工作时间太长的危害有哪些

时间:2023-07-03 12:09:59 健康 我要投稿

  长时间工作不休息会对身体会造成一定的危害,不利于身体健康,如可对神经系统、内分泌系统、消化系统、免疫系统等系统器官产生损害,影响日常的生活和工作等

  工作时间太长的危害有哪些1

  1、神经系统:

  长时间工作不休息,大脑长时间处于工作状态,过度负荷,会加重神经系统负担,可出现疲劳感、烦躁、易激惹、记忆力下降、失眠等症状,影响正常的工作效率及质量;

  2、内分泌系统:

  长时间工作不休息,意味着正常休息时间被打乱,身体得不到充足的休息,易导致内分泌失调。出现长痘痘、皮肤暗黄、黑眼圈等,女性还可能出现月经不调、痛经等危害;

  3、消化系统:

  劳动者长时间工作不休息,饮食也可能受到工作的影响,导致进食不规律,甚至部分人群为了完成工作不进食,长期如此会导致胃肠道紊乱,出现消化不良、胃动力减缓、食欲下降等症状,危害健康;

  4、免疫系统:

  身体的内分泌、消化、神经等系统受到影响,会导致机体供能不足,分泌的免疫细胞减少,可能引起免疫功能受损的情况,易受致病菌的侵袭,出现感冒、肠炎等疾病;

  5、其他危害:

  若是需要久坐的劳动者,长时间工作不休息,易出现腰、颈椎问题,如颈椎疼痛、腰椎间盘突出症等。若是需要久站的劳动者,长时间工作不休息,易导致下肢静脉曲张等问题出现。此外,长时间工作不休息,还可能会危害心血管系统,不利于身体健康。

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  工作时间过长的'危害你知道多少?

  1、工时越长,时薪越低。

  工作时间越长,平均时薪月低,看似工资很高,其实平均下来时薪还不如别人高。也就是看上去很美。

  2、影响日常生活。

  生活被工作占据,没有休息的时间,没有和家人相处的时间,个人没有得到好的休息,家人的抱怨也多了起来,单休、大小休、调休,周末培训等等,基本没有生活的空间。

  3、发展空间小。

  长时间的工作会让员工产生疲劳心态,不仅仅是身体疲劳,如果产生心理倦怠,这样的工作其实对个人成长十分不利,没有学习的时间,成长的空间相对就小了很多。

  4、挤压了他人的求职空间。

  一人多职,工资没有多拿,活干的很多,对老板来说是节省了成本,其实对公司和对员工来说,长期以往都是不利与发展的,专业的事情交给专业的人来干,会事半功倍,不然只会事倍功半。

  5、高昂的健康成本。

  长时间的工作回来带很多健康问题,久坐伏案导致的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出,工作压力大饮食不规律导致的肠胃疾病,熬夜导致的肝病等等疾病问题,正逐渐击垮人们的身体。合理的工作安排,劳逸结合,保证我们身心健康是非常有必要的。不然钱是挣到了,人只要一躺下,立马给医院转账。

  生活中有不少小伙伴,晚上睡不着,第二天还得早起,无奈之下,就会给自己设定很多的闹钟,殊不知,设定多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳。而且睡眠不足还会使得交感神经系统过度紧张,从而升高血压,并增加肾上腺素以及可的松等压力激素的分泌,降低糖耐量,使得心跳不规则,最终引起心源性猝死。

  工作时间太长的危害有哪些2

  1、工时越长,时薪越低。

  假设某人月薪8000,每天从早上9点工作到晚上9点,一个礼拜上6天,一月312小时,时薪为25元,也就是看上去很美。因此求职者在跟用人单位谈判的时候,不妨以时薪为标准,琢磨一下是否划算。

  2、影响日常生活。

  单休、大小休、调休,很多公司都喜欢玩这一套,其实是双输的操作。一个礼拜下来员工已经精疲力竭,周末又不得不拖着沉重的步伐迈进办公室,就算不划水,心里也不会太爽。长此以往,人心思变,好的结清工钱好聚好散,不好的带走客户、带走资源、删库。

  3、没发展空间。

  虽然工资看上去很美,但是已经发展到把家当成宾馆,睡一觉就走,这样的工作其实对个人成长十分不利。比如,你为公司带来多少多少业绩,而同样的销量去别家提成更高,这时你想抽个时间去那家打探一下,没时间;或者,你突然乏味了,不想做销售了,想充电学个什么,没时间。

  相亲时认识一个家庭条件不错的,别人对你有意,明知通过婚姻途径能少走弯路,结果你还是没时间,吹了,岂不可惜?

  4、挤压了他人的求职空间。

  老板本来打算雇2个人,一人1万,结果有的求职者饥渴难耐,自告奋勇:给我1万5,我把另外那人的活儿给揽了吧。老板自然喜出望外,然后嘱咐人事盯着招聘网站,如果有出价更低的,就把1万5这人弄走。

  5、高昂的健康成本。

  颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、胃病、肝病正呈年轻化,开刀大修的'亦不少,更不用说有害工种带来的职业病。想想看,每天忙得晕头转向,无暇保养,钱是挣到了,人只要一躺下,立马给医院转账。后续康复、找工作的成本更是无法估量。

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  工作时间长比吸烟更伤身

  有研究指出,工作时间太长的危害跟吸烟差不多,会导致患老年痴呆症的风险增加。研究发现,在中年上班族中,跟每周工作41小时相比,每周工作超过55小时的人思考能力较差,短期、长期记忆力也较差。

  芬兰职业保健协会的玛丽娜?维尔塔嫩博士带领研究人员,1980年开始跟踪调查了2214名政府部门行政人员,调查结果发表在近日的《美国流行病学》杂志。

  调查发现,39%的人每周工作时间低于40小时,53%的人每周工作时间在41小时至55小时之间,8%的人每周工作超过55小时。

  研究人员让50岁出头的被调查者接受一系列的大脑功能测试。在有关推理能力和词汇记忆的两项大脑功能测试中,工作时间最长、加班最多的人得分较低。

  研究人员说,研究结果显示工作时间过长对中年人的认知能力可能有负面影响,而认知损伤会增加患老年痴呆症的风险。研究人员还说:“工作时间过长的人患老年痴呆症的风险,跟工作时间长度合理的吸烟者差不多。”

  英国人的工作时间是欧洲国家最长的,8个人中就有一个每周工作时间超过48小时。英国兰开斯特大学研究工作压力的专家卡里·库伯教授说:“超长时间工作无疑会让你疲惫,如果你一直都这样,大脑运行、身体健康就会受到影响。不仅如此,它还会影响你的工作绩效。”

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