1.呼吸健康
空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实。其危害巨大，无论是呼吸，还是皮肤都会受到影响，甚至引起呼吸道和肺部疾病，还可对心血管系统、肝等产生危害。孕妈们为了宝宝也要时刻注意啊。
2.饮水安全
现如今的自来水是不能直接生饮的，因为生水里含有病菌，如果饮用之后可能会引发疾病。所以，在饮用自来水时，大部分的做法都会选择加热。当然，现在越来越多的人开始选择净水机用来提高水的纯净度。
3.久坐危害
孕妇久坐时间过长，容易导致盆腔充血、腹部受压缺氧，甚至导致流产。尤其是有妊娠期高血压、孕期糖尿病的孕妇，当胎儿已经处于正位时，孕妇久坐就很容易导致胎儿缺氧。
4.抑菌保护
细菌会寄生在人体组织液或者细胞中，偷窃人体的营养成分，而且细菌新陈代谢产生的废物等代谢产物会直接排泄到人体内环境中，轻者加重人体的代谢负担，重者会干扰人体的正常生化反应。对孕妇而言，更是要谨慎对待!
5.饮食卫生
蔬菜水果是我们日常必不可少的食物。但是我们在吃的时候，怎样把蔬菜水果上的农药清洗干净是个大问题。如果蔬菜水果的农药有残留，我们吃了以后不仅会对身体有害，甚至会导致中毒的现象。
备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略。但是孕爸孕妈们一定要把握住这关键时刻，毕竟孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
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