在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家收集的健康的作文6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康的作文 篇1
水是什么？或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认为是希望；喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢？许多人因为喝水而生病，可是水本来是无害的。
水对大自然是如此，水对人体也是如此，人们饮用的水，既不应该是毒液，同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水，这样子我们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病，并且因为我们浪费水而有很多人不能喝水。
人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：
水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500～20xx毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。
有条件的人可以长期喝矿泉水，为什么呢？因为矿泉水中富含着许多的微元素和矿物质，可以促进人们的`新陈代谢，有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问：纯净水不好吗？纯净水虽然没有细菌，没有病毒，干净卫生，但没有人们身体需要的微元素和矿物质，会增加钙的流失，降低免疫力。
现在多数人都喝自来水，自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要，但烧水也要像喝水一样讲究：在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化和形成有害物质，对人体不益。
水对于我们是多么的重要！如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益；反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果没有及时修好，就等于白白浪费我们的饮用水。然而，水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊！并健康饮水也是一种不浪费水的事情，还能一举俩得，所以一定要健康饮水。
那健康是什么？它重要吗？健康是人最重要的事，我们必须认真保护健康。我们要像水一样，浩瀚无边，心胸宽阔；我要像水一样，坚韧不拔，毅力顽强；我要像水一样，勇敢无畏，战胜一切。让我们一起来守卫健康吧！
健康的作文 篇2
我天生体弱多病，同学们有时候叫我“弱不禁风”，为此，爸爸妈妈很担心我，虽然家境不是很好，却总是尽力为我买营养品，但收效甚微。后来，学校宣传我们订牛奶，我周末回家和妈妈说了，妈妈说：“孩子，订一份吧，花钱也不是很多，我在家里节省一点就行。”我知道，爸爸一直在外奔波，妈妈整天在家忙碌，都是为了我呀。如果牛奶真能让我强壮、健康，那不就能让爸爸妈妈开心吗！于是，我就订了一份牛奶。
有一天，学校老师组织同学把牛奶抬进了教室，一股新奇驱使我高兴地拿到了牛奶。突然，有个同学说：“这是什么牛奶，一点也不好喝！”同学们都议论纷纷。突然，老师说话了：“学生饮用奶是国家组织专门机构，根据学生的生理特征和健康需要定做的，它的重点在于营养而不是口味。同学们课间喝一杯牛奶，不但可以改善由于早餐质量不佳而导致的营养素摄入不足，而且可以快速补充大脑和肌体能量，增强学生课堂注意力和记忆力，有助于学习成绩的提高。”同学们听了，都喝了起来，我也勉强喝了一小口，刚喝到嘴里就觉得味道怪怪的，不如巧克力那样甜，也不如薯片那样香，有一种说不出的怪味儿，喝得我直想吐。
我不想喝，怎么办？突然，我计上心来：存起来，带回家给妈妈喝。于是，我把这一周的牛奶都留下来，在周五带回了家。
当我回到家把牛奶递到妈妈面前的时候，妈妈一脸的惊讶。我说：“妈妈，这是我订的牛奶，给你喝吧！”妈妈说：“孩子，牛奶是为你订的。再说，妈妈身体棒着呢，你喝吧，别再带回家。”我说：“我不喜欢喝。”妈妈生气地说：“啊，我还以为你为我着想呢，原来是嫌口味不合适才不喝的！难道这牛奶比药还难喝吗？如果不喝牛奶，身体抵抗力下降，得了病还得吃药，哪个更好受些呢？”我只得又喝了起来，这下妈妈脸上露出了一丝笑容。
