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健康生活作文

时间：2026-04-18 04:20:25 健康

　　在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编帮大家整理的健康生活作文10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

【精华】健康生活作文

健康生活作文篇1

　　健康是幸福生活的前提，身体健康是每个人的愿望，无恙，才会岁月静好。

　　疫情考验着我们，只能裹足在家。生命在于运动，为了保持身体健康。在这段特殊的时期里，我决定制作一个“居家健身计划”。计划堪称完美，重要的是落实。为了显示决心，我特地请老妈监督我。老妈高兴地答应了。

　　一日之计在于晨。疫情期间依然要早睡早起，可是清晨是最考验意志的时候，我努力战胜瞌睡虫的袭击，在早上六点十分就准时起床。早上头脑是最清醒的，很快我就完成了当天要背的一首诗。晨读完毕，开启传说中一分钟跳绳，我紧紧地握住绳柄，暗暗给自己加油：不就是一分钟跳绳嘛，不必太过紧张。渐渐地，我开始体力不支，双腿像灌了铅似的不断下沉。我在心中喊：“一分钟怎么这么漫长！“停！”老妈一声令下，我随即瘫坐在地，眼冒金星，老妈一脸坏笑地说：“为了提高你的`效率，我特地给你多加了一分钟！”“啊！什么”

　　作为一个体育渣，运动项目总是令我望而却步，但中考体育的几十分很关键。我每天上完了网课完成了作业，就到客厅锻炼，挥汗如雨。每当我想放弃时，一抬头看见了我亲手制定的计划，它们仿佛在对我说：“堂堂七中学子怎能向这小小的体育屈服？”于是，我咬着牙坚持了下去。

　　在一段时间的坚持下，我明显感到精神状态比以前好了一些，这不就是坚持的力量吗？我高兴极了。

　　我渐渐明白拥有健康并不是一种非常容易的事，贵在坚持。一旦坚持下来，将受益终生。愿我们健康生活，健康成长，拥抱每一天！

健康生活作文篇2

　　蔚蓝的天空，清澈的湖水，这些都是环保的缘由。环保使我们的家园更美好，它让我们生活在绿色的家园里，让我们呼吸新鲜的空气，让我们远离污染的废气让我们生活在没有污染灰尘的世界里，是环保使我们的生活更美好。

　　曾记得，走在以前的土泥路上，鞋底都会沾满泥土甚至碎玻璃和小石子。走在小溪旁就可以听见工厂里吵杂的声音，废水沿着水管排向小溪。小溪流进河流，使得水被污染，人们还肆意的将垃圾扔进小河里。从离小河10米的地方都能闻到废水和垃圾的臭味。坐在家门口，车子都会传来很吵杂的声音，令人心神不宁。尤其是夏天，在泥土路上的车子缓慢的行驶使得正在睡觉的人家不能好好的`休息。

　　现在，走在干净没泥土的水泥路上和柏油路上，不会再有玻璃了。小溪旁不会再听见工厂里吵杂的声音了，也没有废水再沿着水管排向小溪了，使得河流不再被污染。人们也不再肆意的将垃圾扔进小河里。在离小河1米的地方都闻不到废水和垃圾的臭味了。坐在家门前，人们都骑着没有废气和吵杂声音的自行车不紧不慢的行驶着，也不会再传来吵杂的声音，使人心神不宁，不能好好的休息。

　　这些都是环保的功劳，在小河旁插上“保护环境，人人有责”的牌子，人们看到了都警觉起来，不再将垃圾扔进小河里了。工厂里的人看到河道旁的木牌，也不再将废水排进小溪里或者小河里了。有的人还跟工厂里的人恳谈，大家一起将河水抽走，再开通一条干净的河道，让大家闻不到臭味了。

