准妈妈们流鼻血是由于体内雌激素水平升高,导致血管扩张,容易形成肿胀、充血的情况,这也是准妈妈们经常抱怨自己鼻子堵塞的原因。
同时血容量比非孕期要高,而鼻腔粘膜和口腔内血管丰富,血管壁较薄,所以就很容易造成破裂,导致出血。特别是经过一晚的睡眠后,不少准妈妈起床后因为体位发生变化,或者擤鼻涕的时候,更可能导致流鼻血,刷牙的时候牙龈出血。
如果出血量较少的话不会对身体造成影响,如果较多,且不容易止血,最好就医。排查一下是否缺乏维生素K,如果缺乏就会引起凝血障碍,不但母体易出血,还有可能引起胎儿先天性一些疾病。有这类情况需去医院就诊排查对症治疗。
那么,孕期鼻子和牙齿容易出血的孕妈该怎么办呢?
首先来说说鼻子出血。
准妈妈首先不要过于精神紧张,血压增高易加剧出血。要稳定情绪,把出血那侧的鼻翼向鼻中隔紧压,或塞一小团干净的棉花,再压一下即可。
如果双侧鼻孔出血,可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部,压迫鼻中隔前下方的出血区5分钟左右,在额鼻部敷冷毛巾或冰袋,可加速止血。注意如果血液流向鼻后部,一定要吐出来,不可咽下去,否则会刺激胃黏膜,易引起呕吐。若仍出血不止,应去医院处理。
当鼻血不流以后,鼻孔里有不少凝血块,不要急着把它剥掉,要过一会儿再清理,也要尽量避免用力打喷嚏或者揉鼻子。
如果牙龈出血的话,要使用软毛牙刷,轻轻的刷牙,早晚刷牙饭后漱口,其实孕前就应该去检查牙齿,该处理的牙齿问题在孕前就处理好,以免孕期加重,影响胎儿发育。
为了预防或减轻孕期鼻子出血和牙龈出血的情况,孕妈在生活中要做到:
1:补充维生素,尤其是VC,修复黏膜,增强抵抗力,多吃水果蔬菜。
2:注意补铁和蛋白质,多吃补血食物,以预防贫血。
3:注意室温不要太干燥,多喝水。
4:不要挖鼻孔,以防鼻粘膜受损出血,可以轻轻的按摩鼻子周围。
5:补充钙质,坚固牙齿
6:使用盐水漱口,或者使用漱口水,如果出现严重的口腔问题,比如牙周炎等最好就医求助。
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