无论是身处学校还是步入社会，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的健康作文6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康作文 篇1
云雾，稀稀落落，阳光，在云层中照耀着。指间般遗漏，零零散散，少得吝啬的暖阳，才露出了颜脸。时间，时刻倾洒在校园里。
沉默着，讲台上的老师，脸如她背后的黑板般土色。低声着，讲台下的同学嘴边如同各自都被扭上的链，说个不停，好坏，多种说法。这样的场面，多不胜数。
耐不住性子的铃声，打破了这样一个尴尬的时间。讲台上的班主任，依旧不动，讲台下的学生，早已蠢蠢欲动，嘴边多是“老师，已经下课啦，不要拖堂啊！”“老师，我们要去厕所啊！”……
即使黑板上被墨色映衬出别样耀眼的习题没有讲解完；即使讲台上那摆放得零零散散的化学仪器没有显示出实验的成果；即使那些早已画好的图形还没有解剖；即使那仅剩得可怜的物理公式还没写完……都要一一停下，就正正因为那些说要上厕所的同学……
走回办公室的您，没有一点笑颜，没有一点放松。
您还好吗？老师。紧跟其后的我，多想对您说啊！
大概是教师的工作病，喉咙的嘶哑，早已得了咽喉炎，桌上那水瓶里的矿泉水，已经不知道在什么时候换上了那些暂时缓解疼痛的苦口药。午后的太阳，多美，可您，去从没有抬头看到过，眼睛的目光，只会停留在那堆在办公桌上永远不会减少的作业上。您可知道，天边的彩虹曾经为您而出现，为什么，你何不尝试放下手中的红笔，欣赏呢？
奔跑，我抹着眼中那沉淀已久的泪，冲回那个您辛苦的地方。
“你们不觉得你们这样做很过分吗？”
玩耍的，看书的，挑逗的，走路的，坐着的，一切的目光，一霎，全部落在那个大吼的我。
“怎么啦？”疑惑的同学，问出了源头。
我回到自己的课桌上，写下了一张小字条，然后把那张答案的纸条，递给了那位同学。他的眼泪，不知情的以为是无端的流下，而那个知情的我，却笑了……
铃声响起，“上课。”“老师好！”我们眼中的您，出现的表情，是惊讶。课堂活跃，全部的同学都投入了状态，积极举手发言，这样子的概括，是这堂课的总说明。
下课的铃声，伴随时钟的脚步，也敲响了。
黑板上的课题，还有一个重点，便可结束课题，也可以完成教学任务。而正在写黑板的'您，停下了，转过身，笑着对我们说：“下课吧！”
似乎不约而同般，似乎是一种愧疚，身边的同学，没有起身。
“怎么了，下课咯，小肥，可以上厕所咯，你不去？”
“老师，对不起！”不是机械的操纵，是心的领导，让我们一同站起说这句话。
“你们都干什么啦！”
我给了一个眼色给小肥，小肥的脚，跟随着我们班上所有同学的眼光，走上讲台，送上那份，最真的祝福。
“老师，我对不起你，但我，真的很喜欢你！”
“老师，原谅我们的不理解，对不起！”
“老师，不好意思！让您的喉痛，更重了！”
“老师，您的课，我们不会再开小差了，不对不对，以后我们都会好好上课！不会再让您担心了！”
“老师，……”
“老师，……”
一声声最真实的话语，一句句最歉意的道谢，一身身最工整的鞠躬，这些的一切，都是为了献给您。
用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这样子您，多美。
我跟随着小肥的脚步，献上那张会给您答案的纸条：
老师也是人。
岁月会带走您的青春，但带不走您的健康，愿您，永远健康。
健康作文 篇2
“真是年龄不饶人啊”，现在终于明白这句话的含义了！
也许是因为一直经常参加体育锻炼的缘故，感谢老天，这些年我的身体一直很好。就是偶尔发烧感冒、头疼脑热的，休息上一天半日，也就渐渐痊愈了。我不喜欢吃药，总觉得是药三分毒，所以宁愿抗上些许日子，让身体自己消化病毒，达到自我化解的能力。
儿子上学之前，我在俱乐部办的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子赶往俱乐部，一番热身练习以后，就是耐心等着下午6点半的瑜珈时间。瑜珈是一个小时，7点半结束后背着包包悠然的回家了，然后才是与儿子戏耍的时间。周末时候，儿子在相邻之处“嘿、哈”来回蹦跳着练习武术，我在这边屏气凝神，调节呼吸做着瑜珈，结束后我们一起说笑着牵手回家。那是段意气风发、轻松快乐的时光！