　　环保，它让我们呼吸新鲜的空气，让我们生活在绿色的家园里，它让我们不会再闻到河水里有垃圾的臭味。环保是我们，我们应该学会“保护环境，人人有责”。

健康生活作文篇3

　　食品是我们每一个人延续下去的必需品，食品的合格和不合格关系到人类的健康问题。有一些经销商真是胆大包天，食品过期了，竟然重标“日子”这些经销商大肆更换食品外包装，将已经过期或即将到期的食品进行“现场”“抹去”原生产日期后重新标注虚假生产日期，然后将这些“改装食品”流入市场进行销售。

　　去年也将近八月半的时候，我外婆从超市里买了几筒月饼，我外婆吃了后就觉得肚子不太舒服，后来拿来月饼切开一看，原来月饼里面的馅中已经有一些白色的细毛，不仔细看还真的看不出来，我们家里人去说，超市的负责人还振振有词呢！

　　平时听爸爸和妈妈在说：“过期食品以往商家都退回给生产企业，而一些不良企业有可能将退回来的产品重新加工利用。”20xx年9月8日，浙江省工商局发布了全国首个《流通领域食品销售经营行为规范指引》简称《指引》。《指引》是根据日常监管中发现的问题，参照国际惯例制定的行为规范。其中包括“过期不合格食品，要主动销毁，不退回供货商，不得新换面重新上市销售”实施无理由退换货，在合理期限内，消费者能够提交购货发票或消费凭证，并且所退换的商品不影响第二次消费的质量要求的，应予以全额退款或者予以更换，这两项都是比较新颖的规范。

　　所以我们每一个人都一定要有自我防护能力和意识，不论在商场和超市购买东西，一定要仔细地看一下食品的.外包装上的生产日期有没有过期，如果发现外包装的生产日期变质的食品，一定要向工商局举报。

　　最后也请求经销商的叔叔和阿姨们请您们收收手吧！不要再为了谋取暴利而不顾我们大家的健康。请还给我们一个“绿色的”食品世界吧！

健康生活作文篇4

　　爷爷爱茶，爸爸爱咖啡，我则爱牛奶，因为它记录了我的成长。我每天早晚都要喝一杯，把喝牛奶都当成了我一天中快乐的事。最近，我发现家里和牛奶的次数和频率越来越高了。我问父母，他们说，喝牛奶好，有营养还可以补钙。前不久又从电视上看到，XX年10月，国家就通过了一个“学生饮用奶计划，”让在校的中小学生每天课间喝牛奶。目的是提高青少年的身体素质。

　　4月20号，我们有幸参观了密云伊利公司，在那里了解了伊利牛奶的生产历史，品尝了新生产的酸奶。伊利奶它曾作为XX、XX年、中国运动员的专用牛奶。而且也是XX年伦敦奥运会中国运动元的专用奶。我还了解来到xx爷爷也曾来该公司参观访问。顾客至上，消费者是伊利的衣食父母。品质为本，为消费者提供百分健康优质的产品的经营理念也牢牢地印在了我的`脑海。希望伊利今后为我们生产出更多更好的优质产品。回到家我又从网上了解到，牛奶确实有丰富的营养，它含有钾，可使动脉血在血压高时保持稳定，减少中风危险；它含的碘、锌和卵磷脂能提高大脑的工作效率，它的镁能增加心脏和神经系统的耐疲劳能力，它的锌能促进伤口愈合，它还能增强骨密度，预防骨持疏松，睡前饮用它还能促进睡眠。

　　同学们，牛奶的确是一种便利实惠，经济有营养的的食品。“为了下一代，请给孩子一杯奶”，“一杯牛奶强壮一个民族”、“牛奶哺育了一个新的生命”，让这些口号成为全社会的共识，为了我们的民族为兴旺，为了我们的健康，，我们要大力提倡喝奶，“天天喝奶，终身受益。代代健康，民族兴旺”这16个字就是我们的目标。

