健康作文

　　在学习、工作乃至生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的健康作文7篇，欢迎阅读与收藏。

健康作文 篇1

　　在一个小镇上，住着小动物、树木，这里管树木叫做“强大的军队”。

　　一天早晨，刚刚下过小雨的小镇，空气格外清新。小动物们正无忧无虑的干自己的事情。来到树林里，啄木鸟婆婆正在给一棵病了的千年老树看病。这棵千年老树叫穆萨沙，啄木鸟婆婆先是用耳朵听了听老树的肚子，又灵活的跳到了穆萨沙的手上，因为穆萨沙老人年老，耳朵背，听不太清楚，所以啄木鸟婆婆特意去叫了百灵鸟小洁来。百灵鸟小洁是个热心肠，大家一有什么事情就去找百灵鸟小洁来帮忙，小洁觉得事情自己能办的行，就爽快的答应。这次也是。小洁跳到了穆萨沙的手上，跟啄木鸟婆婆说话。

　　“嘿，是小洁啊，穆萨沙爷爷今天肚子疼，我给他看好病了，可是昨天睡觉着凉了，有点感冒，嗓子不是很舒服，诶，你给帮我喊几句，告诉穆萨沙爷爷是什么病，该吃些什么，不该吃些什么，问问他这几天都吃了些什么？好不好啊，小洁？”啄木鸟婆婆问道。

　　百灵鸟小洁听一句点一下头，都呆了。

　　啄木鸟婆婆看百灵鸟呆了，就用翅膀拍了拍小洁的肩膀。百灵鸟小洁这才醒了过来，连忙说：“恩恩行好，我这就帮你喊！”

　　“咳，咳，嗯。”百灵鸟小洁先是清了清嗓子，小洁突然叫了起来：“嘿！穆萨沙老爷爷，你的肚子是不是很痛啊？最近都吃了些什么啊？”

　　小洁的声音抑扬顿挫，和谐动听，这让穆萨沙老爷爷非常喜欢百灵鸟小洁。

　　穆萨沙老爷爷回答道：“是是，我的肚子是非常痛，每天吃也吃不下，和也和不下，整天无精打采的。”说着穆萨沙老人叹了口气。

　　穆萨沙老人又回答道：“前天，我的二儿子肖雷来看我了，他带了我最最喜欢吃的奶油蛋糕，冰激凌。我一次吃了很多，这不我这肚子就开始疼了。”

　　啄木鸟婆婆告诉百灵鸟小洁该怎样说，小洁又开始叫喊了起来：“穆萨沙爷爷，您吃多了冰激凌和奶油蛋糕，所以您的肚子才痛了起来，提醒您以后不要再这样一下子吃这么多的冰激凌和奶油蛋糕了。回去要喝白开水，不要喝过多冰凉的.水，您要是按我说的去做，您的肚子就不会再疼了！”

　　穆萨沙老爷爷笑眯眯的对百灵鸟小洁和啄木鸟婆婆说：“谢谢你啦百灵鸟小同学，谢谢你啄木鸟医生！”

　　小洁和啄木鸟医生一起说道：“不用谢，这都是我们该做的！”

　　听了啄木鸟医生的话，穆萨沙老爷爷再也没有生过病，活的像20多岁的小伙子！全镇的动物都替穆萨沙老爷爷高兴！

健康作文 篇2

　　什么是健康呢？“健康”就是有一个没有生病的身体。不健康是一个有病、癌症或身体有什么问题。只要做一运动或吃一些东西，身体就可以更健康。让我来告诉你吧！

　　不做运动，身材会变胖也会长不高；不吃蔬菜水果，不可排出身体里的坏东西；抽烟、喝酒，会对身体里的'肾不好，甚至如果喝了或吃了那些东西，老了还要花很多钱治疗。总而言之，只要不喝酒、不抽烟，多吃蔬果和多运动，身体就可以更健康。

　　记得有一次，我们全家人一起去超市，那里有人办了一个活动叫“天天5蔬菜”。那次，办活动的人强调身体的健康，也告诉我们可以多吃哪些蔬果。还记得我从一年级的时候，妈妈就让我学游泳，原因也是因为要我运动，使我健康。

　　健康真的很重要！从小我们就要多运动、少吃肉多吃蔬果和不要抽烟、喝酒，将来才可以做一个健康的人。

健康作文 篇3

　　如今社会上，越来越多的人都被香烟的“魔力”所征服了，被迫走向死亡的边缘。香烟燃烧时释放的烟雾中含有上千多种有毒物质，会对人的循环、消化、神经等系统遭受严重的损伤，引发高血压、冠心病、肺癌等病况。它，就是一个无情残酷的生命杀手！