儿子上学后，一切都改变了。随着孩子年级的增高，我的运动悠闲的时间越来越少了，有时看着束之柜中、蒙上细灰的运动包，不觉怅然。老“对手”们偶尔在路上碰上，戏谑一句“嘿，又在家做三娘教子呢？啥时出来过过招哎，怕是你不行了啊？”“哼，别高兴太早了，有机会非把你杀个片甲不留，让你哭着回去！”我丢下一句不服软的话，其实心中根本没有底气了……多时不摸拍子的手，和人家天天练习的能比吗？
这不，前些天开始晚上和儿子一起跑步，结果是疼的我浑身酸痛，一个星期以后才缓过来劲。后来咱也学会偷懒了，只跑两圈，剩下的给儿子掐时间。儿子抗议说为什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你见过哪个教练是陪着跑的？你们上体育课时老师还不是你们跑，他看着！”还好那小子没有细想，认命的自己跑去了，留下偷懒的老妈暗自幸然窃乐。
后来儿子提议做仰卧起坐。尽管许久未做了，但是凭借以前的底子，我要求先做。做了二十多个以后，我就感觉明显体力不支了，要不是拽小子认真负责的数着数字，严密监视我的“一举一动”，我早想赖皮的.赖着不做了。唉，真是欲罢难休啊！咬着牙狠着劲的做了40个，用时将近5、6分钟。累的我浑身无力了，才换来拽小子的一句“还不错”三个字的评语，结果是浑身又疼了一个星期。天啊，那一分钟做七十多个日子一去不返了……真是无奈啊！
这不，随着天气变化无常，我也加入了感冒大军中。本想按照老方法抗一抗，结果是抗不成，一直咳嗽不止，嗓子哑了，扁桃体也发炎了，病更重了。眼瞅着抗不过去，才开始吃药打点滴。昏沉沉睡了一下午，儿子放学回家了，摸摸我的额头，我笑笑说妈妈好多了。儿子听见我嘶哑的声音，自觉作完作业，弹完琴后，我让他去奶奶吃饭了。打起精神把儿子的作业检查完，签好字，又躺在床上闭目养神了。
一会儿，儿子给我端上了一碗小米稀饭和一碟咸菜。我摇头示意不想吃。一会儿子坐到我的床前，仔细看看我以后，说：“老妈，你变老了！”我微笑着对儿子说：“你老妈都三十多岁了，还能一点不长皱纹啊，要是一点不老，那不成了天山童姥了！”儿子呵呵的笑了。过一会，儿子又问：“老妈，天山童姥会死吗？”我装做沉思的说：“恩………应该也会死吧，只要是人都会死的，谁能活一辈子啊！”儿子惊恐的把稀饭端到我的床前：“老妈，那你快吃，别做天山童姥了，你死了我可怎么办啊？家里可就我一个人了……”
一股悲怆刹时涌上我的心头，是啊，我如果倒下了，我的儿子该怎么办，这个世界上还有谁会象我这样去尽心照顾他？他还那么的小，需要我去照顾，我还要看着他上中学，高中，大学、读研……、成家立业，我不想错过他的任何一个花期；我的亲人们怎么办？他们会如何的悲伤？虽说生死由命，顺其自然。可是我仍然祈求上天继续给我一个健康的身体，让我陪着儿子一起成长，让我和我爱的、爱我的人们一起享受这个美丽的世界。
我一定要健康平安的活着，一定要快乐豁达的生活下去，一定要热爱生活，珍惜上天给我的每一寸时光，因为------我的生命绝对不仅仅只属于我自己！
(生命真美，美的如此炫耀，让我不舍，所以我珍惜，我热爱）
阳光如此明媚，花儿如此多情，我爱这怒放的生命！！
健康作文 篇3
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然饮料之一，是一种非常好喝的饮品，我就非常喜欢喝。
我知道牛奶中含有丰富的钙且最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。现在我就来举一个事例：说明牛奶能补钙：“一杯牛奶强壮一个民族”，这是一个日本人振兴民族的小故事：第二次世界大战后，日本人重新开始富民强国的计划。由于身材矮小，日本人经常被欧美人笑话，为了改变这个令人抬不起头的状况，日本政府在全国推行“一杯牛奶强壮一个民族”的计划，重点是要求正在成长发育的中小学生，每人每天至少喝一杯牛奶。事实证明，这个和牛奶的计划是很有成效的，二次大战后五六十年过去了，据统计，日本中小学生的平均身高逐渐超过中国的同龄儿童，日本人不再被看作矮小的民族，身体素质确实得到很大提高，像他们的足球运动员中田英寿等，早已经成为欧洲著名足球俱乐部的明星球员，身价可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一样，它虽然有很高的营养价值，但是如果不能合理的`饮用，它对人体还是有害处的。如：不能空腹饮用，因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。牛奶中的营养物质尚来不及消化．吸收，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。另外，不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