健康生活作文篇5

　　我，今年十三岁，怎么说呢，是个半大的孩子吧。这个年龄很尴尬，让我既不能在大人面前撒娇，又不能象大人那样去讨生活。要是把人比作树的话，那我就是介于树苗和大树之间的一棵小树。我是一个既富有理智，又充满情感，落落大方的个性男孩。热爱生活的我，对未来总是充满好奇和期待，同时对生命又十分地珍惜。也许是和小动物们有着不解之缘吧，我时常会在润物细雨的时节看小蚂蚁们搬家，在秋凉蝉鸣的午后听蟋蟀们浅声吟唱……。我喜欢帮助它们，让小动物们都能幸福地生活在自己的绿色家园里，这是我的心愿让它们与我们同在一片蓝天下，也正是我们人类共同的期望。

　　在别人眼里，活泼开朗、热情洒脱的我，内心却是静静的，总愿意独自思考，任思绪在脑海中荡漾。有时，我会藏在一个安静的地方，捧着一本好书，咀嚼书中的美味，吮吸其中的营养有时，我会戴着耳麦，边舞边唱，自信而近似张狂，随意的动作和着节拍，尽情地把压力释放。你也许会发现一个坐在窗前、低吟着一首奇丽小诗的我，那是我正试着找寻美好生活的方向。

　　我喜欢挥毫泼墨，描绘祖国的山川河流我喜欢时而高亢，时而柔缓，时而铿锵有力，时而似涓涓细流的京剧国粹我喜欢谱写一首首婉约优美的动人旋律，更愿意奏响一曲曲赞美生活的华彩乐章但我最喜欢的是海，我热爱海，因为大海一望无际，它那宽广的胸怀包容了世间万物，透过浪花我会看出善、恶、美、丑、是、非、真、伪。

　　柴，米，油，盐，酱醋茶，杂乱纷呈的生活五味瓶，个中的酸甜苦辣常听大人们讲。打小就爱听爷爷爸爸讲故事，什么悟空，诸葛，关云长岳飞，郑和，文天祥董存瑞炸碉堡，邱少云忍火烧，堵枪眼亏了是黄继光……。这些英雄人物多少次带我进入梦乡，多少次让我心神迷心醉，又多少次引领我心驰神往……。要做怎样的人，要做怎样的事，老师和家长常提醒，我也常思量。拒绝腐朽，崇尚科学，弘扬美德，传承文明，这是我们应该做的。祖国的未来要靠我们来建设，她的容貌要靠我们把她装扮得更美、更靓。

　　而今尚年少的我，也时常会有成长的烦恼。每当这时，妈妈的苦口婆心和老师的谆谆教导，总在我心中萦绕。热爱生活就要学会生活，生活总是一天比一天更美好。是的，没有趟不过的河，也没过不去的坎儿。树立信念，顽强拼搏，理想终究会实现。我庆幸，我生活在一个奋进腾飞的新世纪我骄傲，我拥有幸福快乐的.好生活我自豪，我的祖国正日益强盛、愈加富饶我感激，是妈妈给了我一切，是生活教会了我感激。就让我真心地道一声：谢谢您，我亲爱的妈妈谢谢您，我伟大的祖国！是您心系我健康成长的每一步，是您带给我快乐开心的每一天。

　　祖国象妈妈，您与我血脉相通祖国象妈妈，您养育我生长祖国象妈妈，您呵护我长大祖国就是妈妈，我和您心连着心，心心相印，无可阻挡。祖国啊，妈妈，让我在您的怀抱中看旭日东升，潮起云涌听百鸟齐鸣，马达轰唱嗅松竹兰梅，五谷芳香尝百味人生，雨雪露霜……。所有的一切，简直是那样的美好！就让生活的磨砺告诉我：不下一番冰雪苦，哪得梅花放清香。

　　我热爱生活，我健康成长。

健康生活作文篇6

　　大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！

　　用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的.塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。

