在平时的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集的健康的作文8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康的作文 篇1
随着科学技术的迅速发展，当今社会上的饮食习惯越来越差了，像癌症这类疾病，就是因为饮食不当引的。比如，“手足口病事件”，就给我们敲响了警钟。有关与科学饮食，我有了以下几点建议于发现：
不吃垃圾食品。在一个街道上，随处可看见小贩在高声吆喝，他们的摊位上摆着的都是食品。像油炸土豆丝，香肠，臭豆腐等小吃。有几个放学回家的学生看到这些“好东西”，早已垂延三尺，恨不得把这些东西都占为己有。于是，立刻“掏腰包”买几包油炸土豆丝等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。这，都是那几包油炸“土豆丝”惹的祸呀！其实，朋友们，这点苦是可以避免的。为什么呢？因为这些小贩的摊位一般在街道的两边。可想而知，在一天中，街道两边的车子开来开去，飞扬的尘土早已把细菌带到了食物上。只要小学生们能够正确认识到这一点，（不去买那些“垃圾食品”）那么他们的身体就不会受到损害。
注意个人卫生习惯。“饭前饭后勤洗手”。这恐怕是连三岁小孩也懂的道理。有的人没有这样的习惯，那么疾病就会在他身上时不时地发生。因为，人工作了一天之后，接触的东西也多，因而手上的细菌也比别人多。他们吃饭前没洗手，所以吃饭时，就把手上的细菌一并带入体内，引发疾病。因此，我们学生，更应该重视饮食卫生。
不吃刺激性的食物。当夏天来临时，有些人家就会从商店里批发棒冰，饮料等冷饮。这目的嘛，自然是为了给自己的孩子消消暑，解解馋。可这时的好心却有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子见到父母买来了冰棍，心里自然高兴。于是，在中午热的时候，“明目张胆”地吃上一根。也许心里念着这冰棍味儿蛮好的。趁着家长外出时，在家里偷偷地吃上几根棒冰或喝几瓶冰镇饮料。可能他刚好是中午吃过饭后接着吃，那么试问：他的胃刚接受完热食，突然又进了这么多的冷饮，胃能受的了吗？久而久之，严重点儿的，可能以后消化食物都成问题。所以，吃过饭后，不能吃冷饮，平时也不食。
其实科学饮食好处多多。我也喜欢吃零食，但我一定会有一个节制，绝对不多吃。每日三餐，看见桌上菜好或不太“理想”，我也不会看菜“行事”。按我能吃的'量吃，直到肚子八分饱。现在到初中，我住校了，虽然食堂里的伙食不如自个家好吃。但我一定把肚子垫饱。因为我知道，不吃饭，尤其是早餐，如果不吃，有可能就会得胆结石。逢年过节时，引诱我大开胃口的美食实在太多了。但我自觉的克制自己，决不暴饮暴食。
由于长期饮食合理，因此我的身体健康精力充沛，心情舒畅。学习成绩良好。父亲可放心地赚钱。从而家庭安康，基乐融融。
为此，我呼吁年轻的朋友们，管好自己的馋嘴，时时刻刻注意饮食习惯，尽心尽力，为国为民作贡献，健健康康，为家为己去奋斗！
健康的作文 篇2
最近，我们读了《健康成长》这本书。这本书主要内容是：作为二十一世纪的青少年，要拥有强健的体魄，良好的心态，热爱学习，珍爱生命，宽厚待人，低碳环保，健康活泼地成长。
书中的很多典型事例、小故事让人掩卷沉思。
其中第二章中“阳光心里”的一个事例让我感触最深：17岁的小于家境富裕，父母经营着一家小食品厂。他以前也想好好学习考上大学，找一个好工作，后来因为一些小小的挫折，产生了厌学情绪，成绩下滑。后来越来越讨厌学习，干脆不上学了。离开学校后，认识了不少“哥们儿”后来因抢劫犯罪，被判处死刑。
的确，我们这一代大部分是独生子女，是家中的“小公主”“小皇帝”，从小在呵护和赞扬声中长大。我们习惯于听别人的夸赞，习惯于以自己为中心。当遇到一点不顺心的时候，许多的.同学便会情绪低落、灰心失望，选择逃避，甚至就此一蹶不振，离健康阳光的道路越来越远。我们班上就有一些同学，他们固然成绩不错，各方面都比较优秀，可他们听不进老师的批评和同学们的意见，有的甚至老师表扬时没提到他名字都会心里很难受和不甘。这些同学的心胸是狭窄的，心态不平和。如此下去，自己不快乐的日子多，生活也会越来越失去光彩。
鲜花盛开的旁边必然有荆棘丛生，阳光灿烂之后总有阴雨相随。所以，同学们，当我们听到阵阵热烈掌声的时候，也要能听得到偶尔一两声的倒彩。不要因为一点点挫折就觉得绚丽明亮的天空黯然失色，人生的挫折和坎坷是非常多的，迎风而上，知难而进，勇敢面对一切，只有经历风雨，才能见彩虹!
