项目有很多：篮球、乒乓球、健美操、武术等。同学们可高兴了，都踊跃报名参加。因为我的个子实在太小了，希望运动可以帮助我长高，拥有健美的身材，所以我毫不犹豫地选择了健美操。
上第一节课的时候，看似非常简单的动作，可却把我累得够呛，因为我平时很少锻炼。课堂上看着同学们个个生龙活虎，快要泄气的我，也被她们感染了，也越练越有劲了。虽然，有些同学总是出错，可却丝毫影响不了她们的热情和对健美操的喜爱。几节课下来，我慢慢地适应了这种训练，越来越喜欢上健美操了。只要音乐一响，我就会随着节奏一起舞动，越跳有劲，越跳越喜欢。我运动，我健康，我快乐。
每次下健美操课后，路过梯形台看到武术班的同学们在那有模有样的操练，觉得可带劲了，其实我也知道表面看似简单的几个动作，真正做起来，却不是那么容易。因为我听到很多个同学说劈叉好难，腿好疼，但这却丝毫不能削减同学们学习的'热情。是呀，作为二十一世纪的新少年，好的学习固然重要，可拥有健康的体魄更重要，要不然怎么跟得上社会发展的步伐呢？
柯蒂斯说：“幸福的首要条件在于健康。”同学们，阳光体育，健康相随，都来参加吧！让我们真正成为一名德、智、体、美、劳全面发展的人才，这样，才能接受生活给我们的挑战。
健康作文400字 篇4
“生命在于运动”这句话说的一点也不假，它既能促进生长发育，又能增强体质，使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里，所以，我们要尽早地提倡做些适量的运动。
运动——非但没有害处，甚至还可以强身键体，使那些爱漂亮的人不用为肥胖所苦恼，再说，肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响，又容易生脂肪肝。也就是说，在现实生活中，我们周围还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的'健康观念，我就是一个很好的例子：平时我经常不锻炼身体，跑步时，嘴也会情不自禁张开，大喘气，没多久便会因为气不够而被迫停下来;而如果经常运动的人，跑步时肯定会用鼻子呼吸，尽管呼吸会不断加快，但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加，呼吸肌发达，肺活量增大，促进新陈代谢，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切实际，叫《健康歌》，它时刻提醒着你要经常做运动，不仅可以增加生长激素的分泌，而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年朋友，还对中老年朋友有益无害的。参加各种不同的运动项目，可以让身体在各方面得到发展。
朋友们，你们是不是已经按捺不住了，是否觉得运动对每个不同年龄段的朋友来说都是受益匪浅的，只要你相信“生命在于运动”这句话会成为“历史文物”。在这里我提个建议：最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最佳的。相信我，那就赶快行动吧!
健康作文400字 篇5
健康，是一个人人都关心的话题，人活在世上，拥有一个健康的身体是最幸运的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我认为，想要有一个健康的身体，最有效的方法还是运动。
早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样坚持下去，你将会有一个健康的体魄。
平时，做完功课，你想轻轻松松的话，我给你一个友情提醒：不要长时间看电视或玩电脑，因为这样会对你的眼睛造成伤害。最好呀，弯弯腰、踢踢腿、跳跳绳，眺望远方，多看看绿色，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢！
哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，那里健身，效果也许会更好！
当然，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。在保持运动的`同时，正确的饮食也很重要……
一位名人说过：“志在顶峰的人，决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。
为了自己的健康，我们一起努力吧！加油！
健康作文400字 篇6
我是游泳小健将，从不到五岁就开始游泳，到现在已经游了四年了。在这四年中，有时我也会有抵触情绪。记得刚到公安大学的时候，由于那里人才济济，游泳水平都已接近专业，训练强度大，竞争激烈，再加上教练的严厉，让我感到压力很大，每次在游泳之前我总是控制不住哭，爸爸每次都会很耐心地安慰我、鼓励我，让我一定要坚持，做一个有韧劲的孩子，还经常给我讲些励志的小格言、小故事，让我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，还有些压抑，渐渐地，我适应了，并慢慢地习惯了公安大学的游泳进度和孙教练的教学方式。
我在公安大学游泳的队员中，是年龄较小的一个，由于我的`刻苦努力，得到了教练和队友的认可，他们都给予我无微不至地照顾，让我感受到集体的温暖，渐渐地喜欢上这个大家庭。在不断地拼搏中，随着一次次超越自己的预定目标，使我找到了自信，这次我给自己设定的目标是：“一定要超过20xx年的良今晨!”，教练一声令下，我们开始了100米蝶泳的较量,我们始终咬的很紧，在最后冲击阶段，我拼命地向终点游去，游在了良今晨的前面，教练兴奋地说：吴诗悦，你太棒啦！我也高兴极了，用成绩再一次证明我成功了。
游泳现在是我的特长，同时也是培养自己良好品质的途径，在游泳中，我学会了自信、坚持、勤奋、乐观！这才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是学会了勤奋！
我爱游泳！
健康作文400字 篇7
“唉！我这腰好痛啊！”地球说。
”地球老弟！你怎么啦？又哪里不舒服呢？唉，你以前的身体向来不是很好的，怎么 最近就老是……“金星说。
”别提了！“地球痛苦的说，”过去的确是很好，但是这几年来人类乱砍伐，还不，前几 天又有人类将我身上的大树拨走了一大部分，弄到我现在风湿病又犯了！哎哟，我现在又 要去太空医院看病去了。“地球哭了，哭声中夹着哀伤，叫人怪心酸的。
”啊？人类不是说什么要环保之类的，还说每个人都做到时时刻刻关注大自哩……“金 星说。
”朋友请让一让，你们在谈论什么呢？我中毒了，正往太空医院去治病呢，“水说。
”你生病了吗？水哥哥，是谁把你折腾成这样了？“金星说。”还不是人类干好事呗！现 在他们工业迅速发展，那些废水、废物等，有害物质的东西往我的嘴里灌，前几天……呜 呜……“水哇哇大哭了起来”我几十万小鱼老弟全部都死光光了！“”老弟，不公平的事还多 的数不过来呢“早哭坏嗓子的`地球用沙哑的声音说：”人类可恶的人类，嘴上说规定了什么 《森林保护法》可他们还不是照伐不误”。
人类啊！我们应该醒悟了，现在种树、净化水还来及，如果再不醒悟的话，二氧化碳 多了，温度随之升高了，温度一旦升高，那么冰山将会融化，整个地球会变成海洋的世界 了。
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