空气炸锅烤红薯，吃一口热乎乎的红薯，整个人好像在云端飘呀说到红薯，它简直专为人类食物而诞生又甜又糯，可以给人带来幸福感但是吃它不会发胖，是公认的优质碳水，营养成分高，膳食纤维多下面分享空气炸锅烤红薯。
空气炸锅烤红薯1
烤红薯
红薯，“十大最佳蔬菜”之冠，一家人的大爱，尤其爱吃烤红薯。懒人午餐，一个人什么都不需要，唯爱这份烤红薯，两个足够，好吃还不长肉，常吃还减肥。
原料：红薯。
做法步骤：
第1步、红薯洗净，千万不要去掉红薯皮，带皮烤才好吃。
第2步、将两个红薯放入空气炸锅，带皮烤无需锡纸。
第3步、空气炸锅设置温度200度，时间30分钟，启动开关。
第4步、中间注意每隔10分钟翻动一次，视情况增减时间。
第5步、完全烤熟，出锅。看着特别有食欲吧，尤其皮肉相连的部位烤出来的都是糖，软糯香甜，太好吃了。
红薯脆脆
红薯除了当主食，当零食吃也很健康美味
这款红薯脆脆，追剧党必备！
需要准备的材料：
①红薯1根
②鸡蛋1个
③玉米淀粉两勺
④芝麻
⑤蜂蜜
做法：
首先，咱们将红薯洗干净，切成小块。
切好之后倒入盆中，加入玉米淀粉两勺、鸡蛋一个、少许糖，随即搅拌均匀。
空气炸锅放油纸，将搅拌好的.糊糊倒入锅中，分成三次倒入，这样就可以做成三小块啦。咱们把红薯糊糊倒进空气炸锅后，记得撒上黑芝麻哦。
接下来一切就交给空气炸锅吧！空气炸锅设置170度20分钟，静待花开。中间可以取出一次，刷点蜂蜜水，这样红薯脆脆表面会更香哦。
红薯片片
红薯片片，做法和红薯脆脆有点相似
不过口感不一样，红薯脆脆是粒感，脆中带糯，而红薯片片的口感更加薄脆，有点像薯片。
需要准备的材料：
①红薯1根
②鸡蛋1个
③玉米淀粉两勺
④芝麻
做法同样相当简单啦，先把红薯洗干净削皮，切成薄片状。
碗里倒入2个鸡蛋，2勺玉米淀粉，搅拌均匀。
将红薯片片用筷子夹着，进入鸡蛋糊糊中溜达一圈，夹出来之后马上放进空气炸锅的油纸上。红薯片片在空气炸锅中待好后，悄咪咪给它们撒上黑芝麻，随即关上！空气炸锅设置180度20分钟，拿出来就可以趁热吃啦。
烤红薯
俗话说，最新鲜的食材只需要最简单的做法！
空气炸锅直接烤红薯，复刻街边大锅炉烤的红薯，香喷喷美滋滋。
红薯最好是用烟薯，或者溏心蜜薯，这样可以烤出油亮亮的糖汁哦。
方法特别简单，新鲜红薯洗干净放入空气炸锅中，200度15分钟，中途翻一下面就可以了。
烤芝士红薯
烤芝士红薯是烤红薯的进阶版，街边小摊绝对买不到，芝士爱好者绝对不要错过的美味。
做法比烤红薯稍微复杂一丢丢，不过当你吃到第一口的时候，绝对什么都值了。
需要准备的材料：
①红薯1根
②芝士碎100克（爱吃芝士的可以多放点）
③黄油5克
首先把红薯洗干净切成半，上锅蒸15分钟，蒸好之后用锡纸包裹起来，红薯泥用勺子挖出来。
挖出来的红薯泥加入黄油和适量芝士碎，搅拌成泥，重新装进红薯壳子里。
表面覆盖一层芝士碎，就可以放进空气炸锅中了。180度15分钟，耐心等待一下，红薯的甜香混合芝士香味，就会窜入你的鼻尖。对了，芝士替换成鸡蛋，同样好吃哦。
空气炸锅烤红薯2
用料
红薯 2个
空气炸锅 1个
做法步骤
1、把准备好的红薯清洗干净。用厨房纸擦干水份
2、空气炸锅容器垫锡纸（为了不让红薯油滴到锅底，也可不放），将红薯摆放好。将空气炸锅温度调至200度，时间15分钟。
3、15分钟后拿出将红薯翻面，再调至180度烤10分钟。
4、将将！香糯美味的烤红薯大功告成啦！快拿出你的空气炸锅试试吧！
红薯的营养功效
1、抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2、通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3、提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4、抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的'出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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