健康的作文 篇3
说到健康，那可有学问了。大到生活环境，小到日常习惯，都与健康息息相关，比如：饮食、运动、卫生习惯等。下面结合我这三个方面的习惯，说一下怎样才会健康。
首先说一下我的饮食习惯。原来，我平时有不注意吃早餐的毛病，有时值勤起得早，就吃一点；有时起得晚，干脆一点不吃，这样三四节的时候就非常饿，会分神。于是午饭我就吃得特别多，能吃一个多馒头和菜，还得喝一碗汤。这样饥一顿饱一顿，再加上还喜欢吃零食，不好好吃饭，有时就会胃疼。其实饮食一定要规律，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，平时少吃零食，才有益健康。我纠正以后，上课的时候精神好多了！
再说一下我运动的习惯。从小到大，我就不太喜欢运动，由于还有些偏食，导致我微微发胖，体力也很差。后来，在爸爸地督促下，我开始注意运动。平时放学后，我有时会跳跳绳，踢踢毽子，有时还会和好伙伴一起丢沙包。晚饭后，有时会陪着妈妈和爸爸去散步、逛逛商场。周六、周日，我会打打羽毛球、到公园爬爬山等。运动还要注意时间，如饭后马上就开始运动，会消化不良。现在我一直都在坚持，身体结实多了！
最后再说一下我的`卫生习惯。原来我有个坏毛病，有时会不自觉的将手指头含在嘴里，有时吃东西前忘记洗手，这样细菌就会进入肚子里。因此，我时常有肚子疼的毛病，难受极了。后来我意识到这些坏习惯不仅造成身体不舒服，时间长了会严重损害身体健康。于是我努力改掉，现在我也不会肚子疼了。
以上这些就是我平时身体健康的一些认识和感受。以后，我要保持良好的习惯，改正不好的习惯，我的健康我作主！
健康的作文 篇4
西方有句谚话说：“财富并非永久的健康，但健康却是永久的财富。”少年时代，眼前有无限美好的未来，却有不良的习性在身边诱惑着，使自已误入歧途。
昔日，人们在成长发育、锻炼体魄、培养健全人格的时期，总是不断的提醒自已，除了知识的汲取之外，还要建立良好的生活习惯、锻炼自己的体能、储存一生的健康资本、珍惜亲人师长朋友的完美互动、提升自己的正面能量、培养几件可全心全意、乐在其中的专长，为青春留下健康、光辉的一页，让生活充满快乐。
如今，人们在成长发育时期，吃喝玩耍、混吃混玩、不断让恶习环顾周围、感染他人，除了沾染烟酒之外，还常糟蹋生命、时间，让罪行成恶习、践蹋一生的健康本质、随意的怒骂朋友以及师长，一再的降低自己的正面能是，甚至无法全心全意、全神贯注的看待某件事，总是“三分钟热度”，侵犯他人的青春。
一来前者爱待生命、珍惜生命，二来后者践蹋生命、浪费生命，不爱待自己的健康，不为自己的健康着想，忽略“为有健康才能把持生命”的重要原则。富兰克林曾说：“爱待健康的人，不可浪费时间，健康是组成生命的.重要原素。”所谓：“懒隋败坏一切。”不就是告诉告位，健康是生命的重要源头，没了主使者，谁来 掌控世界的一切呢？
一言以蔽之，一碧万顷的天空，要有云在，才会美丽；一望无际的草原，要有花草树木，才会清新；无边无际的大海，要有水生动物，才会融为一体；相同的，一个人的生命，要有健康，才会荣光焕发；相反的，一个人的生命，没了健康，就不会有下一道曙光。
健康的作文 篇5
听说过什么“书虫”“害虫”，可“网虫”还真是头一次听说，这个世界可真是奇妙啊，培养出来如此多的“wild animals”，真是令人感叹不已。
说白了，啥叫网虫？这是我一直想问的。百度老师告诉我：“所谓网虫，就是在杂志上看到下划线就想用鼠标去点的那人。”这话可真是妙趣丛生啊，不但反映了网络在人们生活中的重要性，还表达出人们对网络的依赖。
想想遥远的以前，如果有了网络，仓颉还会造字吗？司马迁还会写《史记》吗？世界上还会有人不近视吗？最为重要的事，如果自古以来人们都完全依赖网络，那么思维也一定会受到限制的。所以说，上网要有节制，切莫沉迷其中。
再想想现实，我们班有许多同学沉迷于网络游戏之中。他们每天晚上熬夜“奋战”，每天上课无精打采，仿佛世界也变得昏暗，鳞次栉比的建筑物也会变成一个个按键。
游戏，它的本意是为了供人们休闲娱乐。既然是休闲，那玩上一会放松自己即可。如果你已经完全沉迷于其中，不能自拔，那么这还是休闲吗？浸淫于游戏的花花世界中，会造成我们视力下降，导致我们学业荒废......沉迷网络游戏的危害可真是令人罄竹难书啊！
网络游戏的`危害还不仅仅如此。想必大家都看过《今日说法》，现在青少年的违法犯罪85％的罪魁祸首都是网络游戏。那些祖国未来的花朵都早早的凋谢于网络游戏之中，真是令人痛心不已。更有甚者，为了上网吧打游戏而不惜杀人抢劫，莫非你们不认为这有违天理吗？