由此可见，牛奶只有在合理、科学的饮用下才能发挥它的功效，对人体产生益处，让我们拥有一个健康的身体。
健康作文 篇4
健康，是人们用千金都买不回来的；健康，他会偷偷的在你眼前溜过，让你变得不再健康。你想要成为一个健康的人吗？
根据联合国世界卫生组织1946年的规章规定，健康必须包括身体健康，心理健康，社会适应良好，道德崇尚这四项，如果你这四项都呈现良好状态，你就拥有全面的健康。
首先是身体健康。身体健康主要表现于身体强壮，人的各器官良好。想要做到这样，你就必须要拥有健康的生活习惯，其中的一项就是饮食习惯。
有句俗话说得好，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚上要吃少，还有人说早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃得像乞丐。这些人说的都是对的。我们必须四至六小时安排一次用餐，补充人体所需要的能量，早餐是最重要的。如果你不吃早餐，我们工作学习的`效率就会大幅度降低，早餐一定要吃饱，不能为了赶时间省略早餐的步骤，这是一个非常不明智的选择。早餐吃饱身体才能得到正常的发育并保持健康。
另外，我们要多喝水。水是生命之泉，如果没有水，我们三天就会死亡，不吃饭一个星期才会死亡，可见水的重要性。人们都说，水是最好的饮料，水虽然淡而无味，但是它可以让我们的肠道循环更快，更好的排出毒素。
除了要多喝水，要在早餐吃饱，运动，保持充足的睡眠，等等，都是保持身体健康的好办法。
说完了身体健康，心理健康也同样重要。 心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。如果你都可以做到，那你就是一个心理健康的人。
心理医生的出现，就是为了帮助那些拥有心理疾病的人。心理疾病也是人类的杀手之一，忧郁症就是其中之一，它可以让一个人自杀，比如说著名歌手张国荣，因为忧郁症跳楼而死，忧郁症可以让一个人终生不快乐。除了忧郁症，精神病，狂躁病，自闭症等等，都是心理疾病。
能够造成心理疾病的因素有哪些呢？我大致把它分成先天和后天，先天的是指从母亲的怀里就有这种病，这也代表母亲或者父亲有心理疾病，后天则只受到某些刺激得到的。心理疾病可以让一个人自杀而死，那么我们可以怎么预防它呢？
我们应该每天都开开心心，有安全感，心理素质高，能够忍受打击，这样才是心理健康。我非常同情那些患有心理疾病的人，他们不能拥有开心，我替他们不值，我想对他们说，只要你们开开心心的过日子，不要想个“死”字，就好了。
还有社会适应良好。社会适应良好是什么呢？就是我们日后长大了，来到了社会，在社会中我们拥有处事的能力，拥有人际关系，以及社交能力。社会适应能力，是反映一个人能否适应社会的关键。
你想要拥有社会适应能力，你就必须要融入这个社会，与别人社交，拥有很好的人脉，拥有心理防御机制，而且拥有处事的能力。而我认为最重要的一点，就是你能够适当的改变自己的错误，你不能改变身边的一切，一切也不能随你而变，那你只能改变自己，适应社会。如果你能做到这几点，你就是一位社会适应良好的人。
最后让我们来看看道德崇尚。道德崇尚是一个人的道德，道德是一种是与否的选择， 人类的道德观念是受到后天一定的生产关系和社会舆论的影响而逐渐形成的。从目前所承认的人性来说，道德即对事物负责，不伤害他人的一种准则，道德崇尚可以赢得一个人对你的信任，道德崇尚也是人健康的一种表现。
如果你都能做到这四项，那么你就是一个健康的人，你拥有了全面的健康。
健康，往往就在我们身边，触手可及，但是现在因为城市高速运转，我们的身体都快适应不过来了。我们将健康牢牢地抓住在手中。就像一连串数字，一和无数个零，没有了健康这个一，后面的零都是虚设的。
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