在平凡的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编帮大家整理的健康作文8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康作文 篇1
对面的李爷爷才53岁，可是就发现有恶性肿瘤，医生说没多少天了。前几天李爷爷还跟我讲话了呢，生龙活虎的，平时很少看见他生病啊，就是感冒也很少看见，怎么说倒下就倒下了呢。还真是应了那句老话啊，“病来如山倒”啊。平时生活中，我们一定要好好保护自己，因为身体是革命的本钱，没有了健康，那何来幸福可言呢？
在学校里面，我们同学都很挑食，中午吃饭的时候，都把青菜挑出来丢掉，或者只吃自己喜欢吃的，自己不喜欢吃的就丢掉。有时候老师命令我们必须吃，我们才不得已把它吃掉。而且我们班上同学都很喜欢吃垃圾食品，路边烫，如麻辣烫，烧烤，烤饼等等，明知道那些东西吃多了不好，可是还是要吃，都觉得吃一点点不要紧，可是有时候一点点积累起来就是很多了。我们有时候早上起来迟了，也不吃早餐，妈妈总是跟在我屁股后面叫我吃早餐，说经常不迟早餐容易得胃癌。我喜欢吃糖，我的牙齿都被虫蛀了，有段时间，连饭都吃不了，只能喝稀粥。
有时候放假的时候，三餐也不稳定，总是早上不起来，也不吃饭，有时候睡到干脆下午起来，就吃一顿饭，第二天睡不着，肚子也饿，就要吃宵夜。所以，保护身体，从一点一滴做起，不要挑食，各种不同的事物有不同的营养价值，尽量避免吃垃圾食品，对身体不好。有时候早起一点点，就可以吃早餐了，早上起来，有机会可以跑步，强身健体。保护牙齿，少吃点糖，不要暴饮暴食。要有良好的饮食习惯和合理的饮食时间。
当我们追求金钱的同时也要保持健康，你拼命的赚钱，你说没时间管身体。有一天你拥有了大量的金钱，可是身体不行了，要这些钱有什么用。幸福不是锦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的身体。拥有了健康的'体魄，我们才能去拼，去闯，去追求自己想要的幸福。
金钱没有了，可以再挣；生意失败了，可以重来；考试失利了，可以努力再考；唯有健康没了，我们不能重来。有些人没有生病的时候，不在乎这些，说不要紧，我还年轻，等到生病的时候就开始怀恋健康的你。所以上班再忙，学习再紧张或是打游戏再痴迷，我们都要兼顾健康的生活，不要让自己追悔莫及。
健康是幸福的源泉，有了健康，什么都可以慢慢来，没有了健康，你就什么也没有。
健康作文 篇2
在改革开放的年代，我们要想把握机遇开拓创新，难免会遇到挫折，置身逆境；我们要想在事业上取得任何成就，都很可能遭受失败，深陷逆境。面对逆境，在无数烦恼和种种忧愁袭来之际，要想保持身心健康，人们则应像美国杰出幽默讽刺作家马克·吐温所说的那样：“人生在世，必须善处逆境，万不可浪费时间，作无益的烦恼，最好还是平心静气地去办事，想出补救的办法来，辛勤的蜜蜂，永远没有时间悲哀。”杰出的`人们，会在逆境中磨砺意志，卧薪尝胆，厉兵秣马，展现非凡人生风采。
快乐即是健康，忧郁即是疾病。悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。因此，身处逆境的人们一定要豁达乐观，避免忧愁，做到“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，并铭记英国文豪狄更斯劝导世人这段话：“莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。”人无泰然之习惯，必无健康之身体。人们在逆境中能处之泰然，便能保持快乐和健康。其中的道理很简单，因为心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法，长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命，一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。