　　我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。

　　另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。

　　为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！

健康生活作文篇7

　　随着社会的进步，科学技术飞速发展，科技产品走进了千家万户，给人们带来了更多的便利。我家的科技产品可多啦！有洗衣机、电冰箱、微波炉、数码照相机、电脑等等，可要说妈妈最青睐的，那就要数五谷全智能豆浆机了。

　　以前，妈妈总是为早上时间紧，早饭不够营养而苦恼，不过自从有了五谷智能豆浆机这个好帮手，妈妈也就再也不用发愁啰！

　　我们家的豆浆机是九阳牌的，它穿着玫瑰色的红上衣，活像一位小士兵，挺直腰板，随时等待长官下达任务呢。豆浆机的结构并不复杂，由操作面板、机头、不锈钢发热器、温度传感器、五谷精磨器、刀片和杯体等组成。豆浆机采用了高科技技术——微电脑控制，进行预热、粉碎、煮浆、延时熬煮全自动完成。

　　看看我妈妈是怎样做出香喷喷的豆浆的吧！其实方法很简单：晚上先将一杯洗净的干黄豆泡入水中（不泡也行，只是味道没这么浓郁），第二天早上，黄豆吸收了足够的水分，变得胖胖的。接着将泡好的黄豆倒进豆浆机的杯体中，加入清水到规定水位，然后接好机头，插上电源，准备工序就做好了。妈妈“一声令下”——按下“五谷豆浆”的按钮，豆浆机就按照既定程序运转起来。妈妈“下达”任务后就忙别的去了，不再管它。二十几分钟过后，豆浆机发出“滴—滴—”的声音，提醒妈妈豆浆煮好了。妈妈拔掉电源，将豆浆倒出来，哇！一大杯热腾腾、香喷喷的豆浆上了我们的餐桌，足够我们一家人吃了，真是既方便又快捷，既营养又美味啊！

　　豆浆机的功用还不仅于此，除了做豆浆，还可以做很多美味的.水果豆浆、花生浆、营养米糊等，功能可多了。妈妈总是变着花样做给我们吃，自从有了豆浆机，妈妈也快变成家庭营养师了。

　　这就是我身边的科技产品，可以说，科技渗透到了我们的生活当中，给我们带来前所未有的便利，我们的生活越来越离不开科技了。我也要好好学习科学知识，将来发明更多更好的科技产品供人们使用，让人们生活得更美好。

健康生活作文篇8

　　五谷杂粮可是永恒的补品，一点也不逊色于山珍海味。五谷杂粮对于人体的营养必不可缺，而可口香甜的水果、美味诱人的肉类和含有各种维生素的蔬菜，是必要的补充剂！

　　现代人的生活水平大大提高了，所有的饮食也都精细化了，什么鱼呀、肉啊在饮食结构中所占的比例增加，结果就导致饮食失调，疾病横生了！还有不少“富贵病”就是因为人们吃得过于精细而导致的。虽然粗粮的入口感不好，但粗粮中的膳食纤维可以通肠化气，清理废物，促进食物的残渣尽早排出体外。所以，合理饮食对健康生活有相当重要的意义，你记住了吗？

　　粗粮细粮均有丰富的营养，搭配着吃对健康更有利。这一点是做到绿色生活的第一步。第二步呢，就是了解各类食物所拥有的'营养，这样才能真正做到“谷物健康，绿色生活”！如果我们天天都是山珍海味、大鱼大肉地吃，这会让我们的肠胃受不了，到时就该清理一下肠胃了！五谷杂粮的营养价值各不相同，如小米富含色氨酸、胡萝卜素，既健胃又滋补；薯类含有胡萝卜素和维生素Ｃ；谷芽呢是开胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！