一会儿，妈妈上厨房做饭去了，我边喝边四处张望，无意间发现了我家阳台上的花。我灵机一动：如果给花喝点牛奶，花是不是长得更粗壮、更鲜艳呢？于是，我把那袋还没喝几口的牛奶倒进了花盆里。浇完花后，我手拿空袋，得意洋洋地对妈妈说：“妈妈，我喝完了！”妈妈满面笑容地说：“儿子，真棒！多喝牛奶，你身体会强壮的。”
第二天是周末，我还没起床，妈妈就拿来一袋牛奶对我说：“昨天表现不错，没用几分钟就喝完了一袋，今天继续坚持。”
在妈妈的注视下，我只得硬着头皮喝起来。刚喝一小口，还是觉得味儿不对，我皱着眉头硬咽了下去。妈妈不解地问：“难道这盒牛奶不好喝？啊，昨天的牛奶不是你喝的，是不是？”在妈妈的严厉追问下，我只好道出了实情。妈妈语重心长地说：“儿子啊，虽然家里条件差，但为你订牛奶我愿意。你一生下来就没奶吃，天天饿得哇哇大哭，妈妈是听在耳里，疼在心里。你一直身体差，就是这原因啊，妈妈一看到你，就抱愧呀。学生饮用奶虽然口味差点，但对你们学生的健康成长肯定有好处的，不然，国家花那么大的财力和精力，为啥啊？喝吧，孩子，就算是为爸爸妈妈，喝吧！”我眼含泪花，一饮而尽。我觉得，今天的牛奶格外的香甜可口。
就这样，我喝起了牛奶，我越喝越觉得好喝，越喝越觉得身体棒了。以前，我时不时有点头疼脑热的，但自从喝了学生饮用奶，病少多了，脸色越来越红润了，也长高长胖了。每次周末我回到家，妈妈一看见我，就把我抱在怀里，摸着我的头说：“我儿子又长高了！”妈妈还特意打电话告诉了在外打工的`爸爸，爸爸听后不知有多高兴，强烈要求我照一张照片寄给他。
一个星期日的早晨，妈妈很早就起床，催促我快点起来。我很纳闷：每次双休，妈妈心疼我在学校辛苦，总是让我多睡一会儿，从不催我起床的，今天怎么啦？妈妈说：“儿子啊，妈妈过了半辈子啦，从来没有照相过。今天我们娘俩去照一张，寄给你爸爸，让他看看他儿子是不是健康了，漂亮了！”就这样，妈妈终于在镇上的照相馆里“奢侈”了一回。
如今，我喝牛奶的历史已经两年多了，我的身体越来越强壮，大脑越来越聪明，再也没有因为生病而让爸爸妈妈为我牵肠挂肚了，这与我喝牛奶是分不开的。那张照片，一直挂在我房里，每每看到它，一种幸福感油然而生。
牛奶啊，你不仅给了我健康，更给了我幸福啊！
健康的作文 篇3
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定——他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的'行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。
健康的作文 篇4
一天晚上，爸爸突然和我说，明天要带你去通善口腔做个牙医小体验，检查一下你的牙是否健康和牢固！好啊，我激动得跳起来了。
走进口腔医院的大门，干净整洁的地面，来来往往的人，可是去那儿听讲座呢？我和爸爸问了一下医院的阿姨，阿姨告诉我们说：＂直走，然后拐一个弯就到了。‘’
我走了进去，看到了很多和我一样穿着小记者的小朋友们，我赶紧找了一个位置坐下来，不一会儿，就有一个牙医老师走了进来，她说：＂今天我给大家讲牙的朋友，牙的敌人，牙是怎么用的。牙的朋友，包括各种蔬菜，水果，肉可以让我们的牙齿可以更坚硬。牙的敌人是饮料，零食和糖，它们会让牙生病，得蛀牙了就要找医生拔牙了，哦，我的天，好可怕，我可不要拔牙～牙的作用可真不少呢～医生阿姨说：在人的一生中，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。按形态可分为、尖牙。和磨牙切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。
牙齿的`小知识可真多啊，我和爸爸听了一起点头。到了我喜欢的电影环节了，医生阿姨给我们放了一个幼儿园里我看过的绘本故事《牙医怕怕，鳄鱼怕怕》，这个电影告诉了我们要保护牙齿，要做好牙齿的清洁，还要定期找牙医看牙呢～
最后牙医阿姨给我们每个参加活动的小朋友和大人都做了一个检查，爸爸的牙齿很棒，我的大门牙就有点太大了，医生阿姨说让我要多吃一些硬骨头～这样对我的牙齿好～恩～我要乖乖的听医生阿姨的话～通过这次口腔医院的参观，我知道了关于牙齿的小秘密～真的很开心～你们也要保护好牙齿哦～
健康的作文 篇5
每一个不曾快乐的日子，都是对生命的辜负。
