当身体内的血红蛋白在90-60的范围之内时，就证明身体已经出现轻度贫血症了。不过轻度贫血是不严重的，只要稍加调理很快就能让身体恢复健康。在平时可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如猪肝、红枣、红糖、蛋黄、菠菜、黑木耳等，都有助于缓解贫血症状。
一般存在轻度贫血的患者，身体上并没有明显的不适症状。但如果身体内的红细胞继续降低，当红细胞的数量低于60时，那就进入中度贫血的范围。中度贫血的患者就会出现一些身体不适，比如头晕、食欲不振、身体乏力、嗜睡、心悸气短等。
当身体内的红细胞低于30时，那就证明贫血症状已经很严重了。这种情况下就需要积极的使用药物治疗。如果不积极的治疗，可能还会导致自己的心脏功能受到威胁，比如心脏肿大就是重度贫血的常见症状。
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