英国伟大的哲学家培根在《论养生》一文中说：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品……在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，是长寿的最好药方。”从这段名言中不难看出，人们在逆境中化忧为乐，于健康是非常有益的。
健康是人生第一财富。经常保持心胸坦然、心情愉快，是延年益寿的秘诀之一。人们在拥有健康之时，应加倍珍惜它；在健康被侵害之际，应全力保护它。
健康作文 篇3
今天体育课听说要跑步测验，怎么办？我这胖胖的企鹅肚子衬托着，跑也跑不动。嗨！
老师带我们来到操场，老师说：“今天你们要跑800米，合格成绩为1分49秒。”我听完吓得浑身发抖。这时我对老师说：“老师这样会跑死我的。”同学们捧腹大笑，可要跑800米的我那笑的出来。老师只是瞪了瞪眼睛。跑步测试开始了，第一个是胡鑫晨，她不是跑回来的而是哭着鼻子走回来的。看到这幅情景我更是怕的连眼睛也蒙上了。过了一会儿，到我了，我和王晓？分为一组。也许我被吓傻了连预备动作也做错了。只听老师一声命下我和王晓？像离弦的箭跑了出去。
第一圈跑完了，我看了看王晓？在我后面气喘吁吁地跑着，我心里喜滋滋地。我自言自语地说道：“这200米跑起来未必也太轻松了。”第二圈过去了，我还行。可到了第三圈速度渐渐地慢了下来，终于跑到了第四圈，这时我的两腿像灌了铅似的跑也跑不动，可以用一个字来概括就是累呀！我的心怦怦地跳着好像有人拿着铁锤在里面敲我地胸膛，简直快要敲破了。另外我的喉咙被卡住了一样，上气不接下气。如果我旁边有只蜗牛，我相信它爬得比我跑的`快。风声我听不到但同学们的加油声我听到了，我鼓起勇气以1分58秒跑到了终点。我很想吐但我没吐，我很想哭但我没哭，因为我是小小男子汉。
看来以后得多跑步，这样对身体有很大的帮助。我躺在操场上对着天空大声喊道：“为健康，跑起来。”声音一直在学校的上空回荡着。
健康作文 篇4
毛主席说过“生命在于运动”，我就非常喜欢运动，因为它给我带来了健康。
六年前，我还是个瘦弱不堪的孩子。相比同龄人，我几乎比他们瘦一圈，如果说别人能跑五百米不大口喘气，那么，我只跑四百米就会累的气喘吁吁，不成样子。
由于身体瘦弱，我的免疫力低下，动不动就会生病，甚至可以说比玻璃杯还脆弱。每次生病时头总是昏昏沉沉的，大把大把地吃药片。那种日子，我真的是不敢想的.，如果非要用一个形容词来说的话，那就是“痛不欲生”了。
多次的生病，长期吃药造成我成绩下降，我感觉很苦恼，想了很久我才发现我与其他健康的同学的不同之处，我的锻炼次数实在太少了。为了提高学习成绩，我终于下定了决心，一定要把身体锻炼好！
在以后的几个星期里，我开始利用点滴时间来运动。在家时利用空闲时间抓住门框做几个引体向上，在睡前练一会俯卧撑，在上学路上小跑一会儿，晚自习后在400百米跑道上跑三圈……这些虽然都很微不足道，但几天下来，我就四肢酸痛、乏力。不过，为了获得一个健康的身体，我不断地努力着，坚持着。渐渐地，这些都已经成了我的习惯。虽然几个月后，我的变化不大，但是，两年以后，我突然惊喜地发现，我的身体比以前结实多了，而且生病的次数也大大降低了。我看到了运动的成效。
生命在于运动，运动带给我健康，也许运动的效果不一定立刻表现出来，但是持之以恒终会大有成效。为了自己的健康，让我们努力运动吧！
健康作文 篇5
