穿睡衣有必要吗

时间:2023-04-26 11:08:48 健康 我要投稿

  穿睡衣有必要吗,生活中,许多人睡觉的时候都会换上睡衣,但也有人觉得没有必要穿睡衣睡觉,因为穿睡觉睡觉第二天起来还需要换非常麻烦。下面给大家解答穿睡衣有必要吗?

  穿睡衣有必要吗1

  穿睡衣还是有必要的,理由如下:

  1、睡衣的面料比平时穿的衣服更柔软舒适,不信你穿牛仔裤或皮夹克睡觉试试;

  2、睡衣的版型都设计得很宽松,对四肢和皮肤身体没哟束缚感,睡觉的时候更利于放松身心、进入睡眠状态;

  3、换洗睡衣比换床单方便得多,有些喜欢裸睡的人并不一定能做到勤快换洗床单被套,殊不知细菌、汗液、油脂正在和他共度一个又一个良宵;

  4、除了明星、运动员等公众人物,大部分普通人的身材并没有那么好,天天看着自己或对方的水桶腰、大象腿或是层层橘皮实在是有点辣眼睛,还是用睡衣遮起来比较好;

  5、穿睡衣尤其是质量好、款式佳自己又很喜欢的睡衣会有种仪式感,设想下一个人睡觉都要保持美美的状态,他必定是热爱自己和生活的人呀。

  当然了,也不是所有穿睡衣的人就都很热爱生活、很讲究,具体还得看个人,因为不同的人穿不同的睡衣,差距也是天壤之别!

  穿睡衣的好处

  (1)普通睡衣

  1、有利于睡眠。

  睡衣质地柔和,穿着舒适,既利于入眠,又利于熟睡。

  2、可防多种疾病。

  人在睡眠时,毛孔开放,易受风寒,比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

  3、讲卫生。

  人们在工作、生活、学习的交往中,必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

  体弱多病的老人卧床久了,难免会长出褥疹,如不抓紧治疗,还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐,抓破后不易愈合,会引起皮肤软组织溃烂和坏死,使很多老人痛苦不堪。

  (2)真丝睡衣

  一般来说,褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下,采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换等措施,避免局部组织长期受压。

  另外,老人常穿真丝睡衣,也可以在一定程度上防治褥疮,同时防止弄脏被窝。

  中医观点认为:蚕丝性平,味辛,无毒。用真丝制成的睡衣不仅质感顺滑,柔软舒适,而且还具有易干、吸湿、散热性能好的特点,可增进身体表皮细胞的活力,促进细胞新陈代谢,对皮肤产生一种微妙的按摩作用;

  从而减少微生物在皮肤上滋生的机会,对人体有特殊的保健作用。卧床老人长期穿真丝睡衣,对减轻因生"褥疹"而出现的皮肤瘙痒有明显的抑制作用,是其他任何一种衣料都不能比的。

  值得注意的是,当前市场上的睡衣大多由化学纤维材料制成,老年人穿了,本来就干燥的皮肤更容易感到瘙痒,反而会加重褥疹、褥疮的瘙痒状况。所以,在购买真丝睡衣时,一定要选货真价实的。

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  (3)选购指南

  在家里穿睡衣不但是一种时尚,也是出于健康考虑的一种明智做法。购买女式睡衣是一件比买衣服更复杂的事情,睡衣要穿得舒服,穿得健康。

  1、注重睡衣面料,注重健康

  最为理想的睡衣面料应该是针织类的睡衣,为什么?因为针织类的睡衣很轻薄,感觉柔软舒服。另外,最好的原料应是全棉织物,至少也应是以棉为主的合成纤维。

  事实上,如果从健康角度考虑,棉料的衣服都是最理想的,因为棉料的衣服有很强的吸湿性,能够较好的吸收皮肤上的汗液,而且透气性很强。

  2、注重睡衣颜色,提高睡眠质量

  颜色比较深的睡衣对人体的健康并没任何好处,而比较素雅或浅色的睡衣,能够起到安目宁神的作用。鲜艳的颜色比较容易刺激人的视觉,让人精神无法放松,精神紧张的人很难进入睡眠状态。

  3、睡衣尺码宜大不宜小

  睡觉的衣服当然跟穿出去的衣服不一样,睡觉是一天唯一放松的时间,因此,不要有其他任何不必要的想法,睡觉就睡得舒服,穿睡衣就要穿宽松一些的,让身体在衣服里能有足够的空间去伸展。

  丝绸睡衣虽然幼滑舒适,漂亮又性感,但不能吸汗,作为情趣睡衣倒是不错的选择。

  睡衣也是服装的一种,款式方面,虽然比不上一般的服装那样千变万化,但是,整体来说,睡衣可以分为以下几类。

  第一类是吊带式裙装,这一类睡衣主要是适合夏天穿,富有时尚感,也最能展示女性性感魅力。第二类是分体式套装,这一类睡衣主要是从方便和舒适两方面出发设计的,比起裙装,套装没有过多的累赘,行动也非常方便。

