宝宝游泳的最佳时间

时间:2024-03-14 07:14:43 健康 我要投稿

  宝宝游泳的最佳时间

宝宝游泳的最佳时间

  宝宝游泳是一项不错的锻炼方法,一般来说,婴儿满三个月以后可以带宝宝游泳,那时孩子身体器官各方面发育都已比较完整,但是宝宝游泳最好是在上午10点或下午16点,因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态,也不是饥饿的状态,游泳前孩子不要吃太多,尽量吃奶半小时后,也不要挑孩子很疲倦的时候,所以宝宝游泳的最佳时间是午10点或下午16点。

  宝宝一周游泳控制在每次15到20分钟

  宝宝游泳的最佳时间——宝宝每天都可以游泳,宝宝由于皮肤娇嫩,各器官也正在发育之中,游泳时间不宜太长,一周一次差不多,每次15到20分钟,夏天可以一周两次。

  宝宝一两天游泳,每次控制在10分钟之内

  宝宝游泳的最佳时间——宝宝可以隔一到两天游一次,每次时间控制在15分钟以内,控制时间在八分钟到十分钟。并且注意室温和水温要适宜。游的时间太长或太频繁会让宝宝太累,影响宝宝身心发育,并且因为婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中,时间呆久的话,容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状。

  宝宝游泳注意事项

  1、18个月以内的婴儿,应在浮具帮助下游泳,浮具应佩带于婴儿的胸、背、肩带等部位,佩带好浮具下水后,婴儿的头部应向上,面部出水,身体保持直立姿势。

  2、 开始游泳时,应由父母或教师把住婴儿的腹部或背部进行练习,然后逐渐减少帮助。帮助时,最好托住婴儿的背部,使婴儿面部露出水面,也可以在正面拉住婴儿的两臂,使其头部抬出水面练习游泳。

  3、 婴儿离开浮具漂浮时,父母或教师的双手应处于随时可能托住婴儿的位置。

  4、婴儿每次游泳的时间不宜过长,开始学习阶段10分钟即应出水,以后根据情况适当处长至15--20分钟。起水时,应让孩子们感到舒服愉快。

  5、婴儿出水上岸后,父母亲应该用大浴巾包裹他的身体,然后迅速擦干全身,穿上衣服,衣服可稍稍多穿一些,以利保暖。

  6、 婴儿游泳时,游泳池必须保持清洁,水温最初应在34--35度之间,但最低不得低于32度。

  7、婴儿游泳后,父母应观察其身体反应,如有不适或生病,应及时减少游泳时间,或暂中止游泳。

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