坊间有言，“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。感恩是人生的必修课，感恩亦可净化人们的灵魂。
深夜我准备早早睡下，但一会儿，我听见了一阵忽高忽低的喊声“满满、满满……”外公在叫我，发生什么事了吗？我住在二楼，外公在一楼，房子显得格外空荡和冷清。原来外公摔倒了，也幸好我听见了。楼下，外公单薄的身躯蜷缩在冰冷的地板上，不禁让人悲叹晚年的凄凉、孤独。
平日里，家人都不爱搭理这位风烛残年的老人。他平常端坐在家门口，双眼浑浊空洞的望着远方，时不时抬手擦眼泪。没人知道他在想什么，也没人去问他，更很少有人陪他聊天。他有些耳背，他的世界或许是静得悄无声息的吧？就像一部默片。
某天我在厨房做饭，外公在门外择菜。他总是爱这样忙这忙那，应该是不想让家人认为没有一点用处吧。无意间的一瞟，看见外公从椅子上摔了下来，我赶紧去扶，但却怎么也扶不起，便对一旁冷眼旁观的舅舅道：“舅舅，过来帮忙扶一下啊！”舅舅理直气壮地说：“他就这样，你越扶他，他就越赖在地上不肯起来。”说完便转头看电视去了。可我明明看见外公很费劲的想起来啊！舅舅说话声音很大，外公许是听见了，眼里带泪说：“不用扶我，我自己起来。”
我知道舅舅平日里稍有不顺就对外公冷眼相加，破口大骂。而最近似乎更加肆无忌惮了。想起那次在二楼见到的'争执：舅舅将塑料椅子高举于头顶，恶狠狠地道：“你信不信我打死你！”外公心寒，声音颤抖地说：“你打呀，我让你打死我，那我也就好过了！”我虽气愤，但我无能为力，谁会让一个孩子掺和大人的事？
费力扶好外公进屋，我担心他，想多陪他一会儿，外公却执意让我回房，他把门关了他还是这样，不想给家人添任何麻烦。我想今晚是幸运的，没让外公在冰冷的地板上度过漫漫长夜。走上楼，路过落地窗，寒风带着微凉的细雨吹向我，我有点冷的发抖。
我在房间听见外公模糊不清的碎碎念，唉声叹气的。在这个家里，没有人理解外公，或许也没人想去理解他。外公平日里常受到责骂，亲儿子也敢当面举起东西说要打死他，摔倒了也没人向扶他起来……可悲！我这个旁观者无能为力！
孤老的灵魂，孤独终老的灵魂。哲学家尼采曾说：“感恩即是灵魂上的健康。”希望世间子女对父母常怀感恩之心，不要污浊了灵魂。
健康作文 篇6
妈妈是一位小学教师，平时工作很忙，每天都拖着疲惫的身躯为我做饭做菜，洗衣服，看着妈妈那么辛苦，我真想好好帮帮妈妈。可是我的身体却偏偏不争气，因为我吃饭特别挑食，身体特别瘦弱，所以感冒发烧，打针吃药就成了家常便饭，经常在妈妈的带领下出入门诊或医院，这对本来就很辛苦的妈妈来说更是雪上加霜。唉，我咋这么添乱呢？
这不，今天早上天冷，我没穿厚衣服，又感冒了，高烧不退，脸红的像猴子屁股，可是吃了药还是不管用，无奈，妈妈带我去输液，在儿科挂完吊瓶，妈妈怕我对西药产生抗药性，又抓了些中药。回到家，妈妈就给我煎药，那中草药的.味道不用说喝，一闻都恶心。可是，谁让我生病呢？我用一只手捏着鼻子，好不容易才吞下了那碗苦药。我和妈妈都可以好好儿休息一下了。
这时，妈妈问我：“咋样？生病的感觉如何？”我苦笑了一下，“妈妈，您就别取笑我了，我都难受死了！”妈妈意味深长的笑了，说：“我知道你难受，我给你出个主意，包你以后不再经常感冒了，也不用再输液喝草药了好不好？”“真的？”我巴不得一下子就好起来，急切的想知道到底是啥好主意。妈妈说：“我给你建立个健康小银行好吗？”长这么大，我第一次听说有健康银行，于是好奇地问：“好啊，是不是可以存钱的银行？”听我这么问，妈妈笑了，“等你身体好了以后，妈妈每天和你出去锻炼身体，每运动一次就记录下来当作存款，存进你的健康银行账户，好好吃饭不挑食也作为存款，当然了，每次打针吃药也要记下来，作为健康支出，每月结算一次，看看是‘支出’多呢，还是‘收入’多？收入多就奖励，我们一起来为健康加油，好吗？‘收入’多了，咱们就不用总往医院跑了！”