  4、选择适合的睡衣

  在睡衣品牌种类中,较为受欢迎的有两种:真丝睡衣和全棉睡衣

  (1)真丝睡衣光滑柔软,能对皮肤产生一种微妙的按摩作用,吸收并帮助排除皮肤上的汗液和分泌物,保持皮肤清洁。

  蚕丝中所含苏氨酸、丝酸酯能改善血液循环,增强表皮细胞的活力,防止皮肤老化,有效防御紫外线对人体皮肤的伤害;

  (2)全棉睡衣吸湿性强,可以很好的吸收皮肤上的`汗液,且柔软、透气性好,可以减少对皮肤的刺激,避免过敏和搔痒等现象,所以,这样的衣料贴身穿最舒适。。

  5、睡衣颜色选择

  在颜色方面,大部分的消费者们都会选择比较淡雅、清浅的颜色,这样的色调既适合家庭穿着又有安目宁神的作用,而明亮、鲜艳的睡衣会影响人们心情的松弛,从而影响休息。

  因此,睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜,如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

  6、睡衣的款式

  在睡衣的选择上款式,挑睡衣的背幅和前幅,应有充足的阔度,款式要选择开阔的。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时,会做恐怖的恶梦。

  另外,睡衣还应易穿、易脱和易洗,面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料,如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。

  穿睡衣有必要吗2

  睡觉要穿睡衣好,还是不穿好呢?

  国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。

  因此,睡觉时最好不穿睡衣。穿睡衣容易导致皮肤被束缚,尤其是夏季天气炎热,穿上睡衣睡觉容易导致局部温度升高。

  特别是私密部位,流汗之后容易滋生细菌而影响健康。如果不穿睡衣睡觉,皮肤呼吸以及代谢增强,反而对人体免疫能力的提高有利。

  不穿睡衣睡觉有哪些好处呢?

  1、睡觉时不穿衣服有很多好处,其中比较明显的就是缓解腰痛或者头痛症状。很多人平时白天工作比较累,身体处于疲劳的状态下就容易出现头痛或者腰酸背痛的症状。

  睡觉时不穿睡衣,能够让身体得到更好的舒展,减去睡衣的束缚,肌肉得到放松,一些不良症状可以得到缓解。

  2、睡觉时不穿衣服能够缓解压力,因为去除了衣物对身体的束缚,会给人一种自由自在的舒适感。

  现在很多人工作压力较大,经常处于高压环境下,容易出现不良情绪或者健康问题,因此可以通过裸睡的方式来舒缓压力。不穿睡衣睡觉时,人的皮肤呼吸作用会增强,还可以消除肌肉或者情绪上面的紧张。

  3、睡觉时不穿睡衣对人体私密部位的健康有利,因为穿衣服睡觉容易导致私密部位被压迫,甚至不透气,从而出现健康问题。

  在现实生活中,很多人都会由于工作而在办公室久坐。在缺乏运动的情况下,私密部位还会不透气,从而影响健康。而晚上睡觉时不穿衣服,可以让私密部位得到释放,减少衣物压迫,对私处健康有益。

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  4、睡觉时不穿衣服可以预防乳腺增生,因为在睡觉时不穿衣服能够减轻胸部的束缚,让皮肤跟空气接触,还可以减少皮肤汗液分泌。因此,女性在晚上可以不穿睡衣睡觉。

  穿睡衣的好处

  1、提高睡眠质量

  现在无论是男是女,其实在平时生活中承受的.压力都是比较大的,如果说我们出现了睡眠障碍,比如说出现了失眠的情况,那么很有可能是因为压力太大了;

  如果说我们能够脱掉衣服,坚持裸睡的话,那么我们的身体也能够更快的放松下来,这样也能够帮助我们更快的进入睡眠状态,提高我们的睡眠质量,也能够让我们的精神状态更好一些,有一个更好的面貌去迎接第二天的工作和生活。

  2、预防疾病

  其实无论是男性还是女性,出现生殖器官方面的疾病都是比较常见的,如果说我们能够坚持裸睡的话,可以帮助美预防这种疾病出现。

  如果说我们长期穿着内裤睡觉的话,那么此处有可能就会滋生细菌和病毒,尤其是女性的生理结构可能会比较特殊,很容易会出现一些妇科疾病。

  如果说我们能够坚持裸睡的话,能够让私处的空气流通,让私处保持干燥,这样一来,妇科疾病以及其他的疾病也会远离我们了。

  3、加快代谢

  在平时生活中,如果说我没有裸睡的习惯,对于我们的皮肤代谢是有一定的好处的,如果说我们穿着衣服或者是穿着内衣内裤睡觉的话,那么就会导致我们的皮肤毛孔没有办法呼吸,其实皮肤是我们身体最大的器官;

  如果说睡觉的时候我们还穿着衣服睡觉的话,很容易会让毛孔比较劳累,也能皮肤产生疲劳的感觉,也会让我们的皮肤代谢变慢,还容易堵塞毛孔。

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