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健康的作文

时间：2026-01-05 14:06:06 健康我要投稿

　　在现实生活或工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的健康的作文8篇，希望对大家有所帮助。

健康的作文7篇(热门)

健康的作文篇1

　　晚饭时，接到妈妈电话，说是大姨因为中风昨天住院了。

　　“中风？怎么会突然中风，前几天不是好好的吗？不是就有点感冒呢？”我简直不敢相信自己的耳朵，急得语无轮次，脑海里不停地晃动着中风患者后的惨相，嘴歪斜的，偏瘫的，真是不忍目睹。

　　“别急别急，幸好没大事，医生说还好是小中风，仅是嘴有些歪斜。”妈妈知道我性格脆弱，怕我着急，在耳旁不停安慰我。

　　吃完饭，赶紧和先生一块去医院看大姨。此时，虽是夜幕降临，却感觉不到一丝凉风，沿途美丽的夜景怎么也激不起我欣赏的欲望。下车后，一路小跑进了医院，坐上电梯到了8楼住院病房，我已经是汗流浃背，加上天气闷热心情焦虑，人走路轻飘地仿佛要虚脱一样。

　　因为病号多，医院的病房容纳不了那么多的病人，只得在医院走廊上增加一些病床，走廊便比往日更多了一份嘈杂与忙碌：有静静躺着闭眼输液的'，边吃着水果和家属小声交谈的，来回洗刷奔忙的；忧伤的，痛苦的，焦虑的……

　　匆匆穿过走廊，来到大姨住的病房，看见姨夫在一旁陪伴。

　　“你看你，给你说了身体不好少来医院，真不听话。”一见我，大姨就微笑着嗔怪我，可嘴明显歪斜着，笑容也不那么自在，我的心一阵酸楚。

　　“人老了，毛病就多了，真说不准哪天就倒了，早上刷牙到一半就发现左边脸僵硬得不能动，一点迹象都没有。”

　　“姨，先前没感觉什么不舒服么？医生怎么说的呢？”

　　“前几天感冒，还以为是一般感冒，后来感觉左耳有刺痛感，当时只是忍了，后来症状减轻就不去理会了。”

　　“那一定是中风的先兆了。”平日我常看《家庭医生》，知道中风前都有一定征兆，只是患者自己无法知晓，所以常常是病情突然发作而措手不及，错过了最佳的治疗时间。

　　“医生也这么说，另外糖尿病也有可能引起中风。”大姨随手递上削好的苹果，边笑言自己还算幸运，否则自己痛苦不说还连累了家人。

　　“人真不能生病，身体疼痛不说，就是排队看病这一项就让人伤脑筋。单说今天早上做脑部CT就累了一头汗，整整排了一天，明明排在第四位却等到下午才做，这时已经排到第九个了。”姨父苦笑着，一脸的无奈。

　　我很理解姨父此时的心情，很多时候很多事情我们根本无法也无力去改变，惟有祝福所有人都健康平安，不要再遭受任何伤痛，无论是身体带来的抑或是其他人为的。

　　离开医院回到家已是繁星点点，偶有微风轻轻拂过，让我的心渐渐平静下来：健康是福，我们真该好好保重自己的身体。有了健康的身体，就能做自己喜欢的事，就能吃自己喜欢的东西，就能欣赏每一处自己喜欢的风景。

健康的作文篇2

　　水是什么？或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认为是希望；喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢？许多人因为喝水而生病，可是水本来是无害的。

　　水对大自然是如此，水对人体也是如此，人们饮用的水，既不应该是毒液，同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水，这样子我们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病，并且因为我们浪费水而有很多人不能喝水。

　　人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：

　　水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500～20xx毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。

　　水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。

　　有条件的人可以长期喝矿泉水，为什么呢？因为矿泉水中富含着许多的微元素和矿物质，可以促进人们的新陈代谢，有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问：纯净水不好吗？纯净水虽然没有细菌，没有病毒，干净卫生，但没有人们身体需要的微元素和矿物质，会增加钙的流失，降低免疫力。

　　现在多数人都喝自来水，自来水的矿物质刚刚可以满足人体的'需要，但烧水也要像喝水一样讲究：在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化和形成有害物质，对人体不益。

　　水对于我们是多么的重要！如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益；反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果没有及时修好，就等于白白浪费我们的饮用水。然而，水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊！并健康饮水也是一种不浪费水的事情，还能一举俩得，所以一定要健康饮水。

　　那健康是什么？它重要吗？健康是人最重要的事，我们必须认真保护健康。我们要像水一样，浩瀚无边，心胸宽阔；我要像水一样，坚韧不拔，毅力顽强；我要像水一样，勇敢无畏，战胜一切。让我们一起来守卫健康吧！

健康的作文篇3

　　每个人都想健康，因为只有健康才能长命百岁。

　　生命源于运动。最简单的就是跑步，骑自行车。无论是富人还是穷人，都可以做到这两种运动，都可以毫不费力地做到这两个运动，但不能过度运动，这样会损伤身体。时刻保持良好心态，快乐就会时刻相伴。

　　为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。爬山，可以磨练毅力；跳绳，可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼，可以少生病，不必支出许多医药费。

　　在体育课上，我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。在冬天，同学们依然不畏严寒，在操场上坚持跑步，甚至都出了汗。

　　想要健康，饮食也很重要。食物金字塔上写着：吃一点点盐、油、糖，一些牛奶，酸奶，鸡蛋和肉类；许多蔬菜、水果，大量的五谷杂粮。这样营养均衡，才能保持好身体。

　　每天中午，学校都有好吃的饭菜。老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨，但我们都知道：老师是为我们好。我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。