　　对我们青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多。吸烟会使我们精神萎靡不振，降低记忆力，影响身体的生长发育和正常学习。然而部分青少对香烟的危害缺乏足够的认识，见别人吸烟吸得吞云吐雾而产生好奇，依葫芦画瓢，盲目地效仿他人吸烟，自我感觉显得“时髦”，好像一匹饿狼似的踏上了烟民的“享受之路”。

　　吸烟会导致我们身体像定时炸弹一样，随时可能爆发生命的终结！我们需要分辨是非，控制住自己的行为，养成良好的生活习惯，珍爱身体，远离香烟！

　　“饭后一支烟，胜过活神仙”，许多中老年人就过着这些所谓神仙般的生活，但你们更需要以身作则，你们都是孩子们的榜样。爸爸妈妈们，你们需承担家中的责任，是家庭的'栋梁。吸烟换来的是一时的享受，带走的却是整个家庭的幸福。爷爷奶奶们，你们是家庭中的“王”，应该继续培养后代，享受晚年的天伦之乐，而不是让香烟侵蚀着你们的身体！

　　我国是吸烟大国。据调查，截止20xx年中国的13．7亿人口中有3．16亿人吸烟，这是多么令人震惊的数字！烟民们别再作践自己了，也别让“二手烟”侵害着身边人的健康。

　　在此我呼吁：请让香烟远去，人类更健康！

健康作文 篇4

　　现在，随着生活水平的提高，人们的饮食水平也提高了，经常会出现学生在学校里买一些三无产品。

　　每天早上起来，我就去学校。哇！学校门口的早餐可真是五花八门啊！买早餐的叔叔阿姨们，忙得不亦乐乎。可是，我又发现有很多同学拿着爸爸妈妈给的零花钱，不是去买早餐吃，而是去买路边的零食吃、饮料喝。 那些零食和饮料让人看了，真想呕吐，食用起来就更不用说了。这些劣质产品卫生往往不合格，是三无产品，吃起来会危害我们的健康。

　　其实对于我们小学生来说，早餐不仅要吃饱，还需要吃的有营养，对于我们来说，它是一天中最重要的.一顿。如果每天都能够吃的营养丰富，发育就会比较好，身体也就强壮，上课时精神充沛，学习效率才会高。早餐应该注意质量而不是数量，除了要提供热量的淀粉类食物外，还要提供饱腹感强，不容易产生饥饿感的蛋白质和脂肪，如玉米牛肉、茶叶蛋、红油豆腐干、肉包子、饺子、馄饨等。有条件的还可以增加富含维生素的水果。早餐食欲较差，要尽可能注意色、香、味、型，使其更具有吸引力。午餐应该占全天营养的40%，午餐中要有肉食和豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。晚餐由于小学生在晚上8——9点才休息，所以应与早餐热量相等，应做到干稀结合，荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。

　　我们应该注意饮食，俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。” 所以我们不仅应该吃饭，而且要好好吃饭，因为只有良好的饮食，我们才能有健康的身体，认真的听老师讲课，健康茁壮的成长。

健康作文 篇5

　　我们都知道吸烟有害健康，尤其是对肺部的影响大量研究已经证明吸烟者肺癌的发病率比普通人高20~25倍，且与吸烟的量和吸烟时间的长短正相关。香烟燃烧的烟雾中含有的化学物质超过上千种，当尼古丁被吸入人体内后，会对心脏与血管等组织产生不良作用，使交感神经因异常兴奋，而引起血管收缩，心脏不得不加快作用，于是血压也就升高。有学者做过这样的报告，只抽一两根香烟，就会使血压的指数发生变化，那么要是一年中抽上好几十包，这样几十年累积下来，必定会产生不良影响。吸烟致癌已经成为公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，则发生肺癌的危险性将更高。

　　我利用寒假，制作了一个实验装置来验证吸烟对肺部的影响：

　　设计目标：

　　通过演示试验了解吸烟对身体的严重危害性。从而引导同学们开展“拒绝吸烟”、“劝戒行动”进行创新活动设计。在活动中知道自觉拒绝香烟，维护自己的权益、维护环境。

　　装置材料：

　　一个透明的瓶子矿泉水瓶(含盖子)、香烟、橡皮膜、面巾纸等

　　装置制作：

　　取矿泉水瓶盖，在瓶盖上钻一个孔，使一支香烟能够正好卡住，将矿泉水瓶去底，在上面蒙一层橡皮膜用胶水粘牢，松紧要适度，沿瓶盖内部边缘粘一层面巾纸，盖上瓶盖，这样一个简易的实验装置就制作完成了。