　　合理搭配饮食，让我们一起享受绿色美好生活吧！

健康生活作文篇9

　　长期的吸毒会使人产生对毒品的依赖性。另外，有些吸毒者共同用一个注射器，就会感染艾滋病、肝炎等传染病。因此我们要远离毒品，远离毒品给我们带来的伤害。可能有小学生不懂毒品是什么，不懂毒品给人带来的伤害;那就让我来告诉这些不认识毒品的人们吧!：兴奋中枢神经，具有使人快乐的作用。警觉及抑制食欲的作用，重复使用会成瘾。中毒症状包括多话、头痛、高烧、血压上升、盗汗、瞳孔放大、食欲消失等。

　　大剂量食用会引起精神错乱和思想障碍，症状类似妄想性精神分裂症，表现为多疑、幻听、被害妄想等。停用的脱瘾症状包括呆滞、昏睡、易怒、烦躁不安、忧虑、有自杀倾向等。□：对人体的毒性是的5倍以上，人在吸食两次后，大多数情况下会上瘾，长生心理和生理上的依赖。□的戒断症一般表现为焦虑、烦躁不安、易激动、流泪、周身酸痛、失眠、起“鸡皮疙瘩”、有烧热感、呕吐、喉头梗塞、腹部及其他肌肉痉挛、失水等，还可能出现精神亢奋、全身性肌肉抽搐、大量出汗或发冷等反应。□：有强烈的中枢神经兴奋作用，可使人产生很强的精神依赖型，对人体有严重的危害。服用后表现为活动过度、感情冲动、奢舞、偏执、妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等、：小计量的可导致心侓放缓;剂量增大后则会导致心跳加快、呼吸急促、出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象，如果大剂量使用则可导致死亡。70毫克的纯可以使体重70千克的'人当场丧命。

　　毒品不仅会摧毁人的意志，还会使人丧失辨别是非黑白的能力，甚至会丧失人性或丧失理智，因此，吸毒毁灭自己、祸害家庭，危害社会，会导致严重的刑事责任。正是因为我知道了毒品的危害性，我就会坚决不去吸这些毒品，我也要告诫全人类，不要去吸这些毒品。拥有健康、愉悦的人生几乎是所有人共有的理想;因此我们要远离毒品，珍爱生命!

健康生活作文篇10

　　在这充满希望而崭新的一年，有一件令所有中国同胞都为之振奋的喜事——祖国母亲要过生日了!但是，在兴奋之时，许多人忽略了重要的一点——卫生。

　　最近我发现，不管是家里、街道或是校园，都隐藏着许多卫生死角。难道我们都没有能力将这些卫生死角一一清除吗?难道我们就喜欢和病菌生活在同一环境下?如果不是，那为什么会存在这么多的不卫生的行为与死角呢?

　　看!这原本是一个美丽干净的公园，如今却变得如此不堪。

　　看!这原本是一条清澈的河流，如今却变得如此浑浊。

　　看!这原本是一个绿油油的树林，如今却变得如此光秃秃。

　　......

　　大家都说要保护环境，试问一句，你自己是否注意卫生?你沉默了。其实，卫生很重要。健康永远跟注意卫生的人交朋友!

　　回想起曾经爆发的非典、艾滋、禽流感，再到现在的猪流感，这不都是咱们不注意卫生的恶果麽?要想远离疾病，必须要从自己做起，从身边做起，从注意卫生做起。

　　如今，大部分学生由于不注意用眼卫生结果都换来了一副近视眼镜。我就是其中的一位。以前，妈妈总是叮咛我看电视要2米远，写字要挺直腰，不能长时间看书……当时，我一点也不在乎，但是，不注意的'后果就是今天的这双近视眼。吃一堑，长一智。我终于知道近视的可悲，可自己的眼睛却不能回到从前的明亮。所以，朋友们，在此我要劝诫你们，一定要注意用眼卫生啊!

　　一个人健康与否，和他平时是否注意卫生有很大的关系。只要我们向卫生伸出手，勤洗手，不吃不卫生的食物，注意天气变化，注意用眼、进食卫生，卫生也会向你伸出手，健康也会随着卫生而来。

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