在平凡的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的健康作文300字7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康作文300字 篇1
刚过六十岁的我，一身毛病，胃溃疡、腰椎间盘突出、失眠和低血压都有。虽然也进行过跑步锻炼，但是体质太差，有时竟然晕倒，医生建议我静养为主，而身体不见起色。偶然一个机会，我看到别人用拖把写字，心想，用身体写字是不是也有不错的`效果呢？想着想着，我就在客厅里手舞足蹈比划了几个字，感觉还真不错。就这样，偶然独创的“以身写字”健身法，成了我健身的独门秘笈。我总结了一个简单的套路口诀：“横竖撇捺”双臂摆，“竖钩弯钩”脚轻提，“偏旁部首”脚划地，心神合一字练成……博大精深的汉字像无尽的宝藏，每一笔、每一画都是一个动作，让我痴迷。
在我的带领下，身边很多朋友都喜欢上“以身写字”健身法。如今，我身上的那些毛病都减轻或消失了，感觉真不错，特地写来与大家分享，希望对老年朋友有所帮助。
健康作文300字 篇2
吸烟是一种不好的习惯，有很多害处。不但污染空气，更重要的是会影响身体健康。
爸爸经常吸烟，我得帮爸爸戒烟，该怎么帮他戒烟呢？我想起爸爸很讨厌吃肥肉，我灵机一动想到了一个好办法：只要爸爸一吸烟，就罚他吃五块肥肉。我走到客厅跟爸爸说：爸爸，要不要我帮你戒烟啊？爸爸爽快答应道：好啊。我说：你不是很讨厌吃肥肉么？不如我们规定，你吸烟的话就罚吃五块肥肉？爸爸面露难色但还是答应道：好吧。早上，我走到阳台，看到爸爸拿出烟盒正要吸烟。爸爸看见了我急忙把烟收起来说：我只是闻一下而已。下午，我又看见爸爸在阳台偷偷吸烟了，我走过去，把爸爸的烟没收了说：今天晚饭可要接受惩罚哦。
晚饭的时候爸爸接受了惩罚，痛苦地吃了五块肥肉。晚饭后我把爸爸叫来我房间，耐心地跟爸爸说吸烟的害处。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的.并且专心听我讲，心里想：爸爸会反省自己么？第二天没看见爸爸吸烟了，看来昨天他真的自我反省并做到了不吸烟，我还要继续监督他。
健康作文300字 篇3
幸福的家庭是我们齐心协力一起创造的。家是父亲的王国，是母亲的世界，也是我的儿童乐园。
我总是觉得爸爸对我虽然没有像妈妈那样无微不至，但是爸爸对我的人生有着更广阔更深入的关怀，对此也会投入更多的思想，有更多的希望和期望。如果我是一根草，那么父亲用自己的血肉之躯腐朽在我的根下，让我出根成长；如果我的人生有一段路组成，那么我走过的每条路上都有用心血和爱铺就的碎石，让我走得更加踏实。
妈妈是我的母亲，但也是我的朋友。妈妈她也是那么无微不至的照顾着我，就想我的好朋友一样，也许妈妈还不知道，天下最伟大的爱，是母亲发自内心飞爱，但也是朋友的爱，母亲的.爱是纯洁的，朋友的爱是友谊的，在我的心中，母亲永远是心林相同的。
今天早上起床时，床旁放置的衣服，看到你苦恼时那心痛飞目光……这些不是母亲爱的做好表达吗？母亲的爱就像水占袪我们的驱梃的大部分一样吗，有母亲的孩子，一点都不会举得孤独，因为他的心灵的归宿。
博大的父爱是甜美的，伟大的母爱是美丽的，爱伴随着我的健康成长。父母之爱是人类永恒的话题，让我们鼓起勇气大声向父母说：“爸爸，妈妈我永远爱你们！”
健康作文300字 篇4
健康是我一直以来的好伙伴，他和我可以说是形影不离。
每次上学下学，学校门口都会有各种各样的三无食品，诱人的香味扑鼻而来。心想：吃一点又不会拉肚子，然后又摸了摸口袋里用来买笔的两块钱，终于忍不住买了一块钱的臭豆腐，狼吞虎咽地吃掉了。