　　生命是宝贵的'，健康就是保持生命的“防御”设备。要想健康，就从饮食和运动做起！

健康的作文篇4

　　寒假里，几天前刚生过一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一个运动计划，打算过几天就开始实施计划，两天后的一个早上，我早早的就起了床，为待会儿的`运动做准备，我先个自己做了一个煎鸡蛋，结果不想差点把锅给烧坏，好不容易做完了饭，我就穿好衣服准备下楼，一出单元楼的门，我就不禁打了一个寒颤“真冷啊。”我不住的说，“还是先到屋里躲躲吧。”我又走回了家里。等到外面稍微暖和了一点，我又走出了家门。“先开始第一个项目，跑步吧！”我说。于是，我开始飞快地跑了起来，“真累呀。”，“还说要围着小区跑两圈呢，这样跑下去要跑到什么时候呀。”我不禁开始嘀咕起来。“要不我就偷一下懒，不跑了吧？”我心里想着，“好，就这样决定了。”于是我一溜烟的跑回了家里。

　　第二天，我一起床就感到一阵腰酸背痛，于是大喊“我再也不去锻炼了！”

　　就这样，我就再也没去锻炼过，我的那个什么运动计划也就作废了。

健康的作文篇5

　　运动大家都知道。就是大脑操控神经系统使肌肉带动关节骨绕关节旋转。适当的运动能放松人的身心，还可以使你的身体更健康。长期持久的运动，还来时你的肌肉变多肥肉变少-使你变得强壮。总之运动有很多好处。但过度的运动会使你的.肌肉拉伤，甚至残废。而且运动有一个最不好的地方，那就是会使人感到很累。

　　在我刚出生的时候我就不喜欢运动。稍微运动一下就想躺在床上。所以我大部分时间都在休息和吃。终于在我小学的时候，我相比于其他同龄孩子，看起来非常的胖。而且我跑步也跑不动，但饭量却高出其他人一截。所以小学的运动会，基本上没有我的名字。连接力赛我都没有去成。但我却毫不注意饮食起居。仍像原来一样懒散的生活。

　　终于爸爸妈妈意识到了这一点，他们开始强制带我出去玩。还以电脑作为要挟。使我不得不拖着肥胖的身躯跟着他们一起出去。暑假时还让我每天早上很早起来去跑步。来一次我跑一小伙就满头大汗。终于在暑假要玩完了的时候有了一些长进。听了妈妈的话我连续跑三圈都不费劲了。

　　腿部肌肉是有了一些锻炼，但手部肌肉却还是软趴趴的，完全可以称为肥肉。再初一上又给了我一个很大的打击，在考引体向上的时候我一个也做不了做。那次事后我决定要锻炼手部肌肉。于是我每天晚上都要举几下哑铃。但通常都要忘记。不过我惊奇的发现我的体质好像跟原来有了很大的改变。小时候我的体质很不好，经常患感冒，每天都要流鼻涕，还经常咳嗽。并且轴距不就腰酸背痛腿抽筋脚麻，晚上还经常失眠。么现在我腰不酸了腿不痛了。跑几圈不累了，晚上睡觉精神了，运动他是我的身体变得健康了。

　　从此我喜欢上了运动，体育课我在也不坐在教室里面睡觉了，现在我要到操场上去运动。运动谢谢你给我带来的健康，为了我的长寿，我一定会坚持下去，天天运动的！

健康的作文篇6

　　进入大学的校门，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。

　　有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢?原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。最终，精神恍惚，成绩快速下降。在某次考试中，竟有三门功课未及格。于是他不得不向父母提出要求退学。而另一位呢?辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学，父母眼中的骄子。同样的出身，同样的环境，为何二人的境况会截然相反呢?我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。林同学由于内心自卑，受到来自各方的压力而不知化解，积压心头，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的学习及生活受到严重影响，最终走向了退学，可见心理健康对大学生成长有多重要啊!

　　每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢?然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的'环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。

　　大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸福生活，无数事实主明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

健康的作文篇7

　　每个人都想拥有一个健康的身体，而健康的身体却不是每一个人都能拥有的，虽然我身上也有一些不足，不过远远比起那些可怕的白血病、猪流感患者好多了，因此，我们更加要爱护身体，这样才会让身体健康，让生活幸福。

　　我出生后，气管一直不好，经常去医院看病，医生经常让我打点滴，所以我的手都有很多针眼，甚至手经常都变红肿了。可这还不算什么，最可悲的是我不能吃冰冷的食品。例如：可乐、雪糕、凉果汁……总之这些都是我最喜欢吃的食品。小时候我很羡慕那些能大口大口随便吃东西的小朋友，因此我还埋怨：为什么老天爷不给我一个强壮的身体，让我随时能吃到这些美味的食品呢？

　　如今，我觉得那段艰苦的日子总算熬过去了，在这几年的`食疗调理中，我觉得身体好多了，气管上的问题也没有复发，总算是彻底的好了，这两年，母亲还适当的给我尝试一些冰冷的食品，由以前的一勺子的尝味到现在的整个整个的吃雪糕，哈！总算如愿以偿了，不过曾经错过了与小朋友们一起分享小时候吃雪糕的乐趣，实在是可惜了些，但我还挺开心的，由衷感谢母亲在我年纪小的时候帮我把身体调理好，让我能拥有了健康的身体。

　　现在的我深刻感受到健康就是幸福。

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