梁启超说过：“少年富则国富，少年强则国强”如果他们仍沉迷于网络游戏之间，那电脑的出现不就算暴殄天物了吗？为了我们的祖国，为了我们的未来，健康上网，势在必得！
健康的作文 篇6
心理健康是人类思想的关键，如果心里不健康就会做出一些不正常的事情。我来讲一个小故事吧。
一天，一个患有癌症的人去检查身体，另一个没有患病的人也去检查身体。体检报告出来了，由于病人太多医生把体检报告弄错了，那个没病的人看到报告十分伤心，而有患病的人相反，很开心。没病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天会死去，所以提心吊胆的.。患有癌病的人每天生活在快乐之中。一年之后他们过来复检，没病的人真的患了疾病，而本来有病的人却好了。
这个故事告诉我们心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解决。
健康的作文 篇7
黑了，镜子中的我明显变黑了！但是我没有丝毫的遗憾，因为大自然的无穷变幻深深吸引了我，大自然的壮丽秀美不断诱惑着我，连八月炽热的阳光也无法阻挡我亲近大自然的脚步。
暑假里的一天，骄阳似火，耷拉的树枝上，蝉儿“热死了热死了”地叫个不停，脚下的沙土仿佛也冒着热气。爸爸带着我和堂弟来到汤浦水库的上游溪滩边。放眼望去，溪水如同一缕碧绿的绸缎。我们戴着泳帽和泳镜，身着泳衣下了水，堂弟还举着一个黑色的车胎当游泳圈。在脚丫触摸溪水的一瞬间，我轻声尖叫起来。“扑通”一声堂弟已跃入水中，我也紧随其后。我和堂弟尽情地玩耍嬉戏，溅起的晶莹水花传递着我们的无限欢乐。
好久不游泳了，我连游泳的基本动作都模糊不清了，我努力地回忆和尝试着，不知不觉中，我的身体慢慢浮了起来，再配上换气和打腿，我终于找到感觉向前游了。游了不一会儿，我便掌握了诀窍。我走向深水区，一步一步小心翼翼地试探着，突然一阵水花泼在我脸上，我抬起头，堂弟正笑哈哈地看着我呢！我一头扎进水里，使劲地打蛙泳腿，还不停地换气。堂弟见状也紧追不舍。我转过头去对堂弟说：“来追我呀！”堂弟不回答，只顾自己拼命游。正当我得意之时，堂弟已来我的身边将我的脚一把抓住……两个小时在泼打水花的五指缝隙中悄然流逝，被清凉溪水拥抱的我们却浑然不知太阳抚摸的厉害。我们上岸后不久，便觉得整个脊背疼痛难忍。脱下泳衣，皮肤变成了黑白两种颜色，我的`身上留下了一件白色的“泳衣”。堂弟则变成了一个小“包公”。我和堂弟面面相觑，都不约而同地“扑哧”笑了。
在假期里，我还到荷花池边采莲蓬、钓龙虾，去武夷山登山、漂流，这些都给了我极大的乐趣。我不是温室里的花朵，我没得“空调病”，不是“鼠标手”，也没有变“电视眼”，因为我亲近、融入了大自然，用心灵感受着大自然的美妙，大自然也无比亲密地紧紧拥抱着我，给了我一片放飞心情的美好天空！
健康的作文 篇8
这几年，央视美食节目《舌尖上的中国》在国内大热。里面各个地区的各种美食，看得人真是口水直流，号称是吃货的觅食指南。由此可以看出，在中国，几千年来，民以食为天的思想是多么的深入人心。
吃，是每个人每天必须做的一件事。人们不是常说，不吃饱，哪有力气干活呀。这是真理！就拿一日三餐来说吧。一日之计在于晨。早餐是重点，是一定要吃好吃饱。经过了一个晚上的睡眠消耗，早上起来一定要补充能量才行，为接下来的漫长的一天做好基础。以我来说，早餐，一杯牛奶，一个面包或饺子，一碗粥也是可以的了。如果条件允许，最好就是能在早上吃个苹果。牛奶，有助于补充钙。电视都经常有说，每天一杯奶，强壮中国人。由此可见牛奶是多么的重要。面包或饺子补充能量，而一碗热腾腾的粥则可以清清肠胃。一份水果，就可以补充维生素。一日一苹果，医生远离我，也不是没有道理的.！美好的一天，就从丰富营养的早餐开始吧。
午饭，是要吃得饱，但也不能随便了事！吃饭必须的青菜，肉也是要常备的。这个时候，能配上一碗老火靓汤是最好不过的了。这餐，是为下午的工作做好能力补充的。所有，也是要吃得饱甚至吃得好才行。
晚饭，我觉得随便吃点填饱肚子就行。最好吃够七八分饱就可以了。晚上吃饭晚，睡觉之后，就无需太多能量了。所有，能有东西填肚子就行。请注意，不是不吃，是少吃。
现在，我们都提倡健康生活。那就从一日三餐开始吧！但愿大家都有健康美好的生活。
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