下午放学回家，妈妈问我：“宝贝，今天给你的钱买笔了吗？”我低着头说：“妈妈，我用买笔的钱买了一块钱的臭豆腐。”妈妈听到后非常严厉地对我说：“让你买笔你买了臭豆腐，你不知道学校规定不让买那些三无食品吗？那些三无食品对人体有多大的危害你又不是不知道！”我惭愧地点了点头。妈妈又说道：“吃一次没关系，吃多了身体也看不出什么毛病，但是时间长了对人的身体就会造成很大的威胁。”
难道妈妈所说的健康只是身体健康和食品健康吗？不是，健康不仅仅是没有疾病，还要有强壮的身体和乐观向上的'健康状态！
作为一名小学生，我们应该拒绝三无食品，加强体育锻炼，多吃蔬菜，水果，少吃快餐。
只有拥有一个健康的身体和积极的心态，我们才能快乐地学习
珍爱健康，从我做起，让健康伴我成长。让我们用双手迎接更美好的明天！
健康作文300字 篇5
“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品······”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少
能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的.视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。
健康作文300字 篇6
想起上星期的比赛,到现在我都忘不了。
上个星期三,学校举办中高年级的健康操比赛。比赛前每班都紧锣密鼓的练习,我们班也不例外,一遍又一遍；一次又一次不断的'练习,虽然我们都累得喘吁吁,可是我们都不敢停下来,这是因为我们想要拿到第一名。
比赛是由五年级舞蹈班开始,他们整齐划一的动作让人看的目瞪口呆，幸好这是表演赛，要不然我们就没指望了。
接着高年级的学生一一上场，个个精神抖擞，使我们倍感压力，虽然太阳很大,但是我的手脚不停的发抖。终于换我们上场了，每一个同学都卯足了劲，聚精会神的跳了起来，深怕一个不小心就被扣分了。
说也奇怪，平常很简单的健康操，现在居然变难了，手脚不听使唤，好不容易终于跳完了，心想：“这下子第一名飞了。”
成绩报告：“第一名三年一班……”果然不出我所料，第一名这下飞了，这时候班上有些女生哭了出来，有些男生垂头丧气，全班心情跌到谷底。老师说：“没关系,胜败乃兵家常事。大家尽力就好，更何况大家已经运动到了。”大家听了这才露出了笑脸。
健康作文300字 篇7
健康，在我们看来是多么平常的一个词语。但里面所含有的意思却不是那么简单。人生下来就是一张白纸，是要等你以后去写去画。
人是会成长，会长大的，白色的纸上会写有许多字，那是你成长的故事，但这些事是否健康呢?其实健康有很多种，心理健康，思想健康，家庭健康……
我是一个健康的女孩，我热爱生活，我喜欢在快乐中寻找更快乐的事。大概是受到爸爸妈妈的影响，我的爸爸妈妈都是老师，他们用独特的.方法来教育我，他们喜欢帮助别人，爱笑，会享受生活，会用心给学生上课。他们并不要求我什么，只要我开心、健康，他们就会象吃了蜜似的甜，现在长大了，有了进取心。他们在各方面支持我，我在一个健康的家庭里快乐地成长着。
有一些单亲家庭的孩子，只能得到父母中一个人的爱，这些孩子有的会长时不语，有的会整天想心事。象这样的现象就是心理不健康，这样的孩子，应该要多关心他们，让他们感觉到社会主义这温暖的大家庭，让他们从不健康变为健康。
健康是成千上万都渴望得到的，但又有谁能真正明白其中的意思呢?我们要在这温暖的社会主义大家庭中做一个健康的人。
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