听了妈妈的话，我使劲点了点头，暗下决心：病好了，一定把我的健康小银行建好，做个健康的孩子！
健康作文 篇7
中午孩子爸回老家帮忙收麦子，不在家，但很辛苦的。我中午有课，且午休值班，3:00下班。中午饭就在学校凑合了一下，带了面包和甜瓜，就当做午餐了。儿子随我一起在学校，什么营养也没有。
3:30和儿子一起回到家，就商量着，晚餐一定要好好做。做什么好呢？思来想去，为了健康，晚餐可不能太油，以素食为主。决定一热一凉——小白菜炖豆腐和凉拌西兰花。
说干就干，背上包，下楼买菜去咯！小白菜和红萝卜迅速在第一个超市买到，共花费1.9元。新鲜黄瓜和西兰花在第二家超市买到，共花费4.8元。豆腐和青辣椒在第三家超市买到，共花费1.7元。也许因为是下午，跑了三家超市，材料卖齐，快乐回家！
小白菜炖豆腐：
1.小白菜洗净，手撕成小块，菜筐中沥干水分备用。豆腐切成细条形状，装盘备用。红萝卜切成细条装盘备用。蒜瓣切片、姜切片和干红辣椒切丝备用。
2.开火上炒菜锅，加油少许。油热加花椒、蒜片、姜片、红辣椒丝，炸直到蒜姜变黄，辣椒变微黑，加入红萝卜细条，翻炒几下，倒入小白菜，翻炒几下，倒入开水，水的多少因人而异。等沸腾时，倒入条状豆腐，慢火煮上五六分钟，或者更长些时间，最后加入盐、鸡精、味精、糖等调味品。
3.关火，盛入汤盆，加些香油。香喷喷的小白菜炖豆腐出锅了，哈哈，甚是想哈。
凉拌西兰花
1.西兰花手掰成块状，倒入开水中，水沸腾2分钟出锅，过凉。西红柿洗净切块，装盘备用。黄瓜切片装盘备用。青辣椒切丝装扮备用。
2.把过凉的西兰花、块状西红柿、丝状青辣椒和片状黄瓜倒入盆里拌上，加入芝麻酱少许、盐、糖、醋、味精、蒜泥、香油等调料搅拌均匀。（喜欢辣的朋友，还可以加入辣椒油，也许那更有滋味哟。）
3.装盘，闭上眼睛，好香哟。
菜都做好了，粥还在锅里熬着，等着孩子爸从老家回来，等着儿子打球回来。
等不及了，正要那电话，门铃响了，孩子爸回来咯。开门的进来，就问：“做什么好吃的咯，这么香。”当看到桌子上一热一凉时，幸福的笑了，直说：“不错哈，不错哈。”全身的疲惫一扫而光，剩下的是满满的幸福。
电话打过去，儿子说，在路上，马上就到家。“老妈，现在你做菜越来越有级别了哈，完全可以上大桌了。”儿子看到丰盛的.晚餐给了老妈最美的评价，心里那是一个乐呀。
一家人坐在桌子旁，享受着周末的最后一顿饭。全素餐的晚饭带给了全家人幸福和快乐，这就足够了。
健康作文 篇8
为了响应“点燃红色激情，共赴晨曦之梦”的主题，践行“美丽中国”的方针，让学生能在干净明亮的环境上课玩耍，早晨，天才刚蒙蒙亮，红土情缘社会实践队队员就拿起扫把、垃圾铲、环保桶等工具组织学生在教室、校园搞清洁。
连续几天的.阴雨天气，降水把树叶和一些杂物冲到了下水道口，造成校园积水。队员们不怕脏，不怕臭，纷纷拿起扫把和垃圾铲清理垃圾，由于堆积的树叶和垃圾袋比较多，任务比较重，有的队员直接用手清理，他们不顾被雨淋湿，不顾鞋子进水，旨在教育学生要爱护环境。在教室搞清洁的队员一边扫地，一边教育刚来的学生，希望他们能够懂得环保的重要性，不要随便乱丢垃圾，时刻注意保持干净卫生，学生也似乎懂得老师的用心，也加入了清洁的行列，共同挥洒汗水，有的负责擦黑板，有的负责倒垃圾，也有的负责摆整齐桌子椅子。
很快在学生和老师们的共同努力下，校园教室重新回到干净明亮。通过这次大清洁，队员们用实际行动诠释了环境的重要性，培养了孩子们注重环保、爱护环境的意识，也增进了学生与老师的感情，接下来红土情缘社会实践队还将开展主题活动和利用课堂教育，渗透校园环保意识来启发学生，传播正能量。
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