　　实验操作过程：

　　将一支香烟点燃，插在瓶盖事先打好的孔上，点燃部分向上，模拟人口吸烟过程，来回拉动矿泉水底部的橡皮膜，模拟人的呼吸，这时会发现有烟进入瓶中，而渐渐的会使面巾纸变成黄色，产生很多烟油附在纸巾上(面巾纸模拟人体肺部肺泡)，而如果长时间拉动橡皮膜的话瓶子内就会形成一层尘垢。(瓶子模拟人体肺部)。

　　实验总结：

　　本实验通过运用材料，模拟了人体吸烟对人体危害的过程，橡皮膜的拉动，模拟人不断呼吸、面巾纸模拟人体肺部肺泡、瓶子模拟人体肺部，通过一系列实验最终验证了吸烟有害健康。并且说明了吸烟对人体肺部的影响，从而告诫人们切勿吸烟本实验装置材料完全取材于生活，都是一些身边的物品，并且切实地说明了吸烟有害健康这一主题，制作简单，容易操作，实验效果明显使大家直观的了解实验结果，使大家明白吸烟几乎损害人体全部重要器官。对于这一点很多人不以为然，因为这需要时间证明，但我们绝不做此实验的.试验品!能够使同学们通过自己动手做实验明白烟对人体的危害，从而达到使同学们远离香烟，拒绝吸烟，永于向香烟说“不!”还可以激发同学们的学习兴趣，促使同学们不断创新，不断努力，向着科学的世界冲!冲!冲!为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!同学们，让我们行动起来，从现在做起，从自我做起，严格控烟，向更多的人宣传吸烟有害健康的公益知识，呼吁全社会都珍惜自己和他人的生命，自觉控烟，坚决拒绝“二手烟”。使我们的天空更加湛蓝!使我们的明天更加辉煌!

健康作文 篇6

　　今天是元旦节，我们全家从虎头山公园出发，挑战厦门山海健康步道。

　　今天的天气很多，风和日丽，步道上人来人往非常热闹，时不时还有志愿者在宣传文明步道行和、拣垃圾，步道上设施也很配套有卫生间、座椅、自助饮料机、垃圾桶、观景平台。从步道上俯瞰我们的`厦门，真的很美，五颜六色的三角梅点缀其中，完全没有冬天的萧瑟。

　　我的挑战从虎头山公园开始，结束于园山，我是真的走不动了，两条腿像是被双面胶粘在了一起，迈不开步子，爸爸说我这是缺乏锻炼，还和我约定了以后每周都来走健康步道锻炼身体！

健康作文 篇7

　　昨天的时候，大概是因为天气太过炎热，某人在家呆着，什么都没有干，都给中暑了。然后整整一天的时间，不是躺在床上呼呼睡觉，醒来之后就叫喊恶心想吐，一天也吐了好几次！虽然买的吃了药也不管用。

　　看着他一个大老爷们那么的难受，心里真的很不是滋味！

　　这么多年来，某人好像很少生病，偶尔感冒一次也是两三天就好了，而且还不是特别严重的那种，所以平日里就觉得没有什么，吃饭也是饿了就吃，不饿的时候就不吃，饮食不是特别的规律，平日里也总在忙着赚钱什么的。真的没有感觉身边有什么好怕的，又或者说是健康是特别重要的一件事！

　　可是当一个人生病，躺在床上什么也做不了的时候，才发现挣钱什么的都是浮云，真正重要的是拥有一个健康的身体，这个时候无论是花钱也好，还是安安静静的躺在家里也罢，健康真的是一切资本！

　　想着曾经的自己，也是那么任性妄为的消耗着自己的健康，心情不好的时候，也就会想着不去吃饭什么的，有的.时候日子过，平淡的时候还想着要是能够生病，躺两天就好了！

　　可是等你真正生病，躺在床上的时候，你会发现，原来在这个世界上真的没有什么比健康更加重要！

　　因为你生病难受的时候，身边的人只适合伺候你，但是没有一个人能够代替你难受，包括自己对对方也一样，不管是再爱的人，也只是心里开始难受罢了，无论谁都没有对别人的感受，感同身受！

　　有的时候想一下，上有老下有小的我们，真的连生病的资格都没有，所以我们只能，在平日里就不断告诉自己，无论做什么事情都得照顾好自己的身体？

　　身体才是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才能够拥有一切的可能！

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