每个人都渴望快乐，都在追求幸福，那快了和幸福又是什么呢？我认为那位就是实现自己生命的意义和人生的价值。而这一切的基础就是将康。但是健康并不仅仅意味着我们有健全的四肢，更重要的是我们那一颗敢于战胜自我的坚强之心，不屈之心。所谓“胜人者力，自胜者强”。
如果你天生残疾，或是因为后天事故而遭遇不幸，请不要悲伤，请细细聆听他的声音：“要做一个坚强的`人，不要在意别人对你残疾的评价，你可以证明，你能实现自己想实现的目标。”
被选为残奥会闭幕式上中国代表团旗手的刘辅梁说到。这位来自广东的21随小伙练习跳远仅两年，此次来伦敦还是第一次参加残奥会，但是田径开赛两天来，他一点都不怯场，已连续获得两枚金牌，并打破一项世界纪录。既然生活已经这样了，就没什么好怕的，向前走就对了。
似的，虽然我们俯视身体时看到的是残缺，但当我们仰望星空时，梦想正在那里闪耀。生活中没有困难与挫折，只有一个个挑战，我们要做的就是正视生活，迎接挑战。在此过程中，我们会经历彻骨般的疼痛和撕心裂肺的煎熬，但我们能逃避吗？我们不能逃避，也不会倒下。
因为我们相信：只有尝遍生活的艰辛，生命的大旗才会越鼓越招展。
如果你真的太痛苦了，实在坚持不了，请停下来，我们一起来看看“伦敦碗”里上演的“独舞”。来自非洲小国的选手哈桑，在伦敦残奥会男子1500米中，没有右臂的他，在开场不久便扭伤了脚。看起来是那么瘦弱的哈桑，完全没有停下来的意思，忍着疼痛颤颤巍巍地坚持跑到了终点。哈桑的坚持感动了现场的每一个人，全场8万观众集体起立，“加油”“坚持”的喊声此起彼伏。
是的，“我不能停下来，我想要完成比赛”，这就是哈桑的坚持，这也是我们每个人应该有的坚持。哈桑用实际的行动，用瘦弱的身影诠释了奥林匹克的终极奥义，那我们呢？我们也学要这份坚持和不懈，用这份坚守实现自身的转型，珍爱健康，积极乐观地成长，实现自己生命的意义与价值。
亲爱的朋友，爱自己，增强自身体质，健康快乐的成长。做自己，你的生命将卓异而独特，你的人生将磅礴而大气。
亲爱的朋友，国家崛起，民族复兴需要我们每个人从强健体魄做起，彰显泱泱大国健康强大的人力资源，是我们的责任和使命。
珍爱健康，坚强起来，追求生命的意思与价值，快乐常在。如果我们每个人躬身自问：什么才是爱自己，怎样让健康伴我成长？或许那就是我们内心真正要寻找的温柔快乐的人生之枕。
健康的作文 篇6
尼采说，“感恩即是灵魂上的健康”于你，于我，学会感恩便是灵魂的疗养。雨过天晴，蚯蚓在水泥地上透气，毫无在意的一脚，便结束了它的生命；盛夏午后，蝉鸣在空气中撞击，顽童的扑网一下，它便停止了呼吸。微凉夜晚，飞蛾误闯教室，伴随同学们兴奋的起哄声，它就再也没能飞出去。
感恩自然，细嗅蔷薇，山间叮咚的泉水，是树林间的吟唱，校园的草丛，是树下的装饰，这身边的一切，都是大自然的馈赠，伟大的印度诗人曾经说过“自然你是我的母亲，我愿化为你的乳儿，在你的怀中赞美你。”古人云“斧斤以时入山林，材木不可胜用也。”他们知道如何与自然相处，他们对自然有着原始的崇拜和信仰，对自然不可无休无止的索取。
感恩生命，万物相等，从一开始作为婴儿呱呱坠地，到成为各自家庭的掌上明珠，青年肌肉下强劲有力的血管跳动着生机和活力，脸上神采飞扬扬露着健康彩色的双颊彰显着年轻的气息，将手指在点灯上一按，灯光照着的温暖柔和的红色，是血液，是生命，此时心中感恩赐予我们生命的.父母，也感叹与人体的神奇，这生于世上的快乐也便让我们情不自禁的骄傲了：我是万物之灵。那万物之灵的万物呢？那“企鹅”的英文本来的物种海燕，那种可以飞翔于海面捕食的美丽鸟类，早在上个世纪就灭绝了，想来若我们的子孙甚至看不见熊猫，猴子，以至于平常的猫猫狗狗，世界上只有人类，那将是多么悲哀的场景。
感恩身边的人，也要活于当下，明白生命的含义，领略自然的奇迹，作为人也应该感恩身边的人，美英的感恩节盛行，中国的各种节日其实也是为了感谢身边的人，祖国使我们处于和平环境，不流离于战火乱世；家庭使我们处于衣食无忧，不流浪于尘世角落；社会使我们心安平和，不担心出门失财，进门受骗，年轻的人们身边有无数的人，而他们是我们青春的摆渡人，撑着长桨，为我们避开暗流中的礁石，引领我们渡向彼岸。
无论你是否为朋友的背叛而悲泣，为恋人的离弃而痛苦，为亲人的去世而抑郁，是否对世间一切伤心欲绝，你若什么都没有，你仍然可以感恩，感恩清晨仍看见阳光洒落在手心里，感恩蝴蝶徘徊在百花间精灵般飞舞，感恩露水在百草间折射出钻石光芒，灵魂会宁静，心间会颤动，感恩让灵魂得到疗养，让世间变得美好！
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